Kime Dojo Karate VISEU

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Kime Dojo Karate VISEU Karate Goju-ryu:
• GO = RÍGIDO
• JU = FLEXÍVEL
• RYU= ESTILO Ele ensina como agir: se com energia ou brandura, rapidez ou suavidade.

O goju-ryu é o estilo de karate que busca o equilíbrio dos opostos, das energias antagónicas e complementares. Praticar goju-ryu é aprender a ser como a água: fluída e sem forma, por isso pode assumir todas as formas; calma e suave ou revolta, mas ambas com o poder de passar por quaisquer obstáculos, mesmo os de aparência mais resistente. História
O estilo foi fundado oficialmente no ano de 1933 pelo mestre Chojun Miyagi. O mestre nasceu em 25 de abril de 1888, na cidade de Naha, na principal ilha do arquipélado de Ryukyu, tendo vindo a falecer em Outubro de 1953. O seu instrutor foi o outro grande mestre Kanryo Higashionna (também chamado Higaonna), o fundador do Naha-te. Kanryo Higaonna
Kanryo Higashionna nasceu a 10 de Março de 1853, tendo falecido em 1915, aos 63 anos. Fazia parte da baixa nobreza. Ele queria viajar para a China a fim de estudar, mas não tinha dinheiro para a viagem, quem o ajudou foi um proprietário de navio mercante. Assim, em 1868, quando ainda jovem, foi para Fucheu, que é a capital da província de Fujian, na China. Lá, foi discípulo de um mestre Chinês chamado Woo ("Ru", em japonês), ou Ryu Ryu Ko, o qual o levou consigo por inúmeras escolas de boxe chinês, treinou o estilo chamado Pak Hok Pai (estilo Garça Branca ou Grou Branco). Kanryo Higaonna Sensei havia passado de 13 a 16 anos (o período varia de acordo com a fonte de consulta) na China treinando com Ryu Ryu Ko. Após o seu regresso ao lar, homenageou o proprietário do navio, Yoshimura, e começou a ensinar seus filhos a arte que ele tinha aprendido. Com a propagação da fama de suas grandes habilidades, ele passou a ensinar os membros da família real. Mais tarde, ele abriu seu próprio dojo.3
Kanryo Higaonna tornou-se especialmente conhecido por sua incrível velocidade, força e poder. Sua arte tornou-se conhecida como Naha-te. Após a sua morte, o seu sucessor foi o Sensei Chojun Myiagi. Por volta do ano 1899, quando contava onze anos de idade, Chojun Miyagi foi treinar artes marciais com Ryuko Aragaki, cuja lições se concentraram em desenvolver o físico por meio do treinamento (hojo undo) com equipamentos como pesos de pedra (chishi), jarros de barro (nigiri-game) e makiwara. Em 1901, o aluno Miyagi foi apresentado ao mestre Kanryo Higashionna, quando aprende todos os kata do estilo. Neste aspecto Miyagi diferencia-se de Higaonna, porque, para este último, um carateca deveria concentrar-se num único kata por anos a fio, até conhecê-lo profundamente, mas Miyagi demonstra ser possível aprender todos os aspectos do Naha-te. Contudo, com Miyagi, o treinamento é estremanente árduo e é dado especial foco no kata Sanchin.4
Por influência de seu mestre e na companhia de seus amigos Yoshikawa e Wu Xian Hui (mestre chinês de Pak Hok Pai que passou a viver em Oquinaua, compartilhando seus conhecimentos marciais com renomados mestres de caratê no começo do século XX), Chojun Miyagi faz sua primeira viagem até a China, o que veio a influenciar diretamente o estilo, fato que é visto em alguns kata. Ficou lá por quatro anos, seguindo os passos do seu mestre, quando treinou os estilos Pa Kua Chang e Shaolin Chuan, estilos suaves e internos que além de aprimorarem o físico, prezam muito pelo desenvolvimento emocional e espiritual. Quando à terra natal, baseou-se no princípio de yin e yang (as energias negativa e positiva que regem o universo) e uniu a flexibilidade das artes internas chinesas à rigidez do tradicional estilo Naha-te, criando assim o Goju-ryu.5 Porém, as bases do estilo já haviam sido estabelecidas pelo mestre Kanrio Higaonna, discípulo do mestre Chinês Woo ("Ru", em japonês), ou Ryu Ryu Ko. Chojun Miyagi
O estilo, como o próprio nome denota, é marcado pela busca do equilíbrio entre os opostos, das energias antagônicas e complementares. Ele ensina como agir, seja com energia ou brandura, rapidez ou suavidade. Ao se praticar o estilo, pretende-se aprender a ser como a água, fluída e sem forma, por isso pode assumir todas as formas: calma e suave ou revolta, mas ambas com o poder de passar por quaisquer obstáculos, mesmo os de aparência mais resistentes. Resumidamente, pode-se dizer que os estilos Goju-ryu e Uechi-ryu (outra linhagem que descende do Naha-te, mas indiretamente) têm influência chinesa mais direta, especificamente do wushu de Shaolin do sul (Pangainun, estilos da Garça, Tigre, Dragão e outros). Observa-se que eles caracterizam-se também por movimentos circulares, não sendo estes apenas lineares como nos demais estilos, o que os tornam únicos no caratê. Percebe-se que as defesas também são circulares e amplas, permitindo muitas aplicações variadas como "projeções, torções de articulações, chaves de braço, estrangulamento etc". Por tudo isso, pode-se caracterizar os estilos como eficientes para combate em curta distância. Estes dois estilos, na sua forma original, são nativos do antigo reino de Ryukyu, pelo que e não sofreram fortes influências do Japão, portanto não romperam com suas origens chinesas e tradições (não passaram por “modernizações” e ocidentalizações). Por seu turno, estilo goju caracteriza-se por bases firmes e centro de gravidade baixo, algumas estreitas e/ou curtas; pelo trabalho de tensão dinâmica com grande ênfase na respiração profunda e no trabalho do Ki, a energia interna; chutes básicos descendentes e ao nível gedan, isto é, direccionados para abaixo da linha de cintura, esses pontapés quando direccionados aos níveis superiores, jodan e chudan, são executados quase que exclusivamente por meio de saltos (tobi geri).
É tradicional o treinamento complementar em aparelhos, um sistema de “musculação” tradicional que foi herdado da China. Também se realizam exercícios de fortalecimento dos braços em duplas (kakie) associados ao uso eficiente da respiração. Os axiomas do estilo podem ser resumidos como:
•um ataque duro se defende com uma defesa suave, e vice-versa; e
•alvos duros se golpeiam com armas (naturais) moles, e vice-versa. Para terminar, deixamos aqui algumas frases do Mestre Miyagi que resumem alguns dos princípios deste estilo:
•deve-se saber que nos Kata estão os princípios secretos do Goju-ryu;
•o Karate-Do Goju-ryu é uma manifestação da harmonia do universo dentro de nós mesmos; e
•o caminho do Karate-Do Goju-ryu é buscar a via da virtude. Os últimos ensinamentos de Chojun Miyagi:
“Não agredir aos demais; não ser agredido pelos demais; o princípio é a paz sem incidentes.”
Síntese da escola Goju ryu:
• busca do combate a curta distância (sendo a estratégia de combate diferente do shiai kumite);
• movimentos curtos e circulares;
• pontapés baixos e varridos;
• conciliação entre força, flexibilidade e respiração;
• contração muscular go e ju;
• respiração sonora (ibuki); e
• administração do espaço de combate (maai).

Feliz Aniversário, Sensei Rui Pires Guerra! 🥋✨Hoje celebramos o dia de alguém que vai muito além de um instrutor. O Sens...
13/10/2026

Feliz Aniversário, Sensei Rui Pires Guerra! 🥋✨
Hoje celebramos o dia de alguém que vai muito além de um instrutor. O Sensei Rui Guerra é um verdadeiro mentor, que nos guia com paciência, disciplina e sabedoria, tanto dentro como fora do dojo.
Obrigado por partilhar o seu conhecimento, por nos inspirar a superar os nossos limites todos os dias e por nos ensinar que o verdadeiro caminho se constrói com respeito e dedicação.
Desejamos-lhe um dia excelente, cheio de saúde, paz e muitas conquistas. Que continue a iluminar o caminho de tantos alunos por muitos e longos anos!
Oss! 👊🔥

Mais do que uma arte marcial, o karate é uma filosofia baseada no respeito, na disciplina e na superação. Oss 🥋CF Os Vir...
18/09/2026

Mais do que uma arte marcial, o karate é uma filosofia baseada no respeito, na disciplina e na superação. Oss 🥋

CF Os Viriatos
Kime Dojo Karate VISEU
Município de Viseu

30 anos de Karate Goju-Ryu! 🥋🎉Hoje celebramos três décadas de treino, dedicação e aprendizagem.Arrancamos oficialmente a...
16/09/2026

30 anos de Karate Goju-Ryu! 🥋

🎉Hoje celebramos três décadas de treino, dedicação e aprendizagem.

Arrancamos oficialmente a época 2026/27 com a mesma energia de sempre.

Obrigado a todos os que fazem parte desta história! Oss! ⛩️

Kime Dojo Karate VISEU
CF Os Viriatos

🥋 É JÁ AMANHÃ!Amanhã, 16 de setembro, começa a nova época desportiva de Karaté do Clube de Futebol Os Viriatos, no Ginás...
15/09/2026

🥋 É JÁ AMANHÃ!

Amanhã, 16 de setembro, começa a nova época desportiva de Karaté do Clube de Futebol Os Viriatos, no Ginásio da Escola Básica de Jugueiros!

Uma nova época, a mesma paixão pelo Karaté, com tradição, carácter, respeito, amizade e evolução.

👊 Vem treinar connosco!
Aberto a crianças, jovens e adultos — não é preciso ter experiência para começar.

📅 Início: 16 de setembro
📍 Ginásio da Escola Básica de Jugueiros
🗓️ 4.ª e 6.ª feiras
⏰ 18h45 – 20h00

CF Viriatos Karaté — mais que um desporto, um estilo de vida!

👉 As inscrições estão abertas. Vem experimentar!

#20262027

🥋 ABERTURA DA ÉPOCA DESPORTIVA 2026/2027 🥋O Clube Futebol Os Viriatos – Karaté está de volta! 💚🖤Uma nova época começa, m...
10/09/2026

🥋 ABERTURA DA ÉPOCA DESPORTIVA 2026/2027 🥋

O Clube Futebol Os Viriatos – Karaté está de volta! 💚🖤

Uma nova época começa, mantendo aquilo que nos define: tradição, disciplina, formação, amizade e paixão pelo Karaté.

Sob a orientação dos Senseis Rui Guerra e Miguel Lima, damos continuidade a um projeto de formação que pretende, através do Karaté, formar melhores pessoas, promover a saúde, a confiança, o respeito e a superação.

👊 Karaté para todas as idades
🥋 Crianças | Jovens | Adultos
📅 Início: 16 de setembro
📍 Ginásio da Escola Básica de Jugueiros – Viseu
🕕 4.ª e 6.ª feiras | 18h45–20h00

Mais do que um desporto, um caminho de vida.

Viseu | Terra de Viriatos
Karaté com História. Rumo ao Futuro.

💚🖤 Juntos pelo Karaté! 🥋

🥋 CF VIRIATOS KARATE VISEU – DOJO DE JUGUEIROS 🥋É com enorme satisfação que anunciamos o início da nova época de Karate ...
02/09/2026

🥋 CF VIRIATOS KARATE VISEU – DOJO DE JUGUEIROS 🥋

É com enorme satisfação que anunciamos o início da nova época de Karate no nosso Dojo de Jugueiros, no próximo dia 16 de setembro! 🇯🇵🥋

Após um período particularmente intenso de formação no Japão, onde tive a honra de participar numa formação intensiva e no 52.º Campeonato da JKF Goju Kai, no Budokan de Yokohama, regressamos agora ao nosso Dojo com ainda mais conhecimento, motivação e vontade de continuar a crescer e a partilhar.

Esta nova época representa também a continuidade de algo muito especial: 45 anos de amizade e 30 anos de união no caminho do Karate-Do.

Ao longo destes anos, temos partilhado uma amizade construída desde muito jovens e, durante três décadas, temos percorrido juntos o caminho do Karate, enfrentando desafios, celebrando conquistas e, acima de tudo, mantendo intacta a paixão por esta Arte Marcial.

Hoje, essa caminhada continua.

🥋 Sensei Rui Guerra & Sensei Miguel Lima

45 anos de amizade.
30 anos de Karate e de união.
Uma mesma paixão. Um mesmo caminho.

A experiência vivida recentemente no Japão, junto de grandes Mestres e praticantes das diferentes linhas de Goju-Ryu da JKF Goju Kai, trouxe-nos novos conhecimentos e aprendizagens que queremos agora continuar a transmitir no nosso Dojo.

Mais do que ensinar técnicas, queremos continuar a transmitir os valores que fazem do Karate um verdadeiro caminho de vida: respeito, disciplina, humildade, perseverança, espírito de superação e amizade.

📅 Início da nova época: 16 de setembro
🥋 Treinos: 4.ª e 6.ª feiras
⏰ Horário: 18h45 – 20h00
📍 Dojo de Jugueiros – Viseu
🏯 CF Viriatos Karate Viseu – Karate Goju-Ryu

A todos os nossos alunos, antigos e novos, deixamos o convite para continuarmos juntos esta caminhada.

45 anos de amizade.
30 anos de união no Karate.
E uma história que ainda está longe de terminar. 🥋❤️

Sensei Rui Guerra & Sensei Miguel Lima

OSS! 🇯🇵

14/06/2026
🥋 Orgulho. Emoção. Superação. 🥋Hoje foi um dia verdadeiramente especial para o CDV Viriatos Karaté Viseu.Queremos expres...
13/06/2026

🥋 Orgulho. Emoção. Superação. 🥋

Hoje foi um dia verdadeiramente especial para o CDV Viriatos Karaté Viseu.

Queremos expressar o nosso enorme orgulho pela atitude, dedicação e excelente performance demonstrada pelos nossos alunos nos Exames do 2.º Semestre da Associação de Karaté de Viseu.

Depois do extraordinário estágio internacional realizado em maio, pensávamos já ter vivido um momento difícil de superar… mas hoje conseguimos ir ainda mais longe.

O Pavilhão Gimnodesportivo do Instituto Politécnico de Viseu esteve completamente ao rubro e com uma adesão impressionante. A presença de pais, familiares e amigos foi tão significativa que houve necessidade de encontrar alternativas para que todos pudessem acompanhar este momento tão especial.

Mais do que exames, vivemos um verdadeiro momento de união, partilha e reconhecimento do trabalho desenvolvido ao longo da época.

Queremos congratular todos os nossos atletas presentes, que foram justamente brindados com a sua passagem de cinto, fruto do empenho, dedicação, disciplina e evolução demonstrada ao longo do seu percurso.

Deixamos também uma palavra de reconhecimento muito especial aos nossos três novos Cintos Negros:

🥋 Diana Fonseca
🥋 Henrique Loureiro
🥋 Guilherme Sousa

Esta conquista representa anos de trabalho, persistência, sacrifício e paixão pelo Karaté. Atingir o cinto negro não é um ponto de chegada, mas sim o início de uma nova etapa de responsabilidade, crescimento e exemplo dentro e fora do dojo.

A todos os alunos, pelo empenho e coragem demonstrados.
A todos os pais e familiares, pela presença, apoio e confiança.
A todos os treinadores, colaboradores e organização que contribuíram para tornar este dia memorável…

O nosso sincero obrigado.

São momentos como este que nos recordam porque fazemos Karaté e porque vale tanto a pena continuar este caminho juntos.

🥋💚 Hoje saímos de coração cheio e com ainda mais orgulho em pertencer à família CDV Viriatos Karaté Viseu.

01/06/2026

Os Exames de Graduação da Associação de Karaté de Viseu, no segundo semestre desta época comemorativa do seu 30.º aniversário serão a 13 de Junho de 2026.
Reservem a data!

🥋🇯🇵 Estágio Internacional de Karate Goju Ryu 🇯🇵🥋Foi com enorme orgulho que participámos em mais um grande momento de apr...
18/05/2026

🥋🇯🇵 Estágio Internacional de Karate Goju Ryu 🇯🇵🥋

Foi com enorme orgulho que participámos em mais um grande momento de aprendizagem e partilha no estágio internacional da Japan Karate Federation.

Todos os participantes demonstraram uma excelente atitude, respeito e verdadeiro espírito do Karaté perante os grandes mestres japoneses que nos vieram transmitir conhecimento, cultura e valores fundamentais da modalidade. 🙏

O Karaté vai muito além da técnica — é disciplina, humildade, dedicação e respeito. E isso ficou bem patente ao longo de todo o estágio. Oss! 👊

Uma felicitação muito especial ao Sensei Gustavo pelo brilhante exame para 1.º Dan da JKF! 🥋👏
Um momento de enorme orgulho para os seus colegas, amigos e professores, fruto de muito trabalho, persistência e compromisso.

Parabéns Gustavo! Mais um objetivo alcançado! Agora é continuar a treinar, evoluir e preparar o próximo nível, sem nunca descorar as responsabilidades profissionais e familiares. O caminho faz-se passo a passo, sempre com humildade e espírito de superação. 💪

Uma palavra igualmente muito especial para o Jonas Marçalo, meu antigo aluno do Kime Dojo (Aveiro) e atualmente aluno do Clube de Karate Beira-Mar – Aveiro, pelo excelente êxito alcançado no exame de 3.º Dan da JKF Goju Kai. 🥋👏

É extremamente gratificante ver antigos alunos continuarem a crescer, evoluir e alcançar objetivos desta dimensão, demonstrando dedicação, perseverança e grande respeito pelos valores do Karaté tradicional.

Parabéns Jonas! Que este seja apenas mais um passo num percurso de contínua evolução dentro da modalidade. 👊

Oss! 🙏

Endereço

Ginásio Da Escola Básica De Jugueiros
Viseu
3500000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:30 - 20:00
Terça-feira 18:30 - 20:00
Quarta-feira 18:30 - 20:00
Quinta-feira 18:30 - 20:00

Telefone

+351968580810

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