Educación Alternativa.py

Generalidades de qué son las zonas de regulación emocional.



De las cosas más útiles que aprendió mi hijo a la edad de 5-6 años de edad, fue sobre cómo identificar sus emociones y qué hacer para aprender a autorregularse*.

*Autorregulación emocional: capacidad de gestionar de manera óptima las emociones. Esto es, poder transformar situaciones que son estresantes y que nos desestabilizan a nivel emocional.

La terapeuta ocupacional (con maestría en integración sensorial), es quien le enseñó una técnica que te enseña a ubicar por colores cómo te sientes y qué puedes hacer en cada zona.

La regulación es algo importantísimo sobre lo que debemos crear conciencia en niños, jóvenes y adultos. Recientemente, en Estados Unidos, he visto en grupos privados de facebook, cómo muchas escuelas lo han implementado (aunque algunas, de manera errónea como se los enseñaré en otro post).

Todos nos encontramos con circunstancias difíciles que pueden poner a prueba nuestros límites. Si podemos reconocer cómo nos sentimos, podremos hacer algo al respecto para controlarnos. Esto es más natural para algunos, pero para muchos neurodivergentes, es una habilidad que necesita más atención y práctica.

Las zonas de regulación clasifica nuestras emociones en cuatro zonas: azul, verde, amarillo y rojo.

Los sentimientos son complicados porque vienen en diferentes tamaños, intensidades, y niveles de energía que son únicos en nuestro cerebro y cuerpo.

Para que sea más fácil hablar, pensar y regular, las zonas de regulación, organizan nuestros sentimientos, estados de alerta y niveles de energía en cuatro zonas de colores: azul, verde, amarillo y rojo.

El lenguaje simple y común, y la estructura visual de las zonas de regulación, ayudan a que la compleja habilidad de la regulación sea más concreta y también ayuda a cumplir con nuestros objetivos y demandas de tareas, así como para apoyar nuestro bienestar general.

Una creencia fundamental de las zonas de regulación es que todas las zonas están bien.
Habitualmente experimentamos varias de las zonas a lo largo del día.

➡️Lo que son las zonas de regulación:

✔️Un enfoque proactivo y basado en habilidades

✔️Un lenguaje simple y común para entender, hablar y enseñar regulación.

✔️Un camino metacognitivo consistente a seguir para la regulación

✔️Un marco sistemático con una secuencia de desarrollo de lecciones.

✔️Diseñado para adaptarse a sus alumnos y su entorno.

➡️Lo que NO ES:

❌️Un enfoque conductual

❌️Un modelo de disciplina que castiga.

❌️Un plan de estudios escrito con diferentes lecciones para cada edad/nivel de grado.

🔵Sólo se trata de enseñar las 4 Zonas y los sentimientos asociados a ellas.

En el próximo post les platicaré más detalles sobre los diferentes colores.



Este post lo complementé del siguiente artículo:
https://zonesofregulation.com/how-it-works/?fbclid=IwAR3JblJPMjX03CXhUK7pqG5qW-Xs6yZ0imqGNVc0c2Ish8hOCeTWkcNnP08

😊

HOMESCHOOLING ADAPTADO EN ARGENTINA: "Si Iván no va a la escuela, la escuela va a Iván"

Sus papás se hicieron cargo de su educación porque no había escuela de calidad para él.

Este año se preparó con una maestra de RPM, un método de comunicación alternativa, y rindió el examen libre de Primaria en Buenos Aires.

Ojalá estas opciones fueran visibilizadas con legitimidad y dignidad, y no como una forma "tapada" y poco difundida de aprender.

Leé la nota completa en: https://alteredu.com.ar/homeschooling-adaptado-en-argentina-ivan-tiene-autismo-aprendio-sin-escuela-y-aprobo-el-examen-libre-de-primaria-en-buenos-aires/

Castigos, tiempos fuera, expulsión, vergüenza, culpa, reproches…🤔

Estas son tácticas comunes, a veces automáticas e instintivas, destinadas a enseñarle a tus hijos, pero que generalmente resultan en una pérdida de conexión y en que todos se sientan peor. Sé que eso no es lo que quieres.

(Por cierto, esto de hacer que alguien se sienta peor para liberar o aliviar nuestra propia tensión y estrés, es algo muy humano. Pero, simplemente, no es la mejor herramienta para generar conexión y cooperación auténticas por parte de un niño).

Las emociones y los comportamientos están intrínsecamente ligados: hacemos el bien cuando nos sentimos bien. Nos sentimos bien cuando hacemos el bien.

- DR: SIGGIE

. . . . . . . . .

Para que las cosas funcionen, para que los niños cooperen y nos hagan caso, la conexión entre adultos y niños, una buena relación, es clave -ya sea entre padres e hijos, o entre maestros y alumnos..

¿CÓMO CONECTAR EMOCIONALMENTE CON TU HIJO O HIJA?

1. Escúchalo y habla con él o ella.
2. Contacto físico.
3. Juega con él o ella.
4. Aprendan juntos e interésate por las cosas que le gustan.
5. Involúcralo en las actividades de la casa.
6. Comparte tus planes, tus pasiones, tus historias, tus conocimientos y todo lo que puedas.
7. Debes estar presente en cuerpo, alma y mente
8. Con empatía, paciencia, tolerancia, comprensión y compasión

https://educacionencasa.net/la-importancia-de-la-conexion-con-los-hijos/

Creamos una pecera con una puerta de la lavarropas y un porta plantera. La creatividad de la abuela de B. siempre hace magia. El ama los peces. Con lo preferido de nuestros hijos podemos crear mil opciones pada ampliar las experiencias.

Informate, no te quedes con lo que te han dicho o cómo te han criado y creés que a vos te resultó bien. Uno de los comportamientos más agresivos que he escuchado es que un cuidador se siente frente a un niño con cinto al cuello para que coma. Como te sentirías si no querés comer y alguien con un instrumento que representa agresión está frente a vos amenazandote? Demás decir la relevancia que tiene que sea quien nos tiene que brindar amor y seguridad. Es lógico no?