Icon Vita Team Jiu-Jitsu Vila Viçosa

17/09/2026

📱 É SÓ UMA HORA… MAS PODE FAZER TODA A DIFERENÇA.

Vivemos num mundo onde os ecrãs ocupam cada vez mais espaço no dia a dia das crianças. Mas há uma alternativa simples: dar-lhes uma hora para correr, aprender, superar desafios e divertir-se. 🥋

No Jiu-Jitsu, cada treino é muito mais do que atividade física:

🧠 Desenvolve concentração e autocontrolo
💪 Promove disciplina e confiança
🤝 Cria amizades e espírito de equipa
🎯 Ensina a lidar com desafios e frustrações
❤️ Incentiva hábitos ativos e saudáveis

Menos tempo agarrado ao ecrã. Mais tempo a descobrir aquilo de que são capazes.

🥋 Eles treinam hoje. Crescem sempre.

📍 ICON Jiu-Jitsu Vila Viçosa
Disciplina • Técnica • Evolução

10/09/2026

🥋 PLANO DE HORÁRIOS | NOVA ÉPOCA 🥋

Está na hora de voltar ao tatami! 🔥
Na ICON Jiu-Jitsu Vila Viçosa, temos uma turma para cada etapa e um horário pensado para evoluir, aprender e superar desafios.

📅 HORÁRIOS SEMANAIS

🥋 SEGUNDA-FEIRA
Kids · 18h–19h
Junior · 19h–20h
Adultos NoGi· 20h–21h

🥋 TERÇA-FEIRA
Adultos · 19h30-21h

🥋 QUARTA-FEIRA
Adultos · 19h30–21h

🥋 QUINTA-FEIRA
Kids · 18h–19h
Junior · 19h–20h
Turma Feminina · 20h–21h

🥋 SEXTA-FEIRA
Adultos · 19h30–21h

💪 DISCIPLINA • CONFIANÇA • SUPERAÇÃO • AMIZADE

Seja para começar de raiz, evoluir tecnicamente ou simplesmente fazer parte de uma equipa, há lugar para ti no tatami.

📍 Rua Públia Hortênsia de Castro 1
7160-271 Vila Viçosa
📞 961 613 931
📲 Icon Vita Team BJJ Vila Viçosa

🔥 Vem treinar connosco!
🥋 ICON Jiu-Jitsu Team — Vila Viçosa

01/09/2026

🥋 PLANO DE HORÁRIOS | NOVA ÉPOCA 🥋

Está na hora de voltar ao tatami! 🔥
Na ICON Jiu-Jitsu Vila Viçosa, temos uma turma para cada etapa e um horário pensado para evoluir, aprender e superar desafios.

📅 HORÁRIOS SEMANAIS

🥋 SEGUNDA-FEIRA
Adultos · 19h30–21h

🥋 TERÇA-FEIRA
Kids · 18h–19h
Junior · 19h–20h

🥋 QUARTA-FEIRA
Adultos · 19h30–21h

🥋 QUINTA-FEIRA
Kids · 18h–19h
Junior · 19h–20h
Turma Feminina · 20h–21h

🥋 SEXTA-FEIRA
Adultos · 19h30–21h

💪 DISCIPLINA • CONFIANÇA • SUPERAÇÃO • AMIZADE

Seja para começar de raiz, evoluir tecnicamente ou simplesmente fazer parte de uma equipa, há lugar para ti no tatami.

📍 Rua Públia Hortênsia de Castro 1
7160-271 Vila Viçosa
📞 961 613 931
📲 Icon Vita Team BJJ Vila Viçosa

🔥 Vem treinar connosco!
🥋 ICON Jiu-Jitsu Team — Vila Viçosa

21/08/2026

🥋 TURMA FEMININA DE JIU-JITSU | VILA VIÇOSA

Estão abertas as pré-inscrições para a nova turma de Jiu-Jitsu exclusivamente feminina da ICON Jiu-Jitsu Vila Viçosa. 🧡

Mais do que aprender Jiu-Jitsu, vais desenvolver ferramentas para te sentires mais forte, confiante e preparada.

🛡️ Defesa pessoal
🥋 Jiu-Jitsu
💪 Força e confiança
🔥 Autonomia

Não precisas de experiência. Precisas apenas de vontade de começar.

📍 Vila Viçosa
📞 961 613 931

👉 As vagas são limitadas. Garante já o teu lugar!

Disciplina. Técnica. Evolução.

MulheresNoDesporto Autodefesa ForçaEConfiança Alentejo BJJPortugal

21/08/2026

🥋 NOVA ÉPOCA • SETEMBRO 2026 🥋

Está na hora de voltar ao tatami! 🔥

Na ICON KIDS Vila Viçosa, abrimos as portas para uma nova época de aprendizagem, evolução e muita diversão.

👊 Turmas por idade:
🥋 4 aos 7 anos — aprender a brincar, desenvolver coordenação, disciplina e autoconfiança.

🥋 8 aos 13 anos — aprender Jiu-Jitsu, ganhar confiança, desenvolver disciplina e preparar-se para novos desafios.

Mais do que aprender uma arte marcial, queremos ajudar cada criança a crescer com disciplina, respeito, confiança, perseverança e espírito de equipa.

🧡 INSCRIÇÕES ABERTAS!

Vem fazer parte da ICON KIDS e descobrir tudo o que o Jiu-Jitsu pode trazer para a vida do teu filho.

📍 Rua Públia Hortênsia de Castro 1
7160-271 Vila Viçosa

📞 961 613 931

📲 Icon Vita Team BJJ Vila Viçosa

Disciplina. Técnica. Evolução. 🥋

JiuJitsuInfantil ArtesMarciais NovaÉpoca InscriçõesAbertas Disciplina Autoconfiança DesportoInfantil

13/07/2026

Photo dump do All Stars BJJ 🔥🔥🔥

12/07/2026

Pequenos guerreiros 💪🏻💪🏻💪🏻

15/05/2026

🔥 Presença confirmada no MSC Championship BJJ – III Edition!

Mitchell Van der Mey entra em ação para representar a ICON Jiu-Jitsu de Vila Viçosa no tatame, levando consigo foco, disciplina e espírito de equipa. 🥋⚡

Vamos com tudo para mais um grande desafio! 👊🏽🏆

DEIXA A TUA MENSAGEM DE APOIO NOS COMENTÁRIOS 👇🏻👇🏻👇🏻

13/05/2026

Treino de terça feira! Hoje há mais as 19h30.
Gostavas de experimentar mas tens dúvidas?
Pergunta aí nos comentários 👇🏻

12/05/2026