PT Marcia Lopes

03/12/2021

03/12/2021

2° desafio de treino natalício
Bora lá mexer 💪🏻

03/12/2021

Bora mais 25 dias de desafios de treino!! Toca a mexer 🏋️‍♂️💪🏻

28/07/2021

Acompanhamento de treinos online treinos consoante o teu objetivo, o tempo disponível que queres e tens para ti e para a tua saúde 💪🏻🏋️‍♀️🧘‍♀️

29/06/2021

Vais ser mãe ou já foste mãe??
No pós parto não te esqueças de cuidar de ti também 😍💪🏻🍀

28/05/2021

O círculo azul é onde está o teu resultado, o teu objetivo, o teu desejo!
Tudo gira em volta deste triângulo!
Treina bem!
Alimenta-te de forma saudável !
Dorme bem !

19/04/2021

Vamos lá mais um treininho!!!
Mexe-te por ti e pela tua saúde💪🏻🍀😍❣️

13/04/2021

Bora treinar!!
Circuito de treino fácil mas que o corpo agradece!!
Pratica exercício fisico pela tua saúde 💪🏻

08/04/2021

Treino abdominal
Faz pausa a sequência dos exercícios de abdominal
E play no teu corpo e toca a mexer!!!

07/04/2021

Treininho simples mas bom!!
Toca a treinar !!
Cada exercício : 20 repetições - 3 séries

05/04/2021

Vamos lá mais um treininho depois dos abusos de ontem !!