26/08/2025
Comecei a Treinar em 2012!
Quando não tinha onde deixar a minha filha, levava-a comigo.. ela ficava num cantinho quietinha até eu acabar o treino.
A Eva tem hoje 15 anos e sempre me viu a mim e também ao pai a treinar, em competições, a fazer Meal Prep.. com dietas restritivas etc.
Sempre tentamos dar-lhe o exemplo do quão importante é o exercício físico!
Quando fazemos alguma atividade física, não estamos a fazer apenas por nós e pela nossa saúde.
Estamos também a ser um exemplo, uma inspiração para alguém.. para algum familiar, filhos, amigos, vizinhos ou até mesmo algum desconhecido que se cruza conosco.
O caminho, por vezes, pode ser cansativo, solitário mas devemo-nos lembrar sempre do motivo pelo qual começamos!!
Cuidar do nosso corpo, pois só temos este 🤍
