patricia.kundaliniyoga

Hoje partilho com vocês a minha reflexão dos últimos dias - o ciclo da vida - Sa(nascimento) Ta(vida) Na(morte) Ma( renascimento) - Kirtan Kriya, utilizado na nossa prática de kundalini yoga.

Nos últimos meses tive que lidar com a morte bem de perto e de uma forma crua, dolorosa e avassaladora.

Uma parente próxima partiu, mas a sua partida foi bastante lenta e foi perdendo as suas faculdades gradualmente, o que levou a grande sofrimento para ela e para todos os que a acompanhavam...

Há umas semanas, tive que encher-me de coragem e ajudar uma das minhas filhas de 4 patas a regressar a casa...foi uma decisão que levou muito tempo a ser tomada, muita luta e dores internas!
A culpa, acompanhava-me sempre que pensava na ideia e hoje, ainda aqui anda, mas já sei como lidar com ela, acolho-a e observo-a, acreditando que um dia ela será libertada!

Mas o universo tem sempre formas de nos mostrar que tudo acontece exatamente como tem que acontecer, tudo está exatamente onde deve estar!

Há mais ou menos dois meses, deparei-me com um ninho construído no motor do portão da garagem(imagine-se 😅) e neste momento, os bebés já nasceram, creio que se trata de um pássaro chamado toutinegra!
Não tive coragem de desfazer o ninho antes da mãe colocar os ovinhos(ia pintar a garagem esta semana) e agora tenho novas vidas a brotar debaixo do nosso teto! Gosto de imaginar que está mãe sentiu que podia aqui abrigar-se, a si e aos seus bebés, pois sentiu que a harmonia e o amor estão presentes nesta casa. Também gosto de acreditar que o universo colocou vida onde existia a dor da morte 💫🤍❤️‍🩹

Deixo-vos a menina que regressou a casa, a minha Bi 🤍 , os novos bebés 🫶🏻 e a sua mamã 🐦

Ela foi uma guerreira, uma protetora, um amor que estará para sempre gravado no meu coração ❤️

Em profunda gratidão e amor ❤️🤍

SAT Naam ❤️

Patrícia 🌸

Na visão sistêmica, alcançamos a abundância e prosperidade, quando acolhemos e unimos pai e mãe no nosso coração ❤️

No dia 27 de Abril - domingo, vamos dar mais um passo na direção dessa união, na direção do caminho que queremos experienciar, abrindo caminhos para a nossa alma se cumprir, apaziguando feridas, acolhendo e agradecendo pela vida, tal como ela nos chegou!

No seio da Mãe Terra, em conexão com toda a nossa divindade que se purif**a a cada cheiro, a cada som, a cada vislumbre da natureza, teremos oportunidade de olhar para dentro e "descascar mais uma camada da cebola" 💫🌸

Se ressoou em ti, comenta "Eu sou prosperidade" e envio-te mais informações.

Em profunda gratidão e amor 🤍

Sat Naam 🌸

Kushleen Kaur

Bem vindo Setembro!

Após alguns meses de recolhimento, meses em que a minha resiliência, o meu foco e a minha fé, foram totalmente postos à prova, eis que regresso à normalidade, às rotinas habituais e ao ritmo do (meu)dia a dia!

E não haveria melhor mês para dar início a esse regresso à realidade lá fora! Setembro, para mim, é o mês de renovação, também de renovação de ciclo solar ☀️, pois completo mais uma volta 🙂, recomeços e de balanço, até porque nos aproximamos a passos largos do final do ano civil.

Sinto que superei com sucesso( e com orgulho 💪) as provas dos últimos meses, permiti-me questionar mais o "para quê" do que o "porquê comigo", permiti-me aprender com as experiências dolorosas e com as emoções que daí advinham, e não poderia estar mais grata ao Universo, por estas aprendizagens 🙏

Como uma mandala, cíclica e sem fim, com a consciência de que tudo e todos estamos conectados, abro espaço a um novo ciclo, onde muitos projetos ganharão vida e onde poderei ser mais autêntica e mais conectada com a minha essência, com o meu Sat Naam(a verdade é a minha identidade).

As aulas de kundalini yoga, continuarão às quartas feiras, pelas 20h00, no espaço
e no sábado dia 14/09, pelas 10h30 no espaço .saudeintegrativa, espero-te lá 🙂

Os projetos irão saindo da gaveta a seu tempo, f**a atento(a), não vais querer perder esta viagem de cura e de amor comigo ❤️🙂

Até já 🌸☀️

Abraço-te em amor e profunda gratidão ❤️

Kushleen Kaur - Patrícia Santos

Sobre o dia de hoje ❤️

Dia de massagens de som!

Foi dia de SERvir ❤️

Conheci pessoas maravilhosas e vim de coração cheio!

Grata pela oportunidade 🙂 ❤️

No maravilhoso espaço - Palmela Zen

Se pretendes usufruir de uma massagem de som, envia msg privada, em Palmela ou Quinta do conde - espaço Terapias Ana Mafalda Martins

Em profunda gratidão e amor 💓

Patrícia Santos - Kushleen Kaur ❤️

O amor é e sempre será a resposta!
O amor é cura, é renascimento, é elevação!

Mesmo quando sentes que do outro lado não está a ser possível ver e sentir para além do ego, mesmo quando as máscaras estão ativadas e não existe consciência delas, mesmo a lidar com a tua emoção, a resposta é sempre o AMOR ❤️

Amor também é colocar limites, é manifestares o desafio que estás a sentir e naquele momento não tens capacidade de lidar, pelo que tens necessidade de dizer - Agora não estou em condições de estar ou falar contigo, tenho que integrar o que estou a sentir! Isto também é um ato de amor puro, para com o outro e essencialmente contigo!

É aprender a não reagir aos ataques do ego dos que te rodeiam, é ter compaixão pelos seus processos e pela incapacidade de naquele momento não conseguirem fazer diferente....

Amor é a matéria da alma ❤️

Sê sempre fiel a ti, ao teu amor por ti e pelos outros, independentemente das suas atitudes/palavras, tudo o que dás volta para ti!

Sejamos mais amor uns com os outros! É um exercício, treina-se, importante é não desistir!

Se todos agirem em amor, deixamos um Mundo melhor para as gerações seguintes, para além de lhes ensinarmos a fazer o mesmo!

Em profunda gratidão e amor 💓

Kushleen Kaur ❤️

Sobre o luto

Hoje faz precisamente um ano que alguém que amo muito partiu... Digo amo, porque continuarei a amá-la deste plano, enquanto ela permanece no outro! Seguimos juntas, porque ao contrário do que ela dizia, fazemos parte da mesma "família de alma", algo que tive oportunidade de lho dizer em amor, tendo ela escutado e sentido com a mesma profundidade, uns dias antes de partir!

Sinto a falta do sorriso dela, dos telefonemas espontâneos que duravam horas.... Sinto falta do abraço dela e de lhe dizer o quanto a amo ❤️

Ainda sinto raiva e uma profunda tristeza pela sua partida, porém, permito-me acolher e aceitar essas emoções, que servem também para esconder e não me permitir olhar para a dor insuportável que sinto por não a ter aqui...

Não sei quanto mais tempo estarei ainda em raiva e tristeza, antes de passar à aceitação, mas permito-me acolher tudo o que chega, todas as lágrimas e gritos, toda a revolta...

Um dia sei que irei honrar e aceitar a tua escolha de coração totalmente aberto e tranquilo, mas por enquanto, aceito-me tal como sou, aceito o meu processo e tenho compaixão por mim ♥️

Amo-te e sei que me escutas e sentes todo o amor que te envio 💓

Sejamos sempre colo e casa de nós mesmos 💗

Até já 💖

Aproveitando a energia da Lua Nova que nos encontraremos, dia 9 de Junho - domingo, terás oportunidade de experienciar um dia só para ti, para te mimares, cuidares e permitires-te elevar a tua vibração, num espaço leve e harmonioso, rodeado de natureza - .
Através das práticas que amorosamente preparámos para ti, poderás caminhar em direcção à tua melhor versão ❤️

O que temos para te oferecer neste dia?

🧘 Aula de Kundalini Yoga (Yoga da consciência) com relaxamento ao som de taças tibetanas

💫 Vision Board - onde poderás conectar-te totalmente com a luz do teu sonho

🔆 Círculo do despertar - serás guiado numa viagem pela tua sombra, pelo teu silêncio, para poderes depois experienciar o teu próprio fogo 🔥 e sentires todo o potencial do teu BRILHO PESSOAL ✨

🎶 Ecstatic dance - meditação ativa dos 4 elementos, onde poderás (re)conectar-te através da dança com percussão tribal, expressando a tua essência mais profunda!

Vamos ainda partilhar almoço (cada um traz algo para partilhar) onde desfrutaremos da natureza, da plenitude e da harmonia do espaço no seu exterior.

Quando te (re)encontras contigo, quando (re)descobres o teu brilho, tudo em teu redor brilha também ❤️

Vem daí (re)acender a tua chama 🔥 e permite-te embarcar nesta viagem com rumo à tua melhor versão ❤️

Valor em Early Bird até 05/06 - 66€ ✨
Após essa data - 71€ ✨

Em profunda gratidão e amor 💓

Patrícia Santos e Bruno Almendra

E vamos juntos para mais uma aventura 😊❤️

No próximo domingo, dia 19 de Maio, pelas 10h00, vamos olhar para dentro e cultivar mais algumas sementes que nos permitem alcançar a nossa melhor versão ❤️

Vamos cuidar e nutrir com amor! De quem? De nós mesmos, tempo de conexão com a natureza e com a nossa essência, com a nossa alma ✨

O amor que começa mas não acaba em nós - Amor próprio 🩷💙🤍

Só podemos dar aos outros o que abunda em nós e quando cuidas de ti e te nutres, vais melhor para o mundo, vais melhor para os que estão a teu lado 😊

Vens daí para mais um desafio?

Valor de troca - 12€

Em profunda gratidão e amor 💓

Sat Naam ✨

Não foi sempre assim e aprendi a perdoar-me por isso!
Não foi sempre fácil ocupar o lugar de filha, aliás, tem sido uma aprendizagem e tanto, colocar-me apenas no meu lugar!
Não foi sempre de um lugar de amor que olhei para as tuas imperfeições de humana, sem te julgar!
Não foi sempre de sorriso nos lábios que te abracei, a revolta, raiva e frustração da minha criança interior (carente) queria que tudo tivesse sido diferente!

Não foi sempre assim e hoje, está tudo bem 🙏

Hoje, de um lugar de consciência e amor, aprendi a olhar-te com os olhos do coração ♥

Deste-me o meu bem mais precioso, a VIDA e com ela eu escolho evoluir, crescer e expandir e esse caminho só é possível quando te honro deste lugar que hoje ocupo! O lugar da responsabilidade, onde compreendo que tudo começa e termina em mim!

Tens sido a melhor mãe que sabes e hoje estou a aprender a f**ar em paz com isso! Tem sido uma jornada e tanto 🙂 e será com certeza a jornada de uma vida, com alguns avanços e recuos naturais, pois somos apenas humanos e imperfeitos!

Nunca foi por falta de amor, pois sempre te amei profundamente, por isso cobrava e julgava, mas era um amor abafado por feridas e hoje, limpo essas feridas e acolho-as, com o meu amor próprio 🙂 ❤️

Amo-te muito, minha querida mãe 🙏

Foste e sempre serás a melhor mãe que poderia ter escolhida para mim 🙂 ❤️

Feliz dia a todas as mães que diariamente dão o melhor de si ❤️

Em profunda gratidão e amor 💓

Sat Naam ❤️

E para celebrar a chegada de Maio, convido-te a mergulhar connosco numa prática matinal durante o amanhecer ☀
O mar será palco, a serra será os bastidores e o sol a luz dos projectores, numa peça de teatro onde serás o ator principal da tua história, num tempo dedicado apenas à tua transformação.

A cada movimento corporal e respiratório proporcionado durante a aula de Kundalini Yoga, poderás deslumbrar-te com o estado de relaxamento que esta prática te proporciona, permitindo a união da tua mente, corpo e alma ❤️

Vamos poder disfrutar de um nascer do sol único, onde o dia acorda no mar límpido e cristalino da Arrábida 🌊

Para embalar o nosso coração, entoaremos mantras aquarianos, segundo a tradição de kundalini Yoga!

Esperamos por ti, num amanhecer único e transformador ☀️🌊 🌄

Para mais informações ou inscrições, envia msg privada para qualquer um de nós e teremos todo o gosto em esclarecer-te!

Valor de troca - donativo consciente

Em profunda gratidão e amor 💓

📸 ❤️

E para celebrar a chegada de Maio, convido-te a mergulhar connosco numa prática matinal durante o amanhecer ☀
O mar será palco, a serra será os bastidores e o sol a luz dos projectores, numa peça de teatro onde serás o ator principal da tua história, num tempo dedicado apenas à tua transformação.

A cada movimento corporal e respiratório proporcionado durante a aula de Kundalini Yoga, poderás deslumbrar-te com o estado de relaxamento que esta prática te proporciona, permitindo a união da tua mente, corpo e alma ❤️

Vamos poder disfrutar de um nascer do sol único, onde o dia acorda no mar límpido e cristalino da Arrábida 🌊

Para embalar o nosso coração, entoaremos mantras aquarianos, segundo a tradição de kundalini Yoga!

Esperamos por ti, num amanhecer único e transformador ☀️🌊 🌄

Para mais informações ou inscrições, envia msg privada para qualquer um de nós e teremos todo o gosto em esclarecer-te!

Valor de troca - donativo consciente

Em profunda gratidão e amor 💓

Nas nossas aulas desta semana, o kriya (conjunto de exercícios) que escolhi trazer, é precisamente sobre alinhar o nosso instrumento interno, a ligação entre o coração e a mente.
O coração, esse grande mestre interior dá os comandos (os sonhos, as vibrações, a cocriaçao) e a mente (organizada e focada) executa e torna real o mundo que já existe em nós ❤️

De forma mais consciente, vamos alinhar a comunicação entre ambos, para que possamos agir em coerência com a nossa essência e manifestar o nosso propósito!

Junta-te a nós nesta caminhada consciente 🙂

Aulas às quartas - 20h - espaço

Aulas aos sábados - 10h00 - espaço .saudeintegrativa

Aulas particulares/zoom/domicílio em horário a definir.

Espero por ti! Sat Naam 🙏 ❤️

Em profunda gratidão e amor 💓

Patrícia Santos - Kushleen Kaur ❤️