04/09/2026
O Regresso às Aulas é sempre um momento de Importante para toda a família!
Para tornar este processo menos stressante e mais tranquilo, é importante focarmo-nos na organização prévia e no apoio incondicional.
Como sabemos que esta organização nem sempre é o mais fácil, queremos deixar aqui algumas dicas e conselhos para este início:
- Rotinas de Sono: É importante começar a ajustar progressivamente a hora de deitar e de levantar.
- Rotina Matinal: Crie um plano, estilo “passo a passo”, para evitar correrias de manhã.
- Ecrãs desligados: Retire telemóveis e tablets pelo menos uma hora antes de dormir.
- Organização Prática: Deixe a mochila, a roupa e os lanches prontos na noite anterior.
- Envolvimento ativo: Permita que os seus filhos escolham e organizem o seu material escolar.
- Estratégia do Calendário visível: Use um quadro ou um espaço lá em casa com os horários de todos.
- Gestão Emocional: É normal, nesta fase, as crianças e adolescentes sentirem ansiedade, medo ou entusiasmo. Ouça-os sem julgar.
- Discurso positivo: Foque-se no reencontro com amigos e no que vão aprender de novo.
- Despedidas: Na escola, despeça-se com um sorriso, um abraço e garanta que volta mais tarde.
- Prepare um Ambiente de Estudo: Se possível, proporcione um espaço fixo, mas o importante é conseguir garantir um local silencioso, iluminado e sem distrações para os trabalhos de casa.
- Relação com a Escola: Marque presença, se possível, na primeira Reunião de Pais (dia 9 de setembro).
E lembre-se, o nosso intuito como escola é formarmos uma equipa, por isso, a nossa comunicação estará sempre aberta e disponível, todo o ano. 😉
