In Me

30/09/2026

Começa em Mim
Um projecto que visa trabalhar as emoções dos mais novos e dotar de ferramentas simples para lidar com as emoções que provocam incómodo!
2026/2027
Que o ano seja maravilhoso!!!

07/07/2026

Auto estima!
Hábitos diários, simples e que promovem boa disposição e estimula o amor próprio!

Começa em mim

18/06/2026

Trabalhar a auto estima e criar hábitos saudáveis no que diz respeito à forma como nos cuidamos diariamente é muito importante!!

A primeira reacção é muitas vezes: eu não consigo, não sou bonito.....

Ferramentas que nos proporcionam a capacidade de olhar e ver o nosso melhor, e que a capacidade vem muitas vezes da persistência, é fundamental!

07/06/2026

Gratidão!!
A prática da Gratidão estimula a libertação de neurotransmissores como serotonina e dopamina, promovendo felicidade e bem estar!

07/06/2026

Meditação!!
Promove equilíbrio emocional, reduz ansiedade, melhora concentração!

26/05/2026

Prazer em felicidade!!

12/05/2026

Informação sobre o projecto !!
O conhecimento não ocupa espaço!
Saber é poder!
Falar com conhecimento é espalhar informação verdadeira!

11/05/2026

Saúde Emocional!!
Trabalhar o Poder das Palavras!
Tomada de consciência do impacto no outro, mas também no próprio!!

02/05/2026

Educação Emocional !
Inteligência Emocional !
A Regulação Emocional, trabalha-se através do entendimento da situação e da inteligência emocional para lidar ou ultrapassar essa situação!

01/05/2026