¿Te sientes atrapado en una rutina sin dirección?
Vivir sin una visión clara de vida puede llevar a un desbalance constante, estrés agobiante, problemas en tus relaciones y dificultades financieras. Muchos pasan sus días luchando con estos desafíos, sin saber cómo salir del círculo vicioso.
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Andres y Luisa Arquitectos de Sueños
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¿Te invade una sensación de vacío e insatisfacción?
¿Sientes que tu vida no tiene el rumbo que deseas?
¡No estás solo!
Millones de personas experimentan estas mismas emociones en algún momento de sus vidas. La buena noticia es que no tienes que resignarte a una existencia mediocre.
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Este test, desarrollado por expertos en desarrollo personal, te ayudará a:
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Identificar los obstáculos que te impiden alcanzar tus sueños. ❌
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12/05/2023
🤔¿Cansado de tanto estrés y ajetreo en tu vida diaria?🥵
¿Cansado de caminar sin ver progreso y pareciera que estas en el mismo lugar?🥴
Es posible hacer algo al respecto, no es cuento chino! esta científicamente comprobado que meditar regularmente ayuda a liberar tensión, estrés, y a encontrar soluciones para mejorar nuestras vidas significativamente!
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Al finalizar, saldrás recargad@ y llen@ de energía. 💗
20 de Mayo de 2023, 8am
Parque el country
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29/09/2022
9 Tips para establecer límites en tu trabajo y encontrar Balance en tu vida
1. Declarar el fin de la jornada laboral. (Di hoy trabajo hasta las 5pm, Punto!).
2. Déjale saber a tu equipo cuando vas a estar ausente y desconectado.
3. Bloquea tiempo para trabajo enfocado y que nada te distraiga.
4. Encuentra un grupo o pareja de Accountability (responsabilidad/apoyo).
5. Comunica tus límites.
6. Al menos 2 veces al día tomate un pausa activa y estírate.
7. Agenda tiempo libre de descanso para los próximos 3 meses.
8. Pon tus horas de comida en tu calendario. (come a horas y a tiempo, tu cuerpo de lo agradecerá).
9. Reserva tiempo en tu agenda para “no reuniones” y/o “para trabajo profundo”.
Si no estableces límites, cualquier cosa pasa y estas a merced de las circunstancias y personas.
Tienes límites claros y establecidos en tu trabajo? Comenta en los comentarios 👇
23/09/2022
21/09/2022
🤔Sabías que....
Una de las palabras más poderosas que ayudan a balancear tu vida:
GRACIAS 💕
La gratitud te abre las puertas a nuevas experiencias positivas?
La gratitud cuando la sientes genuinamente elimina cualquier otra emoción negativa que este sintiendo en ese momento?
Así que si te estas sintiendo mal
Iniciaste el día con el "pie izquierdo"
Y estas pasando por un día no tan bueno
Estas lleno de estrés y preocupaciones
Estas preocupado porque no sabes que hacer o cómo hacerlo
Simplemente toma conciencia de algo positivo que si tengas en ese preciso momento
Tienes salud?
Tienes Techo?
Tienes Comida?
Nota algo que si tengas, cierra los Ojos y di GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Y siéntelo profundamente, da gracias y entre más cosas notes y des gracias mucho mejor.
Haz Probado esta técnica de gratitud antes y te ha funcionado?
Coméntanos tus experiencias 👇
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