Pré-Natalis Baby - Preparação para o parto e parentalidade

Curso de preparação para o parto - sessões de aulas teóricas e práticas leccionadas por uma ESMO para viver esta fase de uma forma mais plena e confiante!

Funcionando normalmente

SBV Neo para Pais 05/03/2021

SBV Neo para Pais

Para a nossas futuras e recém mamãs ‼

A ESSNorteCVP e as Enfermeiras e Estudantes da Especialidade de Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica convidam os Pais de Recém-Nascidos (pai e/ou mãe) a participar nesta formação GRATUITA!

Suporte básico de vida em bebés recém nascidos ‼

Fundamental ‼🙏🔝

SBV Neo para Pais A ESSNorteCVP e as Enfermeiras e Estudantes da Especialidade de Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica convidam os Pais de Recém-Nascidos (pai e/ou mãe) a participar nesta formação GRATUITA!

Timeline Photos 25/02/2021

Timeline Photos

🤔 Há quem defenda que quanto mais conhecemos do nosso bebé, mais tranquilos ficamos... e não é que é msmo verdade?

Mesmo sabendo que cada bebé é um bebé, no geral SABIAM TODAS ESTAS CURIOSIDADES SOBRE O RECÉM-NASCIDO? A natureza é incrível e tudo tem uma razão de ser 😍 Na imagem têm as 15 curiosidades e passo a explicar-vos algumas delas:

❤ A CABEÇA dos bebés (e não somente do RN) tem um tamanho muito grande comparativamente ao tamanho do seu corpo;

❤ Na sua cabeça tem FONTANELAS (tradicionais moleirinhas) que encerram totalmente ao fim de 18-24 meses e que permitem que os ossos do crânio se possam movimentar e adaptar ao canal vaginal, no momento do parto 😮

❤ O bebé até aos 12 meses de vida RESPIRA PELO NARIZ sabiam? Ora aí está mais uma razão para mantermos o narizinho dos bebés desobstruido e limpinho (ou facilmente ficam com dificuldade respiratória);

❤ O RN tem tendência a ESPIRRAR muito, uma reação normal às secreções que persistem do parto (é uma boa limpeza 😜);

❤ O RN tem frequentemente SOLUÇOS: já se questionaram porquê? Ora o diafragma e os musculos da respiração são muito imaturos o que auxilia na frequência dos soluços, sobretudo pós ma**da ou choro intenso;

❤ MÃOS E PÉS FRIOS: ui!!! As avós todas a dizer que o bebé tem frio 🙈 Tem que ver com a imaturidade do sistema de termorregulacão, que encaminha o sangue para os principais órgãos e envia menos sangue para as extremidades; (e por isso a temperatura vê-se na nuca, tronco ou parte superior das costas);

❤ Pode BOLSAR com mais frequência, pela imaturidade do músculo que separa o esófago do estômago. À medida que amadurece, vão reduzindo esses episódios;

❤ PÊLOS E CABELOS CAEM nas primeiras semanas de vida, pela interrupção na transmissão das hormonas maternas ao bebé após o parto;

❤ A primeira URINA pode ser rosada ou alaranjada pela presença de cristais de urânio que são agora expelidos na urina (depois normaliza a tonalidade).
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🙋‍♀️🙋‍♂️ O QUE ACHARAM DESTE POST? Reconhecem algumas destas curiosidades?😍
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Falamos disto e muito mais no curso de abordagem ao recém nascido TODOS OS MESES EM VERSÃO ONLINE EM DIRETO, carregado de miminhos para vocês😍
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#recémnascido
#newborntips

18/12/2020

O sono na criança!!

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=747224932544512&id=373577056575970

Webinar "O Sono na Infância"

O sono é uma função natural do ser humano e que é sujeita a uma evolução ao longo dos vários períodos de vida. Como necessidade básica tem um papel fundamental no desenvolvimento infantil.

Irá realizar-se no dia 06 de Janeiro de 2021 às 17:30 via online na plataforma Zoom e tem como objetivo despertar a população para uma adequada higiene do sono na infância.

As inscrições podem ser feitas através do e-mail [email protected] ou para o contacto telefónico: 227460033

18/12/2020

O contacto pele a pele e a amamentação são o ideal para os bebés!

Mães COVID19 positivas devem receber todo o apoio no sentido de amamentar, estabelecer contacto pele a pele com os seus bebés recém-nascidos e estar no mesmo quarto.

Skin-to-skin care and early, exclusive breastfeeding helps a baby to thrive.

A woman with #COVID19 should be supported to:
🤱 Breastfeed safely
🤱🏻 Hold her newborn skin-to-skin
🤱🏾 Share a room with her baby

Learn more: https://bit.ly/2OxmXtW

10/10/2020

SAÚDE MENTAL NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO⁣

Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental e antes que o dia acabe quero dizer-te a ti, que estás grávida, que já estiveste ou que pensas estar que pedir ajuda NÃO É fracassar ‼

Sei que é importante estarmos gratas, sei que é uma benção gigante ter um bebé nos braços (para quem o deseja obviamente) mas isso não significa que não seja também desafiante, frustrante e desgastante assumir o papel de grávida e de mãe.‼

Não é à toa que a @lauragutman_ok chama ao momento do parto uma “desestruturação espiritual”. Não é só o nosso corpo que está a passar por uma transformação, arrisco-me a dizer que a mente passa por uma ainda maior.⁣

E por isso tomarmos consciência do que nos afeta a saúde mental é imperativo. ⁣

O caminho para essa consciência não tem nem deve ser solitário (e devia até ser preventivo!).
Há pessoas chave na nossa vida com o dom de ouvir e acolher. E há sobretudo muitos profissionais competentes com capacidade para nos receber e ajudar.⁣ ❤🔝

Defendo que a saúde mental da grávida e mãe em Portugal devia ser imensamente mais apoiada. Também concordo que pode ser um grande investimento procurar este acompanhamento.⁣

Mas também acho que somos nós que temos que lhe dar a importância devida.
⁉️Que tal em vez de um enxoval cheio de coisas materiais porque não pedir à família e amigos para contribuir para um “fundo de bem-estar”⁉️ Para ser usado com psicoterapia. Para aplicar em terapia de casal. Para permitir ter uma doula que serve de apoio emocional‼🤔🤔

Se estás triste de forma recorrente, pede ajuda‼
Se tens dificuldade em estabelecer um vínculo com o teu bebé, pede ajuda‼
Se sentes demasiada pressão, se estás assoberbada, se a maternidade não está a ser nada do que esperavas, pede ajuda‼

Pedir ajuda não é falhar‼

É ganhar força para procurares o teu bem-estar ❤️⁣

02/10/2020

Aconselho 🔝

PROGRAMA GRAVIDA BEM NUTRIDA

📆 As inscrições estão abertas até domingo e as vagas são limitadas!

Ainda estás na dúvida se te deves inscrever?

⭐️Descobre tudo o que VAIS GANHAR com o programa ⭐️

1 - Eliminar o stress de ter de confirmar constantemente o que podes ou não comer, sem prejudicar o teu bebé.

2- Conhecer os alimentos que permitem nutrir e fazer crescer o teu bebé com todos os nutrientes que lhe vão oferecer saúde no presente e no futuro.

3 - Aprender a planear as tuas ementas com refeições descomplicadas cheias de sabor e nutrientes.

4 - Ter acesso a 3 semanas de planeamento de refeições com fornecimento diário de todos os nutrientes indispensáveis ao desenvolvimento saudável do bebé + receitas

5 - Saber que cuidados ter nas compras e no armazenamento dos alimentos.

6 - Saber Interpretar rótulos, sabendo o que valorizar durante a gravidez.

7 - Ter um aumento de peso controlado e saudável e sentires-te tranquila e com energia.

8 - Distinguir fome emocional de fome física e reconhecer pensamentos sabotadores.

9 - Controlar melhor complicações como inchaço, azia enjoos, obstipação e diabetes, reduzindo a necessidade de medicação.

10 - Fazer tudo isto sem teres de te deslocar (é completamente online) e incluída num grupo de mulheres que estão na mesma situação e que têm os mesmo desafios e que se apoiam mutuamente.

📌Neste momento tens a grande responsabilidade e a possibilidade de através das tuas escolhas alimentares ofereceres (ou não) ao teu bebé o melhor presente que lhe podes dar: saúde para a vida toda!

Esta é uma oportunidade irrepetível, não percas esta oportunidade porque certamente daqui por um ano vais desejar teres-te inscrito hoje.

Estou aqui de coração aberto para te ajudar nesta tua missão!

Ficarei muito grata pela tua confiança. ❤️

Mais informações:
Envia mensagem privada ou mail: [email protected]

02/10/2020

Grandes alterações no Programa Nacional de Vacinação (PNV) entraram ONTEM em vigor, passando a incluir no esquema vacinal recomendado:

✅ O alargamento a todas as crianças da vacinação contra doença invasiva por Neisseria meningitidis do grupo B (vacina MenB - conhecida Bexsero), sendo administrada aos 2, 4 e 12 meses de idade;

✅ O alargamento ao s**o masculino, aos 10 anos de idade, da vacinação contra infeções por vírus do Papiloma humano (vacina HPV).

22/09/2020

Bom dia grupo!🍁🍂

Primeiro dia de outono🍂🍁mas ainda com o 🌤️ a aparecer.

mailchi.mp 22/09/2020

Workshop Alimentação Saudável, Gravidez Tranquila

mailchi.mp Vais ter acesso a um Workshop 100% Online e 100% Gratuito com a Nutricionista Maria João Fernandes, constituído por duas sessões que vão decorrer nos dias 23 e 25 de Setembro às 19:30 no facebook. Inscreve-te aqui para teres acesso ao meu Grupo Fechado no Facebook e assim não perderes nada...

17/09/2020

Excelente sugestão

Grávida e com dificuldade em abdicar de um doce?

💜 Mariana Abecasis Nutricionista dá-lhe a solução: Bolo proteico de maçã! 🍏

Receita:
5 ovos
1 iogurte natural magro
3 maçãs reinetas
2 colheres de sopa de farelo de aveia
canela em pó a gosto
½ colher de café de Fermento

Preparação:
Descasque e corte as maçãs em cubos.
Bata bem os ovos, com o iogurte, a aveia e o fermento e, de seguida, junte os cubos de maçã.
Deite numa forma de silicone ou num pirex, polvilhe com canela em pó a gosto e leve ao forno cerca 40 minutos a 200 graus.

Sem afetar os níveis de açúcar no sangue, esta é uma ótima opção para as grávidas mais gulosas, com mais apetite ou até mesmo para as que têm diabetes gestacional.

17/09/2020

Philips Avent

💜 DICA POR Mariana Abecasis Nutricionista

Opte por snacks mais ricos em proteína e fibra, que ajudarão a retardar a sensação de fome e a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, em vez de alimentos mais açucarados e ricos em hidratos de carbono, que vão fomentar-lhe o apetite a médio e longo prazo.

🥑 Opções que pode incluir na sua alimentação: ovos cozidos, queijo fresco pasteurizado, iogurtes mais proteicos, queijo cottage. Estes em combinação com uma fonte de hidratos de carbono complexo, farão toda a diferença no controlo do seu apetite!

10/09/2020

Vamos lá ver quem responde‼

09/09/2020

DIA DA GRÁVIDA É o dia que todas vibramos na mesma frequência🌸✨🙏

Hoje que é dia da grávida e não venham com a frase - "Dia da grávida é todos os dias!".
Claro que é!!!

Mas sabe tão bem haver um dia que represente verdadeiramente este estado de graça.✨

Para mim é o dia em que devemos homenagear todas as mulheres, pois todas fazem parte do universo do sagrado feminino.🌝

É o dia que a vibração da energia da fertilidade aumenta e impera.🌟

É o dia que todas podemos vibrar na mesma frequência, na frequência do cuidar, do nutrir, do amar incondicionalmente e enviar para todos os seres que partilham connosco este planeta maravilhoso. 🌍💖

Eu pessoalmente...Que saudades da minha barriguinha ❤❤

FELIZ DIA DA GRÁVIDA.🎈🎈🎉🤰

08/07/2020

Silver Moon

23/06/2020

Lansinoh Portugal

CHEGARAM OS SALDOS NA LANSINOH 💜 até 50% de desconto nos artigos selecionados #lansinohportugal #lansinoh #amamentação #amamentar #bebe #leitematerno

12/06/2020

Receita para reforçar ferro 💪

https://www.facebook.com/103823138003656/posts/128943575491612/

Estas almondegas no forno foram preparadas sem uma gota de qualquer gordura adicionada.

Para quem precisa de reforçar o ferro na alimentação ou anda com desejos de carne vermelha e quer uma receita super simples e rápida esta é a receita perfeita.

👩‍🍳Ingredientes:
👉 400g de carne picada
👉 1 colher de sopa de pão ralado
👉 temperos: alho picado ou em pó, pimenta preta, manjericão ou oregãos (eu não usei sal e ninguém reclamou).

👩‍🍳 Receita: Misturar os ingredientes e com as mãos modelar bolinhas de carne. Cobrir o fundo de um tabuleiro com papel vegetal e colocar as almondegas. Levar ao forno a 190ºC cerca de 20 minutos.

Simples assim! 😃

08/06/2020

Nutrição para Grávidas e Bebés - Nutricionista M João Fernandes

Anemia na gravidez e agora⁉️

https://www.facebook.com/103823138003656/posts/126885772364059/?sfnsn=mo&d=n&vh=e

As 3 dicas essenciais para evitar a anemia na gravidez!

01/06/2020

Concordo plenamente‼
Digo isso e repito muitas vezes nas minhas aulas...

https://www.facebook.com/103823138003656/posts/122940159425287/

A educação alimentar do bebé começa muito antes da introdução dos primeiros alimentos. Na verdade, o bebé já sente os sabores na barriga da mãe. O líquido amniótico da mãe transporta para o bebé os sabores dos alimentos que a mãe ingere.

A exposição aos sabores continua depois através do leite materno, que também adequire os diferentes sabores dos alimentos que a mãe come.

Assim, por exemplo, é mais provável o bebé gostar de legumes variados, se a mãe tiver comido uma grande diversidade de legumes durante a gravidez e amamentação.

Por isso, não te esqueças de comer durante a gravidez os alimentos saudáveis e naturais que desejas que o teu bebé venha a gostar no futuro!

09/05/2020

Grata 🙏❤

08/05/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3019789828043618&id=419762011379759?sfnsn=mo

Mensagens para grávidas e familiares.
Mantenha a vigilância e confie nos profissionais de saúde que estão a preparar o nascimento do seu bebé!
Cuide de Si, Cuide de Todos!
#UmConselhodaDGS #Sejaumagentedesaudepública #EstamosOn

03/05/2020

Lansinoh Portugal

Feliz Dia da Mãe 💜 #lansinoh #lansinohpt #amamentação #amamentar #leitematerno #bebé

29/04/2020

💻Informação Covid -19 Grávidas

*️⃣ Medidas de prevenção para grávidas 🤰

Estar informado é fundamental, para na hora de tomar decisões estas sejam conscientes e adequadas à situação.

29/04/2020

PRODUTOS 🔝

KIT CONSTITUÍDO POR:

✅HPA Lanolina
Acalma e protege os mamilos gretados.
É 100% natural e seguro para o bebé, não sendo necessário lavar o mamilo antes da amamentação porque NÃO CONTÉM BHT (antioxidante usado como conservante em alimentos, cosméticos, medicamentos, combustível e borracha.
O BHT tem um elevado poder tóxico para o fígado e para os rins, pode dificultar a absorção de nutrientes como as vitaminas A e D, além de desencadear reações alérgicas.)
✅Toalhetes Lansinoh
Foram criados especialmente para os bebés que são amamentados e que precisam de trocar de fralda com frequência.
Os Toalhetes Lansinoh:
💜 Hidratam a pele
💜 Contêm HPA® Lanolina Lansinoh (a mais pura do mundo)
💜 Proporcionam uma limpeza suave enquanto protegem a pele sensível do seu bebé
💜 São hipoalergénicos, sem álcool e sem parabenos.
✅Discos de amamentação
Como cada mãe é diferente, desenvolvemos discos de amamentação que funcionam com o corpo, tanto na forma, como na absorção, para garantir que permanecem secos e protegidos - dia e noite.
Os nossos Discos de Amamentação possuem um polímero super absorvente que captura a humidade e impede perda de leite.
✅Sacos de armazenamento do leite materno
São perfeitos para as mães guardarem o leite materno no frigorífico ou no congelador, deitados ou em pé.
Os sacos de armazenamento são uma óptima forma (se possível) para as mães criarem um banco, de leite materno.
Podem ser armazenados até serem necessários, e porque são feitos de polietileno seguro para os alimentos, significa que nenhuma toxina vai chegar ao leite materno. Os sacos agora vêm com uma higiénica e inviolável aba para que a mãe possa escrever tornando-se assim mais fácil manter o controle de há quanto tempo o leite materno foi armazenado
✅Compressas Thera Pearl 3 em 1
A Amamentação pode ser uma jornada repleta de desafios!
Mas com a ajuda da Lansinoh, grande parte desses desafios, como os dutos obstruídos e mastites, podem ser ultrapassados!
Conheça as Compressas Thera Pearl 3 em 1 e saiba como é que elas a podem ajudar. 💜

💜 ESPECIAL DIA DA MÃE 💜 só até domingo, aproveite o pack promocional exclusivo para mamãs 🤱🏻🤱🏼🤱🏽🤱🏾🤱🏿 #lansinoh #lansinohpt #amamentação #amamentar #leitematerno #bebé

29/04/2020

COMPORTAMENTO DO BEBÉ

O comprotamento do bebé no pico de crescimento carateriza-se por:

✅Pedir mais frequentemente mama;

✅Bolsar um pouco mais do que o habitual (pois ingere mais vezes leite materno e pode ficar irriquieto na durante a ma**da);

✅Ficar mais rabugento;

✅Alteração das suas fezes (a cor e consistência)

29/04/2020

Então como ATUAR ⁉️
O que FAZER ⁉️

✅Oferecer mama à vontade: como já referi os bebés vão precisar de uma boa ingestão calórica para que os nutrientes ajudem a criar novas células;

✅Se o bebé bolsar muito: coloque em posições mais verticias durante a ma**da e coloque a arrotar mais vezes também;

✅Faça mais contacto pele a pele: assim o bebé vai sentir-se seguro e mais calmo, ajudando no processo da amamentação também;

✅ Use estratégias de relaxamento: o banho, a massagem e até mesmo a música ajudam o bebé a relaxar e assim ultrapassar este momento de forma mais tranquila. Não será uma boa altura para muitas saídas, visitas, ambientes agitados… Uma vez que o bebé não vai reagir bem aos mesmos nesta fase;

✅Não desespere! Fale com o seu profissional de saúde de referência para ajudar com eventuais dúvidas e até mesmo desabafos, dado que esta fase será exigente para toda a família.

✅Não ceda à introdução do leite artificial só porque o bebé está mais inquieto, pois isso é normal nesta fase.

✅Acredite em si e no vosso corpo, pedindo ajuda a um profissional com formação em amamentação para vos orientar e adaptar estratégias a cada caso.

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ESTÁ GRAVIDA?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Eu sei, tempos difíceis, tempos de guerra, nunca esperamos uma situação destas, e aquilo que nunca...
Bem vindo mês de março! É já amanhã aula👩‍🏫 curso preparação para o parto e parentalidade 🤰👫 com o tema Trabalho de Part...

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Promovemos o bem-estar e a saúde mental e intervimos no sofrimento psicológico e/ou emocional de crianças, adolescentes e adultos. Desenvolvemos, ainda, cursos e workshops para profissionais e estudantes da área da saúde e público em geral.

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