Coach Tiago Brighton Cardoso

"Sou Matheus, tenho 21 anos. Comecei a treinar a 4 meses atrás com um objetivo, ganhar massa. Durante esse tempo, conheci o Tiago personal que me foi oferecendo alguns treinos presenciais para me ajudar, resolvi fazer um acompanhamento com ele e isso está fazendo total diferença nos meus treinos. Vi que os exercícios que eu fazia não condiziam 100% com os meus objetivos e alguns eram executados de forma errada. Tiago ajuda muito e estamos só a começar, sou grato!"

O Matheus começou o acompanhamento comigo há 3 semanas e já se notam algumas diferenças, ainda não é nada em relação ao que está para vir. 🙏🏾

Se queres ser acompanhado por mim basta preencheres o formulário na minha bio ✍🏾

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Olá, estas são as opções para o meu acompanhamento e cada uma delas é construída e planeada de acordo com o teu estado corporal e objetivos. 🫵🏽⚡️

Se estás interessado em mudar o teu corpo envia me uma mensagem! 🙏🏾📩

Este aluno começou a ser acompanhado por mim há cerca de 1 mês e ja soma quase 10Kg ganhos! 🔥

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Combinar 2 exercícios para o mesmo grupo muscular dentro de um set é uma ótima opção para quem não tem tanto tempo para treinar. Realizar 2 exercícios seguidos usando pouca carga até à falha no 2.º vai fazer com que atingas a exaustão do músculo mais rápidamente sem precisares de treinar durante 1 hora... Realiza 3 exercícios com uma combinação de 2 em cada, e tens um treino bastante exaustivo em muito pouco tempo 😉🤝🏽

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