10/10/2026
Há mães que chegam a uma sexta-feira à noite, arranjam-se, vão jantar com o marido ou com as amigas, riem, sentem-se leves e, de repente, surge um pensamento avassalador... “devia estar a aproveitar com os meus filhos.” E chega a malvada da culpa...
Isto, é o resultado da anulação constante a que a maioria das mães são forçadas a aceitar... Elas até podem saber que os filhos estão bem, que estão seguros, que estão com o pai, com os avós ou com alguém em quem confiam e, mesmo assim, sentir culpa por estarem a viver uma parte das suas vidas sem eles.
Só que existe uma diferença muito grande entre estar sempre disponível para os filhos, e a colocar constantemente as necessidade de todos os outros em primeiro lugar em detrimento das suas próprias, e estar presente na vida dos filhos e cumprir com as suas responsabilidades sem se abandonar a si mesma, incluindo-se também como prioridade.
Aliás, até há uma coisa que eu considero essencial na formatação do mindset dos nossos filhos, é que eles também precisam de conhecer a mulher que existe para além da mãe. A mulher que trabalha, que faz desporto e cuida da sua saúde física e mental, da mulher que se arranja e valoriza, que se diverte, que tem interesses e objetivos individuais, que sai de casa numa sexta-feira à noite e volta mais feliz, e que por estar bem consigo mesma consegue ser ainda melhor mãe do que antes.
Amar profundamente alguém não significa deixar de existir enquanto indivíduo. A maternidade faz parte de quem somos. Mas não precisa de nos anular até ao tutano...
Se sentes que começaste a anular demais a mulher que és, talvez esteja na altura de aprenderes a posicionar-te e a priorizar-te, sem prejudicar tudo aquilo que já tens à tua responsabilidade. É precisamente esse trabalho que também faço nas sessões de coaching RENASCER. Envia-me mensagem privada se quiseres mais informações.
