Zen Route

MENSAGEM DAS MULHERES PARA OS HOMENS!

Queres saber o que move o nosso coração e nos excita? O que nos faz ficar em chamas de paixão por ti?
O que nos deixa sem fôlego? O que desperta cada instinto apaixonado e revela cada camada da ardente sensualidade feminina?
Faz o teu trabalho interior.
Cura-te.
Lidera a ti mesmo.
Sê corajoso o suficiente para ficares desconfortável com tanta totalidade e profundidade.
Está disposto a construir o teu músculo emocional para que os teus braços sejam fortes o suficiente para manter o fogo de uma mulher desperta.
Sê aberto o suficiente para mergulhar a um nível de profundidade que nunca experimentaste.
Conversa.
Sê humilde o suficiente para admitir que tu não sabe tudo.
Vai fundo.
Cai na real.
Pára de te esconderes atrás do acto sexual superficial.
Evolui.
Enfrenta o que tu precisas enfrentar para poderes seguir em frente sem a sombra do teu passado.
Pára de pensar que vulnerabilidade é fraqueza. É preciso um GIGANTE de um homem selvagem para ficar vulnerável e isso é ARDENTE para nós mulheres.
Pára de fugir da magia quando é exactamente o que tu precisa.
Pára de dizeres a ti mesmo que ela é demais quando na realidade é que tu tens medo de ser só o suficiente.
Acredita que tu podes lidar com o que vem à superfície.
Sê o espaço seguro. O chão forte. A calma para a tua tempestade interior.
Faz isso e tu encontrará a tua Deusa. Faz isso e tu serás levado a um lugar de plenitude e êxtase que tu não sabias que existia e provavelmente não terias encontrado sozinho.
Faz isso... e estarás em casa.

PS: Irmãs - façam o mesmo ou parem de reclamar.
Adaptado de: Gina Caruso Hussar

Momento de Auto-Cura | Zen Route

https://pt.zenroute.org/event-details/momento-de-auto-cura
❤️ MOMENTO DE AUTO-CURA ❤️
👉DOMINGO ÁS 15H NO CASAL DO MARCO
Reconhece que como ser humano tu operas como um sistema completo e tu tens a capacidade de encontrares melhores maneiras de alcançar e manter a tua saúde. Neste evento, vais poder encontrar a tua técnica, o que funciona melhor para ti e levares isso para casa, para o teu dia a dia, com uma energia e esperança renovada.
👉 Inscrições através do link ou por mensagem

Momento de Auto-Cura | Zen Route Práticas ancestrais que guiam a tua Auto-Cura

SESSÃO DE RELAXAMENTO PARA PESSOAS PORTADORAS DE DEFICIÊNCIA 💆‍♂️

Sentindo-me Rica, Cheia, Grata....
Grata por estes momentos que disseram ser tão especiais!
Grata pela mãos competentes dos criadores destas taças!
Grata pelo espirito pura da Goma Everest Healing!
Grata pelo amor demonstrado por estes seres tão genuínos!
Grata pela abertura das vossas mentes!
Grata pela confiança!
Grata á CERCISA pela oportunidade!

🙏🕉 OM SHANTI, SHANTI, SHANTI

*Estamos abertas a mais convites 😆😆😆 Bora lá amar, cuidar e sanar!

Medicina do Cacau: Enraizar, Amar e Expandir (3ºEdição) | Zen Route

https://pt.zenroute.org/event-details/medicina-do-cacau-enraizar-amar-e-expandir-3-edicao
Estamos quase a fechar as inscrições!!
Se queres participar, clica no link e inscreve-te 😁

Medicina do Cacau: Enraizar, Amar e Expandir (3ºEdição) | Zen Route Toma de cacau cerimonial com meditação, mantras e criatividade

Wow Que Bonito Presente que chega a mim neste inicio de Ano 😍
Talvez seja um ano com muita Sorte 🍀
No entanto, as 4 folhas do trevo fazem-me lembrar e conectar com as 4 estações, as 4 fases da lua e os 4 elementos da Natureza! È sempre uma boa forma de nos recordarmos da nosso conexão com a Mãe Terra, sentido a sua protecção e abraço constantes!
Gratidão Mãe Natureza 🙏🌈

🧘‍♀️Workshop: Gestão de Stress através da Meditação e Mindfulness 🧘

👉"Absolutamente fantástico. Uma aprendizagem que levarei para a vida, tanto a nível das meditações, como da informação dada, que aplicada no meu dia a dia, tenho a certeza que terei uma vida muito mais serena, e uma melhor gestão com o stress através das técnicas aprendidas."

👉 "Amei a experiência, e farei de tudo para continuar."

👉"A Ruth é uma pessoa com uma energia muito boa."

👉"A Ruth é formadora competente e simpática"

Nesta sessão partilhámos técnicas de relaxamento, respiração, meditação e expansão da consciência que nos ajudam a lidar melhor com o stress no caos das nossas vidas.

Percebemos que o stress é inevitável, é algo instintivo e natural. No entanto, é necessário uma adaptação para a sobrevivência do organismo e uma vida mais plena e saudável.

Gratidão a todas as pessoas que ouviram o chamamento e deram o passo em frente para se conhecerem melhor e desenvolver os seus recursos internos, trazendo mais consciência, aceitação e calma ás suas vidas e ás vidas dos outros que os rodeiam 🙏

NEM TODAS AS PESSOAS SÃO O TEU ESPELHO

"Há algum tempo li um texto onde o autor afirmava que todas as pessoas são o seu espelho, e que se alguém te magoa é porque tu "provocaste" a vontade de te magoar.
Em nome da espiritualidade, comportamentos injustificáveis estão sendo justificados, e as vítimas estão sendo revitimizadas questionando-lhes o que fizeram para "provocar" a conduta do agressor, assumindo que todos maus tratos são causado por quem é abusado, e que todo abusador é na verdade um "mestre".

Não é assim. 🙌🏻

A primeira coisa que temos que entender é que as pessoas agem como agem e são como são, não em função de mim, mas em função de si mesmas, das suas circunstâncias, dos seus impulsos, dos seus processos pessoais e do seu sentimento interno.

Assumir que os outros agem em função de mim, é anulá-los como indivíduos LIVRES e autônomos, que são como são porque assim querem, sentem e DECIDEM ser.

Se alguém é violento ou amoroso comigo, não é necessariamente para me "refletir" a violência ou a amorosidade que há em mim, o que me mostra é a violência ou a amorosidade que há nele.

A partir do momento em que assumo que sou eu que dou "motivos" ao outro para me violentar, dissolvo a parte de responsabilidade que cabe ao agressor, e ponho sobre os meus ombros pesos que não me cabe a mim assumir.

Pessoas que são amorosas comigo, é porque assim decidiram e porque cultivaram amorosidade em seu ser.

Pessoas que são violentas comigo, é porque assim o decidiram e porque cultivaram a violência no seu ser, e nenhuma dessas duas condições e DECISÕES tem a ver comigo (o que SIM tem a ver comigo é a minha decisão de permitir isso não, dependendo de meus próprios processos internos).

Assumamos a responsabilidade pela nossa cura pessoal, mas também permitamos que os outros assumam a parte que lhes cabe."

Quando se lida com a morte e o luto há, pelo menos, duas atitudes opostas que a pessoa pode tomar.

💧Uma é ficar no fundo do poço, onde sentimentos de culpa, angústia e tristeza permanecem. É chorar sem fim e ficar a viver no passado (o que aconteceu) ou no futuro (como teria sido).

🔥 A outra atitude (e esta é a minha preferida!) é olhar para cima do poço e ver uma luz. Saber que esta é uma oportunidade de aprendizagem, de reflexão e evolução.

Desde que isto me aconteceu que vivo para me cuidar (ainda mais!). Fiz um programa de auto-cura e detox acompanhada por uma excelente e conceituada Herbalista de 80 anos, durante 3 meses.

Agora que estou na etapa final do curso de Herbalismo e Dietas Terapêuticas, desenvolvi um Programa de Auto-Cura para mim!

Este é o meu compromisso comigo mesma por 3 meses:
- Alimentação vegana e equilibrante do meu tipo de estructura (Vata-Pita)
- Consumo de alimentos muito nutritivos e super alimentos
- Pequenas refeições mas regulares
- Boa combinação de alimentos para melhor digestão e assimilação
- Muita água pura
- Autoterapias em casa
- Meditação
- Exercício (yoga, natação e caminhadas)
- Relaxamento
- Acupuntura e Massagens
- Toma de plantas e cogumelos medicinais
- Suplementação mineral

Nunca me senti tão bem a cuidar de mim ❤️🧡💛💚💙💜🤍
Obrigada a todos os sábios e sábias por este conhecimento! E por ter chegado até mim 🙏

Gratidão a tudo o que passou em 2022!
Gratidão ao Universo mas principalmente desejo agradecer a todas pessoas que apoiaram Zen Route, todos os passinhos que demos juntos, a cooperação é uma das mais lindas atitudes do Ser Humano!

Gratidão a tudo o que virá em 2023!
Confio que o Universo nos dá o melhor, mesmo naqueles momentos difíceis, faz tudo parte do equilibrar do Universo!
Confio que tudo o que deve vir a nós, virá!
Confio no Amor, na Natureza e na Sabedoria Universal!
Confio que a Familia Zen Route vai crescer ainda mais, não só em tamanho, mas principalmente em consciência!

Healing Song Miss GreenDream

https://www.youtube.com/watch?v=HhWMcGrKmiU
🎼 This is a healing song for you
🎼 This is a healing song for me
Happy New Year Beautiful Souls 🕉

Healing Song Miss GreenDream https://soundcloud.com/missgreendream

Janeiro é uma óptima altura para (re)iniciares a exploração do teu mundo interior e, consequentemente, conectares-te com a paz e liberdade interior 🕉

Se te fizer sentido, contacta-nos e assim podes vir conhecer o espaço e fazer uma aula experimental 😉

*Outros horários disponíveis no mesmo espaço com outras instructoras de yoga (comenta na publicação ou envia mensagem para mais informações)

Por Que As Pessoas Gritam?

"Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos:
- Por que as pessoas gritam quando estão chateadas?
- Gritamos porque perdemos a calma, disse um deles.
- Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado? – Questionou novamente o pensador.
- Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou outro discípulo.
E o mestre volta a perguntar:
- Então não é possível falar-lhe em voz baixa?
Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador. Então ele esclareceu:
- Vocês sabem porque se grita com uma pessoa quando se está chateada? O fato é que, quando duas pessoas estão chateadas, os seus corações se afastam muito.
Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente.
Quanto mais chateadas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância.
Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas?
Elas não gritam. Falam suavemente.
E por quê?
Porque seus corações estão muito perto.
A distância entre elas é pequena.
Às vezes estão tão próximos seus corações, que nem falam, somente sussurram.
E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta.
Seus corações se entendem.
É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas.
Por fim, o pensador conclui, dizendo:
“Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta”
- Mahatma Gandhi

Quando não pude estar em familia no Natal, fiquei ao serviço da comunidade.
ZenRoute Project teve inicio no Nepal e na India com acções como estas!
A ideia de uma parte dos lucros de Zen Route serem doados a outros, surgiu da necessidade de retribuir a abundância que o Universo me proporciona todos os dias!
Neste dia em Bodhgaya, distribuímos arroz, lentilhas e mantas. Foi o caos... havia muita necessidade... muitas pessoas... gritos e choros...
A distribuição de casacos de inverno nas escolas foi mais tranquila, recebemos de volta muitos sorrisos e abraços!
Obrigada a todos que têm comprado aqui, pois só assim podemos continuar o nosso serviço á comunidade!

Um Feliz Natal para ti e para os teus!
Espero que gostes de dar tanto quanto de receber.
Espero que apoies pequenos negócios conscientes.
Espero que penses duas vezes antes de comprar qualquer coisa.
Espero que digas palavras doces aos teus entes queridos.
Espero que cozinhes só o suficiente e sem desperdício.
Espero que te libertes das tradições que causam dor aos outros.
Acima de tudo, espero que as pressões absurdas desta época se dissipem sob o teu olhar de amor puro enquanto reservas um momento para apreciar cada coisa/pessoa/animal que te está a abençoar com a sua presença! '

O Mestre Daizan, os seus discípulos e estudantes também estiveram em meditação, durante toda a noite de 7 de Dezembro 🙏
Fazer parte de uma comunidade maior de pessoas de mente aberta, vontade de explorar o seu interior e servir os outros traz mais significado ás nossas vidas 🌍
Uma vénia a todos os que meditaram nessa noite tão especial 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️
Zenways 💚

LOJA | Zen Route

Productos originais e exclusivos 🤩
Se te fizer sentido, visita a loja online https://pt.zenroute.org/shop 🫶🙏

LOJA | Zen Route

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Gratitude for visiting 🙏

https://www.facebook.com/photo?fbid=854305862393676&set=a.731132944710969
Ainda de coração cheio por receber e aprender a Terapia de Shakti Healing com a irmã Akbal 🌹
Um momento intenso e emotivo de sanação colectiva do Sagrado Feminino e Masculino 🌙🌞
Obrigada Universo por trazeres estas lindas almas até nós 🙏

Shakti Healing in Portugal 🇵🇹

Thank you beautiful goddesses for allow me to share with you this feminine ta***ic magic of Shakti Healing! It was such a beautiful group 🥰

I’m so grateful to bring this magic to Europe wow! 🥰🙏🏼

Thanks to my dears Ruth and Goma to make it possible! I love you so muuuch!

I enjoyed sooo much! My heart feels so expanded! ❤️‍🔥

Akbal Sandoval

Celebrando a superação do nosso desafio - Maratona de Meditação pelas pessoas em situação de Sem Abrigo 🌍
70 pessoas juntaram-se a nós (a maioria online) e juntos angariamos 263€ 😍
Sabem quanto a CRESCER necessita para retirar uma pessoa da rua? 8000€ 😳
Foi de uma grande importância estarmos juntos em meditação, pois quando uma comunidade se junta por uma causa nobre muita magia acontece ✨
Gratidão á Casa da Alma Reiana Anarei por nos receber e acolher com tanto carinho e dedicação 💜

Oferece saúde este Natal 🎄
Extractos de Cogumelos Medicinais⭐️

Recentemente, os cogumelos medicinais passaram a ser reconhecidos como agentes naturais que podem ser usados ​​na prevenção e até mesmo no tratamento de muitas doenças.

Apesar de serem usados ​​há milhares de anos, exactamente como os cogumelos medicinais afectam o corpo e promover a saúde está apenas a começar a vir à tona.

Na nossa loja online: https://pt.zenroute.org/product-page/mushroom-extracts

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Mais um momento mágico na gruta da Lapa de Santa Margarida, com a potente presença do Cacau!
Ai Cacauzito que tanto curas e que tanto limpas!
Que benção que és para nós!

Continuamos aqui a meditar!

Maratona de Meditação

https://www.youtube.com/watch?v=HiCePpd-eLM
Maratona de Meditação pelas pessoas em situação de Sem-Abrigo!

Maratona de Meditação

Estamos [email protected] para iniciar a Maratona de Meditação!
Junta-te a nós aqui no Facebook Live ás 21:45!

Hoje em dia, todos estão mais ocupados do que nunca e muitas coisas competem pelo nosso tempo, foco e energia. Fazemos o possível para dividir os nossos esforços entre muitas responsabilidades, como família, trabalho, escola...

Parece que há uma pressão maior para realizar mais tarefas no tempo limitado que temos.

Para alguns, tirar um tempo para parar e relaxar é impensável devido ao peso das responsabilidades. Infelizmente, isso pode criar um aumento de stress e ansiedade podendo afectar negativamente os diferentes sistemas do corpo.

Então Everest Healing e Zen Route criaram este momento onde todos poderam relaxar profundamente e conectar-se com a vida que há dentro de cada um, trazendo novamente mais saúde física, mental e emocional!

Gratidão a [email protected] pela vossa entrega 🙏

Maratona de Meditação | Zen Route

MARATONA DE MEDITAÇÃO - 10 HORAS

A nossa intenção é a de expandir a consciência colectiva e a de sensibilizar a comunidade para a situação de vulnerabilidade das pessoas em situação de Sem-Abrigo.

Em conjunto, pretendemos aumentar a compreensão e a compaixão e mobilizar a comunidade para a redução de riscos de violência a pessoas em situação de vulnerabilidade através da meditação e união da comunidade.

JUNTA-TE A NÓS MEDITANTO 30 MINUTOS E\OU DOANDO AQUILO QUE SENTIRES 🤩

Detalhes de registo e donativos no link abaixo 👇👇👇

Maratona de Meditação | Zen Route Uma noite em meditação pelas Pessoas em situação de Sem-Abrigo

Sanação Feminina Colectiva - Shakti Healing | Zen Route

CHAMAMENTO A TODAS AS MULHERES QUE DESEJAM SANAR!
Sábado ás 14:30 no Casal do Marco - Evento por donativo!
Metodologia baseada no Shakti Healing® International Feminine Healing System criada por Akbal Sandoval.
Este encontro visa: a cura, harmonização e iluminação feminina, trabalhará com cinco arquétipos tântricos representativos de cada um dos estágios de cura.

Sanação Feminina Colectiva - Shakti Healing | Zen Route * Guiado em inglês com interpretação em português Esta é uma experiência mágica e profunda para te reconectares com a tua deusa interior e encontrar a paixão de estar viva novamente. Guiada pela meditação e apoiada por um lindo círculo de mulheres, esta tera...

Este Sábado ás 14:30, no Casal do Marco, acolhemos-te nesta linda sanação feminina, guiada por Akbal Sandoval (criadora do sistema internacional feminino Ta**ra Shakti Healing, que já conta com mais de 750 terapeutas em diferentes partes do mundo).
* Evento por donativo
** Inscrição prévia necessária através do link abaixo 👇👇
https://pt.zenroute.org/event-details/shakti-healing-collective-healing