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Alex Ryu Jitsu Trofa

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Trofa Velha
Alex Ryu Jitsu Trofa

Artes Marciais
Combate Competição
Defesa Pessoal
Meditação / ZEN

30/08/2026

29/08/2026

🥋 NOVA TURMA: DEFESA PESSOAL FEMININA 🥋

Conhecer para prevenir. Treinar para proteger. Viver com confiança!

A Alex Ryu Jitsu anuncia uma nova turma dedicada exclusivamente à Defesa Pessoal Feminina — pensada para todas as mulheres que querem aprender técnicas eficazes de autodefesa, ganhar confiança e sentir-se mais seguras no dia a dia. Um ambiente seguro, acolhedor e só para mulheres.

📅 Todas as terças-feiras
🕢 19h30 às 20h30
📍 Ginásio da Escola Secundária da Trofa

✅ Autoconfiança
✅ Controlo e segurança
✅ Técnicas eficazes para situações reais

Mais do que técnicas, são ferramentas para a vida!

📞 Inscrições e informações:
Mestre Dionísio Moreira — 933 254 137

Treina hoje, protege o teu amanhã! 💪🔥

ArtesMarciais FederaçãoPortuguesaAlexRyuJitsu

Endereço

Rua Infante D. Henrique, 307
Trofa Velha
4785

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	18:15 - 20:00
	20:30 - 21:30
Quinta-feira	18:15 - 20:00
	20:30 - 21:30
Sábado	09:00 - 10:00
	10:00 - 11:30

Website

http://www.alexryujitsu.org/

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