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Performance Desportiva e Saúde num só espaço.

02/10/2023

🏋🏽 DÁ O TEU MELHOR CADA DIA, QUE OS RESULTADOS VIRÃO POR SI SÓ 🏋🏽

25/09/2023

Adquire já a tua suplementação na nossa loja!! 🍫
Dispomos de uma vasta gama de produtos de alta qualidade!!
Temos uns presentes à tua espera 😁

25/08/2023

💪🏼 𝙏𝙍𝙐𝙎𝙏 𝙏𝙃𝙀 𝙋𝙍𝙊𝘾𝙀𝙎𝙎 💪🏼

16/08/2023

🚨 𝙀𝙎𝙏𝘼𝙈𝙊𝙎 𝘼 𝘾𝙊𝙉𝙏𝙍𝘼𝙏𝘼𝙍 🚨
Estamos a contratar a tempo parcial para o cargo de Personal Trainer num Estúdio de Personal Trainer 🏋🏽‍♂️
Requisitos:
- Cédula Técnico de Exercício Físico;
- Flexibilidade de Horário;
- Vontade de trabalhar e de adquirir conhecimento;
Os interessados devem de mandar o CV para o seguinte email 📥
[email protected]

10/07/2023

⚽️ 🆈🅾🆄🆃🅷 🅳🅴🆅🅴🅻🅾🅿🅼🅴🅽🆃 ⚽️
Seguimos com a preparação física de mais um dos nossos jovens atletas, o defesa central 💪🏼💪🏼

14/06/2023

🔛 🅿🆁🅴 - 🅴🅿🅾🅲🅰 🔛
Início de pré-época para o nosso sub-19 do , .11. ⚽️
Nada nos traz mais gosto do que apoiar e ajudar a impulsionar estes jovens atletas.
Na alta competição o trabalho de preparação fisica é essencial, não só permitirá ao atleta ter um maior rendimento desportivo, como também ajudará a prevenir futuras lesões. 🏋🏽‍♂️💪🏼

05/06/2023

⚖️ 𝑨𝑵𝑻𝑹𝑶𝑷𝑶𝑴𝑬𝑻𝑹𝑰𝑨 ⚖️
-----------------------------------------------------------------
As medições antropométricas permitem-nos avaliar de forma indireta a(o):
- Massa muscular 💪🏼
- Massa óssea 🦴
- Massa gorda
- Estado de Maturação 👩‍🦲
- Área transversal do músculo, etc...
Para além de podermos quantificar estas variáveis, as mesmas servem-nos como indicadores do processo de treino, ou seja, ao compararmos diversos resultados ao longo da época desportiva (e.g., pré e pós meso) podemos também perceber se há a necessidade de fazer algum reajuste no plano de treino e/ou nutricional do atleta.

01/06/2023

🏋🏽‍♂️ 𝙋𝘼𝘾𝙆 𝙃𝙄𝙋𝙀𝙍𝙏𝙍𝙊𝙁𝙄𝘼 🏋🏽‍♂️
🅑🅘🅞🅣🅔🅒🅗 🅤🅢🅐
-------------------------------------------------------------------- 🔹️Na compra de um 𝑰𝑺𝑶 𝑾𝑯𝑬𝒀 𝒁𝑬𝑹𝑶 e de um 𝟏𝟎𝟎% 𝑪𝑹𝑬𝑨𝑻𝑰𝑵𝑬 𝑴𝑶𝑵𝑶𝑯𝒀𝑫𝑹𝑨𝑻𝑬 recebes 3 𝑷𝑹𝑶𝑻𝑬𝑰𝑵 𝑩𝑨𝑹 e 1 𝑩𝑰𝑶𝑻𝑬𝑪𝑯 𝑼𝑺𝑨 𝑺𝑯𝑨𝑲𝑬𝑹🔹️
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