03/12/2021
PT Marcia Lopes
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Bem-vindos à minha página ! Serviço na área do exercício e da saúde
Aqui vais poder acompanhar o meu trabalho de perto!
Dedico parte do tempo ao Exercício Físico e Saúde!
03/12/2021
2° desafio de treino natalício
Bora lá mexer 💪🏻
03/12/2021
Bora mais 25 dias de desafios de treino!! Toca a mexer 🏋️♂️💪🏻
28/07/2021
Acompanhamento de treinos online treinos consoante o teu objetivo, o tempo disponível que queres e tens para ti e para a tua saúde 💪🏻🏋️♀️🧘♀️
29/06/2021
Vais ser mãe ou já foste mãe??
No pós parto não te esqueças de cuidar de ti também 😍💪🏻🍀
28/05/2021
O círculo azul é onde está o teu resultado, o teu objetivo, o teu desejo!
Tudo gira em volta deste triângulo!
Treina bem!
Alimenta-te de forma saudável !
Dorme bem !
19/04/2021
Vamos lá mais um treininho!!!
Mexe-te por ti e pela tua saúde💪🏻🍀😍❣️
13/04/2021
Bora treinar!!
Circuito de treino fácil mas que o corpo agradece!!
Pratica exercício fisico pela tua saúde 💪🏻
08/04/2021
Treino abdominal
Faz pausa a sequência dos exercícios de abdominal
E play no teu corpo e toca a mexer!!!
07/04/2021
Treininho simples mas bom!!
Toca a treinar !!
Cada exercício : 20 repetições - 3 séries
05/04/2021
Vamos lá mais um treininho depois dos abusos de ontem !!
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