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✴️ Formação & Produção
🌱 Plantas Medicinais I Produtos Naturais
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05/10/2026

🌱 Há dias que parecem simples. E talvez sejam mesmo. São necessários para nós, fazem parte de quem somos.

Apanhar castanhas. Reparar nas plantas que encontramos pelo caminho. Cuidar das galinhas. Recolher os ovos. Parar para observar uma pequena lagarta.

Mas é precisamente nesta simplicidade que encontro cada vez mais daquilo que procuro para a nossa vida.

Uma vida mais próxima da terra e dos seus ciclos. Uma vida em que os nossos filhos saibam reconhecer, tocar, cuidar e compreender que não estamos separados da Natureza, somos parte dela.

Ainda temos muito caminho pela frente. Muito para construir, aprender e transformar.

Mas há dias como o de hoje que me fazem sentir que estamos, devagarinho, a caminhar no sentido certo. 🌿

Vila Verde, Outubro de 2026.

23/09/2026

🌱 𝐇𝐨𝐣𝐞, 𝐚̀𝐬 𝟐𝟎𝐡𝟑𝟎, 𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐂𝐨𝐬𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥.💫

Eu e a querida 𝐃𝐮𝐥𝐜𝐞 𝐂𝐨𝐬𝐭𝐚, 𝐝𝐚 𝐄𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚 𝐌𝐢𝐥 𝐆𝐫𝐚̃𝐨𝐬, estaremos em direto para te contar um pouco mais sobre o percurso que estamos prestes a começar: 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐩𝐫𝐚́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚.

Mais do que aprender receitas, queremos ensinar a 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐞, 𝐨 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐥𝐨, 𝐨𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐞 𝐚𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬, para poderes fazer escolhas cada vez mais conscientes e autónomas. 🌿

Se tens curiosidade sobre o curso, se ainda tens dúvidas ou simplesmente queres conhecer melhor este universo, 𝐯𝐞𝐦 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐨𝐬𝐜𝐨.🧡

Traz as tuas perguntas.
Nós estaremos desse lado para as receber.

𝐇𝐎𝐉𝐄 · 𝟐𝟑 𝐒𝐄𝐓𝐄𝐌𝐁𝐑𝐎 · 𝟐𝟎𝐇𝟑𝟎
📍 Em direto no Instagram

As inscrições para o 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐀𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐬𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥 encerram dia 𝟐𝟔 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨, 𝐚̀𝐬 𝟐𝟑𝐡𝟓𝟗.

Até logo! 🌿

Com carinho,
𝐒𝐢́𝐥𝐯𝐢𝐚 & 𝐃𝐮𝐥𝐜𝐞

12/09/2026

𝐀 𝐩𝐞𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐥𝐚. 𝐄 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬 𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚̀ 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐞 𝐞́ 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐮𝐦𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐚 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚.

Há cerca de dois anos comecei a manifestar sinais de rosácea, numa fase da minha vida marcada também por alterações hormonais. Não foi a primeira vez que uma condição de pele entrou de forma tão próxima na minha vida. Anos antes, tinha acompanhado o eczema do meu filho. E, enquanto Mãe, sei bem a inquietação que é olhar para a pele de um filho com comichão, secura e desconforto e perguntar: “𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫?”

Foram duas experiências diferentes, mas ambas reforçaram algo que hoje considero essencial quando falamos de Cosmética Natural: 𝐧𝐚̃𝐨 𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐝𝐨 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 “𝐞́ 𝐛𝐨𝐦 𝐩𝐚𝐫𝐚” 𝐝𝐞𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨.

Podemos escolher matérias-primas suaves, respeitar a barreira cutânea e formular cuidados que ajudem a hidratar, proteger, acalmar ou diminuir o desconforto.
E sim, 𝐞́ 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢́𝐯𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐮𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢́𝐯𝐞𝐥 𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐮𝐦𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐛𝐞𝐦 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐝𝐚 𝐞 𝐚𝐝𝐞𝐪𝐮𝐚𝐝𝐚 𝐚̀𝐬 𝐬𝐮𝐚𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬. Tenho-o vivido na minha própria pele e acompanhado também através de muitas partilhas de clientes.

Esta forma de olhar para a Cosmética Natural que quero transmitir no 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐀𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐬𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥. Porque autonomia não é saber seguir uma receita. 𝐄́ 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚𝐫 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐥𝐡𝐚.

As inscrições para a 𝐭𝐮𝐫𝐦𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟔/𝟐𝟕 estão abertas até 𝟐𝟔 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨, 𝐚̀𝐬 𝟐𝟑𝐡𝟓𝟗. 🌿

👉 𝐐𝐔𝐄𝐑𝐎 𝐒𝐀𝐁𝐄𝐑 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐒𝐎𝐁𝐑𝐄 𝐎 𝐂𝐔𝐑𝐒𝐎: https://milgraos.com/curso-cosmetica-natural/

Com carinho,
Sílvia

06/09/2026

🌿Queres passar um dia especial em conexão à Natureza?💚

É com muita alegria que vos conto que vou fazer parte do Festival da Natureza, um encontro que celebra aquilo que está tão profundamente ligado ao caminho da Sentidos da Terra: a Natureza, os seus saberes, a partilha e esse regresso ao essencial que tantas vezes nos faz falta. 🌱

Vou estar por lá a partilhar um bocadinho daquilo que tenho vindo a estudar, praticar e ensinar ao longo destes anos — e, acima de tudo, a viver este encontro convosco.

✨A participação é gratuita, por isso f**a o convite: venham, tragam a curiosidade e a vontade de aprender, sentir e estar mais perto da Natureza. [Inscrição no link da bio ]

Quem desse lado se junta a nós?🌿💜

05/09/2026

🌱 𝐇𝐚́ 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐧𝐨́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬.
𝐄 𝐡𝐚́ 𝐨𝐮𝐭𝐫𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐡𝐚𝐦 𝐯𝐨𝐳 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐨𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚.💚

O nosso 𝐋𝐞𝐚𝐯𝐞-𝐈𝐧 𝐂𝐚𝐩𝐢𝐥𝐚𝐫 tem sido um deles.
As mensagens que temos recebido falam de cabelos mais hidratados, definidos, com menos frizz. Na sua composição juntámos ingredientes com diferentes funções:

🌿 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐨𝐥𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐜𝐫𝐢𝐦, tradicionalmente utilizado no cuidado e revitalização do couro cabeludo e dos fios;
💧 𝐠𝐥𝐢𝐜𝐞𝐫𝐢𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐥, que ajuda a reter a hidratação;
🥑 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐢𝐠𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐚𝐜𝐚𝐭𝐞 𝐞 𝐨́𝐥𝐞𝐨 𝐝𝐞 𝐫𝐢́𝐜𝐢𝐧𝐨, para nutrir, proteger e devolver suavidade à fibra capilar;
🌱 e uma sinergia aromática de 𝐚𝐥𝐞𝐜𝐫𝐢𝐦, 𝐜𝐞𝐝𝐫𝐨-𝐚𝐭𝐥𝐚𝐬 𝐞 𝐲𝐥𝐚𝐧𝐠-𝐲𝐥𝐚𝐧𝐠.

O resultado é um cuidado sem enxaguamento especialmente pensado para 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐥𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐬, 𝐨𝐧𝐝𝐮𝐥𝐚𝐝𝐨𝐬, 𝐞𝐧𝐜𝐚𝐫𝐚𝐜𝐨𝐥𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐨𝐮 𝐜𝐨𝐦 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐚𝐨 𝐟𝐫𝐢𝐳𝐳, que pode acompanhar o cabelo depois da lavagem ou sempre que precisa de um pouco mais de hidratação e definição.

Mas há algo nestas mensagens que, para nós, vale ainda mais do que falar da fórmula: 𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐪𝐮𝐢𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐡𝐞𝐠𝐚𝐫 𝐚̀𝐬 𝐯𝐨𝐬𝐬𝐚𝐬 𝐜𝐚𝐬𝐚𝐬 𝐞 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐬 𝐯𝐨𝐬𝐬𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬. 💜

Obrigada a cada pessoa que tira um bocadinho do seu tempo para nos contar a sua experiência. É um privilégio receber estes testemunhos. 🌿

𝐄 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐥𝐨, 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐚 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨?
Mais hidratação? Menos frizz? Mais definição?

💫 Conta-nos nos comentários. ↓

01/09/2026

🌱 Setembro chega e, quase sem percebermos, mudamos de ritmo. Mas a nossa pele e o nosso cabelo também sentem essa mudança.

Depois do sol, do calor, do mar, da piscina e de tantos dias passados lá fora, é comum começarmos a reparar em alguns sinais. E é precisamente aqui que entra uma coisa em que acreditamos profundamente: 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐜̧𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫.

💫 Compreender aquilo que a nossa pele e o nosso cabelo realmente precisam. Compreender os ingredientes, as matérias-primas, e perceber que cada pessoa tem necessidades e condições específ**as.

É também este conhecimento que está na base do 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐀𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐬𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥, que vou acompanhar ao longo de 12 meses em colaboração com a Escola Mil Grãos Dulce Costa Mil Grãos Macrobiótica. 🌿

🌿 𝐐𝐮𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐨 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐨 𝐀𝐧𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐬𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥? Comenta 𝐂𝐎𝐒𝐌𝐄́𝐓𝐈𝐂𝐀 e enviamos-te diretamente por mensagem todas as informações sobre o curso.

𝐀𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐞𝐬𝐭𝐚̃𝐨 𝐚𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐭𝐞́ 𝟐𝟔 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨.

E agora conta-nos:
𝐃𝐞𝐩𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐚̃𝐨, 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐚 𝐩𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬: 𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐞𝐥𝐞 𝐨𝐮 𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐜𝐚𝐛𝐞𝐥𝐨?

12/08/2026

Há dias que chegam diferentes.

Como se o tempo nos convidasse a parar por instantes, olhar para trás com gratidão e, sobretudo, olhar para dentro.

Honrar o caminho.
As escolhas.
Os encontros.
As perdas.
Tudo aquilo que floresceu… e também aquilo que precisou de morrer para que outra coisa pudesse nascer.

Hoje sinto-me exatamente nesse lugar: entre o que fui e tudo aquilo que ainda estou a tornar-me.

Sem grandes certezas.
Mas com uma vontade cada vez maior de viver alinhada com aquilo que me faz sentido, de escolher o essencial e de continuar a caminhar mais perto da minha verdade.

Há ciclos que se fecham e outros que começam antes mesmo de sabermos dar-lhes um nome.

Hoje apenas agradeço.
E abro espaço para o que vier.

Com carinho,
Sílvia ☀️🌱

14/06/2026

🌱 1° Edição Da Raiz ao Coração ❤️

Que dia especial este! Um dia onde paramos, desacelaramos e nos conectamos connosco e com a Natureza, através das plantas.

Ouvimos o corpo, aproximamo-nos da nossa essência e permitimos que as raizes da Mãe Terra nos guiassem e preenchessem o nosso coração, com a sabedoria das plantas.

💫 Estamos muito gratas a cada pessoa que esteve presente e se permitiu a esta experiência. Juntas a perpetuar a importância de cuidarmos de nós e da Natureza!

Gratidão 💚
Com Amor,
Sílvia e Tânia

02/06/2026

🌱 Os nossos produtos nascem primeiro dentro de casa. Antes de chegarem à nossa loja online, fazem parte das nossas rotinas, respondem às necessidades da nossa família e acompanham-nos ao longo do tempo.

💫 Este Leave-In Capilar Hidratante é um desses exemplos.

Foi uma fórmula que fomos aperfeiçoando ao longo dos anos, observando os resultados e simplif**ando o cuidado diário dos fios. É um produto pensado para ajudar a hidratar, nutrir, controlar o frisado e revitalizar o cabelo entre lavagens, sem necessidade de enxaguar.

🧡 Entretanto, muitas clientes começaram a perguntar-nos quando lançaríamos um leave-in da Sentidos da Terra para maior hidratação e definição capilar.

☀️ Com a chegada do verão pareceu-nos o momento ideal para finalmente o partilhar convosco!

E se gostas de conhecer os bastidores daquilo que criamos e tens curiosidade em aprender a fazer este tipo de produtos e muitas outras formulações naturais, convido-te a subscrever a nossa newsletter.
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