Ly Ly Trần

A falarem na rádio favorita e com a do "Eu é que sei."
Um sonho tornado realidade. ❤️
Festival Panda Maia 2022

💗 Programa Desperta a Tua Essência 💗

A Formação de Liderança e Motivação de Equipas a +50 pessoas foi a minha inspiração para criar o Programa Desperta a Tua Essência.

Hoje começa a 1ª Edição do Programa com a duração de 21 dias para este grupo de pessoas.

O desafio é que cada participante consiga voltar a descobrir a sua força interior, a sua verdadeira essência.

Para que possam voltar a sonhar porque uma pessoa sem sonhos é uma pessoa sem vida!

São os sonhos que nos movem e nos levam para a acção!

Este é o 1° passo para que coisas incríveis comecem acontecer na vida de cada participante e que no final dos 21 dias tenham a capacidade de olhar para a vida de uma forma diferente.

Um bem-haja a cada participante pelo início desta caminhada. 💗

🌈 Feliz Dia da Criança🌈
"Todas as pessoas grandes um dia foram crianças, mas poucas se lembram disso!" (O Principezinho)

Ontem foi dia de falar sobre o Líder e as Equipas de Trabalho.
Eu amo o Mundo Infantil e relacionou-o muito facilmente com o Mundo Empresarial, por mais diferenças que tenham, aparentemente.

O Mundo Infantil é simples, mágico, cheio de cor, prático e maravilhoso.
O Mundo Empresarial é complexo, cinzento, pesado, cansativo e stressante.
Basta parar para ver que há imensas pessoas à nossa volta que estão desanimadas e que não gostam do que fazem profissionalmente.

Todos, sem excepção, temos uma criança interior dentro de nós que necessita de ser cuidada e vista.

E quando utilizo o Mundo Infantil é fácil tocar na essência de cada adulto.

Depois das dinâmicas de grupo, da teoria, voltei a fechar a Formação com um filme infantil, desta vez a escolha foi o Encanto da .

O quê que o Filme Encanto tem em comum com Líderes e Equipas?
Aparentemente nada!
No entanto, têm tudo em comum! 😉

Depois do debate sobre o Filme vs O tema do Dia ter terminado, o grupo continuou colado cada um à sua cadeira.

Este gesto do grupo foi o reconhecimento e a valorização do meu trabalho e não foi preciso pronunciarem uma única palavra de agradecimento.

Por mais dias felizes assim! ❤️

Nova Formação de Motivação e Liderança de Equipas, desta vez em Aveiro.

O momento auge das 3 formações foi colocar adultos (chefes e supervisores) a assistirem a um filme infantil da .

Pode parecer estranho, porém o filme que escolhi resumiu de uma forma lúdica e divertida todos os conceitos teóricos que fomos falando durante a formação.

Em que no final do filme transportei a mensagem para o Contexto Empresarial.

É visível a atenção dos formados nesta(% dinâmica. ❤️

Formação de Motivação e Liderança de Equipas

Novo grupo de formandos.
Aproveitei o jardim maravilhoso da para fazer as Dinâmicas de Grupos.

Sim, eu utilizo várias técnicas (Parentalidade, Yoga, Meditação, Inteligência Emocional, Coaching & PNL) para incrementar valor à Formação.

Tudo está interligado quando se trata de Pessoas, mesmo quando a Formação é em contexto empresarial.

Missão cumprida!
Termino o meu dia com o coração cheio de felicidade.❤️

🛑 Sair da zona de conforto 🛑

Ontem durante a Formação sobre Motivação e Liderança de Equipas o grupo de formandos mencionaram de forma unânime que sair da zona de conforto era algo muito difícil de fazer.

Claro que quando não nos desafiamos tudo parece impossível e difícil.

Partilhei experiências pessoais que também considerava impossíveis e difíceis de fazer, só que quando o objectivo está definido, o foco, a coragem, a determinação e a resiliência levam-nos à concretização do nosso objectivo.

Também ontem eu fui posta à prova para sair da minha zona de conforto.

〰️ 1ª Formação sobre Motivação e Liderança de Equipas com um grupo de chefes e supervisores de uma marca de referência no mercado nacional.
〰️ 3 horas de sono, eu que gosto de dormir 7 a 8 horas por noite.
〰️ Uma viagem de Porto-Lisboa.
〰️ 8 horas de formação.
〰️ 1ª vez a falar em público com um grupo grande de formandos.

⚠️ Esta receita tinha todos os ingredientes para fracassar, sentir medo e bloquear.

🎯 Porém, quando fazemos o que gostamos, as variáveis externas deixam de ter influência sobre nós e passamos a usar as nossas características internas para atingirmos o nosso objetivo.

Claro que inicialmente senti Medo, instinto de proteção, que rapidamente converti em Amor para dar o meu melhor aos formandos que tinha à minha frente.

🤷‍♀️ Esta fotografia mostra bem o meu cansaço físico no regresso a casa e ainda com 3 horas de viagem até casa para fazer.

Mesmo cansada fisicamente, eu estava envolvida numa bolha de alegria e amor.

❤️ É caso para dizer "Faz o que gostas e nunca mais terás de trabalhar!“

❤️ Aula Experimental de Yoga para Crianças. ❤️

O tema escolhido foi: Mãe

As crianças tiveram oportunidade para:
〰️ Brincar
〰️ Meditar
〰️ Respirar
〰️ Posturas corporais
〰️ Partilhar experiências
〰️ Dançar
〰️ Respeitar o outro
〰️ Empatia
〰️ Concentração
〰️ Foco
〰️ Trabalhar as emoções
E tantas outras coisas.

Aulas de Yoga para crianças aos sábados das 10h00 às 10h45 no espaço em Vila Nova de Famalicão.

❣️ M.Ã.E ❣️
Missão.
Amor
Emoção.

Ser mãe é um desafio constante:
Julgamentos.
Pressão Social.
Pressão Familiar.
Perfeccionismo.
Comparações.
Culpas
Dúvidas.
Podia ter feito melhor.
Ai se...

Ser mãe é ser única e especial.
Quando fazemos o nosso melhor, não há espaço para julgamento!

💐 Um feliz dia a todas as mães! 💐

😭 Mitos e Verdades sobre o Choro 😭

Todo ser humano necessita de expressar as suas emoções e o choro é exatamente isso: a manifestação dos nossos sentimentos através das lágrimas.

O homem é o único animal que chora com lágrimas.

Um bebé quando nasce a primeira coisa que faz é chorar, em circunstâncias normais, e para os médicos quanto mais rápido e alto o choro acontecer melhor.

Sendo o choro algo natural no Ser Humano porque razão ouvimos frequentemente a crença que "os homens não choram!"?!

As crianças quando ouvem que é vergonhoso chorar estão a ser profundamente prejudicadas no seu desenvolvimento.

Qual o motivo que leva os pais a dizerem tal coisa sobre o Choro?
Porque na maioria das famílias, o choro da criança desperta a tristeza não resolvida que existe nos pais.

A maioria dos adultos tiveram o seu choro reprimido na infância e de forma inconsciente acabam por reprimir o choro dos filhos.

A Liberdade para chorar:
> Contribui positivamente para o equilíbrio emocional e saúde mental da criança.
> A criança aprofunda o seu envolvimento no bem-estar das outras pessoas.

Esta informação sobre o Choro faz sentido para ti?