29/09/2026
🧠💚 | ATIVIDADE FÍSICA E SAÚDE MENTAL
A Semana Europeia do Desporto continua na EB 2,3 de Aranguez e hoje foi dia de lembrar que cuidar de nós não passa apenas por manter o corpo ativo: a nossa saúde mental também conta! 💪🧠
No âmbito do Saúde Mental, o Prof. Nuno Palma dinamizou uma atividade com os alunos do 9.º Car e 9.º Far, acompanhados pelos professores das disciplinas previstas para estes horários e pelas respetivas Diretoras de Turma.
Ao longo da sessão houve espaço para refletir, questionar e conversar sobre bem-estar mental, emoções e formas de lidar com elas, estratégias de regulação emocional, sinais de alerta e a importância de pedir, receber e dar apoio. 🤝💚 Relembramos o importante papel do Serviço de Psicologia e Orientação, que apoia os nossos alunos de forma regular ao longo do ano e que tem sempre a porta aberta para as suas preocupações.
Corpo e mente fazem parte da mesma equipa e a atividade física também pode ter um papel importante no nosso bem-estar. 🏃♀️🧠🏃♂️ Toca a mexer!
Agrupamento de Escolas Sebastião da Gama