Academia Modicus Sandim Gaia

⚠️Redobre os seus cuidados para prevenção e segurança da sua saúde

Autoridade Marítima Nacional alerta para cuidados a ter nas praias devido ao aumento de temperatura nos próximos dias

A previsão do tempo aponta para um aumento das temperaturas nos próximos dias, conforme indica o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), pelo que a Autoridade Marítima Nacional alerta para os cuidados a ter nas zonas balneares e para a importância da adoção de um comportamento de segurança, evitando expor-se desnecessariamente ao risco.

Assim, a Autoridade Marítima Nacional recomenda:

- Mantenha-se hidratado;
- Faça refeições frias, leves e coma mais vezes ao dia;
- Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11h00 e as 17h00;
- Utilize roupa larga, que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UVA e UVB;
- Utilize protetor solar, com fator igual ou superior a 30 e renove a sua aplicação de duas em duas horas e após os banhos na praia ou piscina;
- Evite atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior;
- Em caso de emergência não entre na água, chame o nadador-salvador ou ligue 112.

Não se esqueça: A sua segurança começa em si!

Realização de um jogo de treino neste sábado de manhã, onde se apurou imensos aspetos positivas como também imensas melhorias por rectificar e trabalhar.

⚽️

Vai começar os treinos.

Entre em contacto!!

Hoje tivemos a nossa primeira Grande VITÓRIA!
JUNTOS!💪
Com o apoio de todos os pais.
Daqui a 2 semanas, haverá mais com a promessa de melhoria e com a promessa de uma nova vitória!

Um fim de semana atípico devido ao cancelamentos dos jogos em disputa para o Campeonato, devido a inexistência de condições de segurança no pavilhão adversário .

Contudo, foi possível e exequível concretizar um jogo de preparação contra o Jaca FC a fim de preparar a nossa afinação para os jogos no próximo sábado.

Modicus Sandim VS Jaca FC

Este fim de semana que se findou, a equipa confrontou 2 jogos oficiais para o campeonato distrital onde o resultado não foi o mais favorável, ressalvando que ficou patente a felicidade dos atletas na aprendizagem e na capacidade de pôr em prática algumas ideias de jogo que trabalhamos no decorrer da semana de treinos.
Sem dúvida, que iremos triunfar não só nos proximos jogos como no futuro enquanto atletas de formação.

Daqui a 2 semanas, iremos com vontade para ganhar as 2 Jornadas!
Força⚽

Jogo de Apresentação Oficial aos nossos adeptos