Centro de Estudos do Pinhal

Horário: 8h30-12h30; 14h-19h30 de 2ª-6ªf. Rua Diogo Macedo, N.8, Pinhal de Frades; perto do colégio Atlântico e supermercado Os Netos e do café Caixinha. 212240833; 924218547

O Centro de Estudos do Pinhal disponibiliza apoio escolar do 5º ao 12º ano e ensino universitário. Temos explicações de todas as disciplinas do ensino secundário. Professores especializados. Preparação para todos os Exames Nacionais e Provas de Aferição. Preparação para exames de equivalência a módulos (cursos profissionais); serviço de psicologia, orientação escolar e vocacional. Instalações de acordo com as condições de segurança e higiene e obrigatoriedade do uso de máscara. Contacte-nos para mais informações (924 218 547).

Funcionando normalmente

[11/23/20]   Bom dia! Uma boa semana para todos!

O concelho de Almada e Seixal estão em risco muito elevado e o concelho de Sesimbra em risco elevado. Em anexo estão todas as medidas que entrarão em vigor no dia 24 de novembro

❗Renovação do Estado de Emergência. Novas medidas em vigor a partir das 00h do dia 24 de novembro.
➡️ Consulte as regras que se aplicam ao seu concelho em www.covid19estamoson.gov.pt

Bom dia!

Bom dia!

Bom dia!

Bom dia!

Bom dia!

Paróquia Pinhal de Frades

CAMPANHA DE DOAÇÃO DE BRINQUEDOS

No âmbito do desenvolvimento de um projeto por parte do Grupo de Jovens de Pinhal de Frades, pedimos a colaboração de todas as pessoas que possam tornar o Natal mais feliz das crianças das famílias carenciadas, com um simples gesto de doação de um brinquedo usado e em bom estado, de qualquer idade e sexo. Basta, para isso, entregar a sua doação nas Igrejas de Pinhal de Frades e Fernão Ferro.

Bom dia! Vamos lá a mais um dia!

Bom dia!

Aqui ficam umas sugestões para cozinhar castanhas 🌰. Bom apetite 😋

Bom dia! Hoje é dia de São Martinho!

Bom dia!

Bom dia e que seja uma boa semana!

publico.pt

Posso ir comer fora? E sair para passear o cão? O que muda na segunda-feira

publico.pt A proibição de circulação no período nocturno inclui algumas excepções, como ir trabalhar ou à farmácia. Também há restrições nas deslocações nas tardes e noites dos próximos dois fins-de-semana.

Bom dia!

Bom dia!

Bom dia!

Bom dia!

Direção-Geral da Saúde

Existem gestos simples que todos podemos seguir para prevenir o contágio. Proteja-se a si e aos outros, cumprindo as recomendações:
🤲 higiene das mãos
↔️ distanciamento físico
💁‍♀️ redução de contactos
🧼 limpeza de superfícies
🚪 ventilação dos espaços
😷 uso de máscara
💪 etiqueta respiratória
🤒 contactar a linha SNS 24 em caso de sintomas
🏠 ficar em casa se tiver sintomas.

Cuide de si, cuide de todos!
#UmconselhodaDGS #EstamosOn #sejaumagentedesaudepublica

Bom dia ! E vamos lá a mais uma semana!

Bom dia! Vamos lá a mais uma 6f cheios de boa disposição! 🎃🎃

publico.pt

Exames nacionais de 2021 mantêm normas excepcionais criadas no anterior ano lectivo

https://www.publico.pt/2020/10/28/sociedade/noticia/exames-nacionais-2021-mantem-normas-excepcionais-criadas-anterior-ano-lectivo-1937071

publico.pt Os exames do 9.º ano, que regressam este ano lectivo, também vão ter perguntas de carácter obrigatório e opcional.

Bom dia!

Bom dia!

Bom dia!

Bom dia! E estamos cheios de energia para mais uma semana!

No próximo domingo entramos na chamada hora de inverno. Não se esqueçam de atrasar os relógios 1h.

Bom dia!

Bom dia!

Bom dia!

Bom dia!

Comando de Polícia de Bragança

Dia Mundial do Combate ao Bullying

Assinala-se hoje, 20 de outubro, o Dia Mundial do Combate ao Bullying.
Este dia constitui-se como alerta internacional para o problema do bullying com o qual muitos jovens convivem diariamente e que é suscetível de interferir, de forma negativa e com grande impacto, no seu crescimento, físico, emocional e psicológico.
Bullying é um anglicanismo utilizado para descrever atos de violência física ou psicológica, intencionais e repetidos, praticados por uma ou mais pessoas no contexto de uma relação desigual de poder, causando dor e angústia na(s) vítima(s). Associado ao recurso às novas tecnologias, nomeadamente as redes sociais, o bullying tem assumido novos contornos, deixando de lado a vertente física da provocação, ameaça, intimidação e agressão, dando origem à novel vertente virtual, o ciberbullying.
Devido ao distanciamento social motivado pelo combate à pandemia do COVID-19, os comportamentos de ciberbullying passaram a ter uma maior expressão, pelo que urge a necessidade de dar uma maior atenção a esta forma de bullying.

Segundo o Fundo de Emergência Internacional das Nações Unidas para a Infância (UNICEF), uma em cada três crianças do mundo, entre os 13 e os 15 anos, é vítima de bullying na escola regularmente, sendo este um dos contextos em que o bullying mais se faz sentir.

Este tipo de vitimização poderá ocorrer durante bastante tempo até ser notado e ou denunciado, uma vez que é suscetível de ocorrer de forma dissimulada ou ser desvalorizada. Ao contribuir de forma significativa para a erosão do sentimento de segurança, especialmente entre a comunidade escolar, este fenómeno merece especial atenção por parte da Polícia de Segurança Pública (PSP), razão pela qual constitui uma das nossas prioridades no âmbito da prevenção criminal.

Este ano letivo, não obstante a crise pandémica vivenciada, a PSP mais uma vez dedica o mês de outubro à informação e sensibilização da comunidade discente e docente para este fenómeno, visando:

i. Aumentar o conhecimento sobre este fenómeno;
ii. Fazer crescer o sentimento de intolerância e de rejeição para com as práticas de bullying;
iii. Incrementar a confiança nas capacidades da PSP e dos demais parceiros neste contexto para intervir e lidar com o problema;
iv. Alavancar a atenção dos pais, educadores e outras testemunhas, aumentando a confiança na denúncia aos Polícias da Escola Segura como forma de desencadear a resolução desta problemática.

Ainda nesta senda, a PSP emite alguns conselhos à população em geral, consoante o seu papel de intervenção numa dada situação de bullying:

O meu educando é o agressor – o que fazer?

- Escute o agressor sem juízos prévios e perceba o juízo que faz dos seus próprios comportamentos;
- Perceba que a criança agressora precisa de ajuda. Esta é a melhor forma de proteger a vítima;
- Procure uma intervenção especializada para a gestão deste comportamento, preferencialmente em coordenação com o gabinete de psicologia do agrupamento escolar.

O meu educando é vítima de bullying…

O que devo fazer?

- Manter a calma;
- Falar com a escola/professor(es) e PSP/Escola Segura para saber se têm conhecimento e adotarem estratégias conjuntas;
- Reforçar a autoestima e autoconfiança da criança. O que não devo fazer?
- Não deve reagir com agressividade;
- Não demonstrar de imediato que sabe da situação;
- Não deve pedir explicações aos agressores/bullies;
- Não deve culpabilizar os restantes alunos ou o pessoal docente, que poderão não ter conhecimento.

Conselhos para pais, professores e assistentes operacionais

Estarem atentos aos sinais e sintomas das vítimas de bullying:
- Manifestação de perturbações/alterações alimentares e do sono;
- Automutilação, tentativas ou ameaças de suicídio;
- Cortes, arranhões, hematomas;
- Isolamento e/ou timidez;
- Ansiedade e/ou Depressão;
- Demonstrações de Agressividade;
- Recusa em ir à escola;
- Resultados académicos mais fracos.
Apoiarem a Vítima:
- Pedir à vítima para lhe contar exatamente: O que se passou? Quem esteve envolvido? Onde? Quando? Quantas vezes aconteceu?;
- Encaminhar o aluno/vítima para acompanhamento psicológico se necessário;
- Ajudar a vítima a criar algumas estratégias para reagir, sem chorar ou mostrar transtorno, mas simplesmente ignorando o/a intimidador/a;
- Encorajar a criança/jovem a desenvolver atividades nas quais é habilidosa;
- Avaliar as alterações de comportamento em sala de aula/casa.

A PSP relembra que os polícias afetos ao policiamento de proximidade da Escola Segura se encontram sempre presentes e disponíveis para receberem denúncias, aconselharem e apoiarem inicialmente as vítimas e as respetivas famílias.

Apelamos ainda a qualquer pessoa que tenha conhecimento desta prática, ainda que não seja interveniente na situação, a denunciar toda e qualquer ocorrência deste tipo à PSP, não permitindo que o comportamento do bullie continue e se alastre.

Estas denúncias podem ser efetuadas, além de forma presencial, através do e-mail da PSP para o efeito: [email protected].

Rádio Comercial

“Isso de separar o lixo não serve de nada porque depois vai tudo para o mesmo sítio”.
Não. Não vai tudo para o mesmo sítio. E muitos materiais são transformados em novos objetos. Para os que reviram os olhos quando se fala em reciclagem, veja a tarde do Vasco Palmeirim no maior Centro de Triagem do país, o da Valorsul no Lumiar.
Descubra o papel fundamental que desempenha nesta cadeia de valor e instale também a APP Recycle BinGo, um jogo que dá prémios a quem recicla.
Porque o Futuro do Planeta não é reciclável.
Esta é uma campanha cofinanciada pela União Europeia através do POSEUR, promovida pelas concessionárias EGF.

#ofuturodoplanetanaoereciclavel #reciclar #todossomosparte #radiocomercial #vascopalmeirim #reciclasempre

EGF - Environment Global Facilities Suldouro Resulima Algar
Amarsul
Valorminho, SA
Valorlis
Valorsul
Resiestrela
Resinorte
ERSUC
Valnor

Sobre nós

O CEP disponibiliza apoio escolar do 5º ao 12º ano e ensino universitário. Temos explicações de todas as disciplinas do ensino secundário. Professores especializados.

Preparação para todos os Exames Nacionais e Provas de Aferição; Preparação para exames de equivalência a módulos (Cursos Profissionais); Serviço de Psicologia, Orientação escolar e vocacional. Contacte-nos para mais informações (924 218 547).

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Rua Ayres De Sá Nº 6 - Loja B, Casal Do Marco
Seixal, 2840-016

A nossa escola de música promove o ensino e divulgação da cultura Rock, não negando outras, numa perspectiva teórico-prática fundamentada e estruturada.

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Praceta Quinta Das Parreiras N 14
Seixal, 2840

A Exceed Trainning System é uma formação especializada em capacitar os profissionais nas áreas onde tenham mais dificuldade. O foco da formação é desmistificar qualquer técnica, passando de maneira clara para os alunos todo conhecimento possível.