SusanaGuimaraes Coach

5 meses da bebé mais sorridente que conheço. 😍

Neste momento, o meu cérebro cansado de quem não dorme há 5 meses uma noite inteira e de quem já recomeçou a trabalhar e precisa gerir uma vida familiar e profissional, não consegue articular grandes palavras bonitas ou elaboradas.

Tem sido uma jornada bonita.
Vê-la crescer.
Ver as irmãs a interagir.
Saborear o colo, os sorrisos, os barulhinhos de bebé.
Apoiarmo-nos enquanto casal.

Tem sido bonito.
Tem passado depressa.
Às vezes, depressa demais.

Vamos tentando acompanhar o tempo e não perder estes momentos que não voltam mais.

5 meses da bebé mais sorridente que eu conheço. E olhem que a Clarinha também era muito simpática e sorridente.

Tinha medo se conseguiria gostar tanto de outro filho como gostava da Clarinha.

A Alice veio-me mostrar que sim, que consigo.
O amor é mesmo mágico e a maternidade muito louca. 🙌💜

Chega!
Está na hora de isto mudar!

Está na hora de começarmos a dar valor ao que fazemos. A sabermos que isto é sobre-humano.

Que somos umas mães do caraças, umas mulheres incríveis e que aquilo que fazemos é extraordinário.

E está na hora de isto deixar de ser garantido.
Está na hora de tirarmos algumas tarefas das nossas mãos.
De deixarmos de fazer algumas coisas.
De pedirmos ajuda para outras.
De dividirmos tarefas para outras.
De colocarmos limites no nosso tempo e energia.

Está na hora de nos reconhecermos como incríveis que somos e parar de sentir que estamos a falhar em algum lado.

Não dá para ser tudo para todos ao mesmo tempo. Não dá.

Também merecemos descanso.
Também merecemos que pensem por nós.
Também merecemos não ter de pensar em nada, nem que seja apenas por umas horas.

Também merecemos ser prioridade.
Cuidar de nós sem sermos a última pessoa da lista.

Se estás cansada de f**ar para último, sentir que estás aquém e queres mudar isso, f**a por aqui.

Vamos caminhar juntas neste processo. Eu, tu e mais mães que se queiram juntar.

Porque uma comunidade forte, unida e respeitosa faz toda a diferença.

Se no primeiro pós parto surgiu a ideia, será no segundo que se materializará.

A comunidade de entreajuda, de autocuidado, de educação respeitosa baseada na neurociência e psicologia, de respeito, de proximidade.

As mães precisam de apoio.
As mães precisam de cuidar de si.
As mães precisam de regulação emocional.
As mães precisam de amigas.
As mães precisam de colo.

E isso está a chegar 💜

F**a atenta!

Às vezes, também, faço m*rda na educação/relação com a minha filha.

Acho que o nascimento de uma segunda criança, a destabilização emocional (normal) da Clara, com o meu cansaço e mais todas as consultas, procedimentos e terapias que tenho levado a Clara influenciam muito isso.

Há momentos em que me sinto muito mal.
Há dias que correm tão bem e outros momentos que me sinto péssima mãe.

Encontrar o equilíbrio ou harmonia 100% do tempo acho que é tarefa quase impossível, mas uma pessoa tenta.

Só que há altura em que cai mais num espectro: ou o da permissividade ou o do autoritarismo.

Hoje caí mais no do autoritarismo.
Precisava que ela tomasse o spray e as gotas do nariz. Normalmente, já conseguimos fazer bem, sem filmes e rápido.
Hoje não.

Usei várias abordagens. Nada funcionou.
Acabei por dizer 'vou contar até 3, ou fazes sozinha ou eu faço-te à força"

Ela não fez. E eu agarrei-a e dei-lhe as gotas à força.
Ela chorou. Eu fiquei a sentir-me péssima. O tratamento ficou feito.

Fui refletir. Logo, se ela se recusar, tentarei uma abordagem diferente. Não quero ameaçar. Mas também não posso não a deixar tomar as gotas. São importantes para a saúde dela.

Ser mãe ou pai é das tarefas mais difíceis do mundo. Vamos errar muito. Eu errei, continuo a errar, mesmo sabendo muita coisa e muitas estratégias.
Nem sempre estamos no nosso melhor.

Depois disto, dei-lhe espaço. Deixei-a chorar. Quando se acalmou, pediu-me colo e eu acolhi e dei muito colo.

Partilho isto para lembrar que não há pais nem mães perfeitas e que podemos sempre reparar os danos e melhorar a nossa forma de agir.
Um abraço apertadinho a todos os que se dedicam a esta tarefa de educar e se tornarem melhores no caminho 💜

Um dia será o último dia em que vou sentir esse teu cabelo tão suave e macio nos meus lábios e no meu queixo
Um dia será o último em que as tuas mãos pequeninas vão repousar no meu peito
Um dia será o último em que vou sentir o peso do teu corpo e a tua respiração a dormir no meu peito
Um dia será o último desses teus lábios pequeninos a sorrir para mim e desse teus olhos grandes a brilhar ao encarar -me
Um dia será o último
E nesse dia, talvez nem me aperceba que foi o último,
Mas quero viver ao maximo todos esses momentos antes desse dia chegar.
Dizem que não deves dormir no meu colo, que f**as mal habituada, que te devo deitar.
Mas como posso deitar-te quando sei que tudo passa a voar? Como vou aceitar não aproveitar ao máximo todos os momentos que puder ter-te nos braços e ser o teu porto seguro?
Há momentos em que não te posso segurar, haverá outros em que te terei de entregar ao cuidado de outras pessoas, mas agora que posso estar, só quero estar. Só quero viver, saborear, absorver...
Quem me dera que desse para gravar sensações.
Eu tiro fotos, eu gravo videos na esperança de eternizar estes momentos mas nada consegue chegar à realidade que é vivê-los e senti-los.
Ver-te sorrir.
Sentir o teu cabelo.
Ver esses teus olhos enormes a procurar o mundo.
Ver-te a sorrir para a tua irmã.
Sentir-te no colo.
Dormir abraçada a ti.
Sentir essas mãos pequeninas a agarrar-me.
Sentir a tua respiração.
Ouvir os teus balbucios deliciosos.
Já se passaram quase 3 meses.
Passou tão rápido.
Às vezes, principalmente na primeira vez, temos tanta pressa que isto passe.
Sim, são noites mal dormidas, choro, cansaço, às vezes desespero. É verdade.
Mas há algo de tão mágico em ter um bebé, em ter o nosso bebé no colo...
Principalmente nesta fase, em que o bebé está fora da nossa barriga mas ainda sente que nós somos a sua casa.
Que a minha memória me permita gravar todos estes momentos e sensações para revisitar ao longo dos anos.
Quase parece que já sinto nostalgia do que ainda nem passou.
É uma sensação tão estranha: a alegria de te ver crescer e o desejo de que o tempo passe mais devagar.
(Cont nos comentários)

Ser mãe é inexplicável.
É um amor que não cabe no peito.
É estar exausta e querer descansar e, no instante em que f**a longe, sentir saudade e querer voltar.

É ir aprendendo a caminhar, enquanto se caminha.
É ser-se casa, como, aconchego.
É sentir-se perdida.
É sentir culpa.
É querer ser melhor.

É querer estar cá. Poder proteger, poder cuidar...

É doação. Doação por vontade. Doação por amor.
É descoberta, redescoberta, reinvenção e renascimento.

Não somos as mesmas depois de sermos mães.
É impossível passar por esse portal sem nos transformarmos.

Ser mãe é largar o egoísmo e aprender a amar incondicionalmente.
É pensar em nós e também neles.
É fazer escolhas com base no que é melhor para os nossos filhos.

É aprendizagem.
É lágrima fácil.
É orgulho que não cabe no peito.
E medo que nos aterroriza quando algo não corre bem.

É gerar uma vida e passar o resto da vida a ama-la, a nutri-la para que possa florescer.

Ser mãe é coragem.
Ser mãe é criatividade.
Ser mãe é amor, amor, amor.
Ser mãe é sustentar um mundo.

Ser mãe também é cansaço,
Às vezes desespero,
Dúvida,
Culpa...

Talvez dos papéis mais difíceis de uma vida e, talvez por isso, dos mais recompensadores também.

Abdiquei de muita coisa, o meu corpo mudou, o cansaço por vezes é sobrehumano.
Às vezes apetece-me chorar.
Às vezes não sei o que fazer.

Mas não trocava a minha vida por nada.
Não voltava atrás um segundo.
Olhar para as minhas filhas, tê-las no colo, vê-las sorrir é a maior benção da minha vida.

Já não faz sentido sem elas. 💜

Serei eternamente grata por poder viver esta experiência de ser mãe e farei o que eu puder para honrar essa dádiva. 🌼

Um enorme abraço a todas as mamãs deste Instagram, vocês são incríveis 💜

2 meses desta pequena 💜

Viver um pós parto pela segunda vez tem um sabor diferente.
Menos medos, mais segurança, mais presença.

Pelo menos é a minha experiência.

Mais presença e consciência fazem com que aprecie mais:

- observar cada momento, cada sorriso, cada expressão,...
- apreciar o cheirinho maravilhoso da bebé,
- sentir o seu cabelinho tão suave e macio,
- tê-la no colo, sempre que puder.

Menos pressa. Muito menos pressa para regressar ao normal, para produzir, para abraçar projetos sem fim.

Mais vontade de estar só aqui e agora. Com ela. Com elas. Connosco enquanto família.

Saber que tudo passa tão depressa enfatiza ainda mais a dualidade, quero que estes momentos durem muito e sei que daqui a uns meses ela já será tão diferente.

E é como dizem: o amor multiplica-se. Amo a minha Clarinha até ao infinito e já não sei viver sem este amor pela Alice. E também já nem sei bem como era a vida sem ela. 🥹

Nem tudo são rosas num segundo pós parto e há muitos desafios inerentes mas, neste momento, só quero salientar o quão bom é poder ter a minha bebé no colo, sentir a sua respiração, vê-la sorrir e ser o seu porto seguro.

Ser mãe é mesmo especial. 🩷💜

Este ano a maratona é outra...

Um ano depois e tudo tão diferente.
Na altura não tive coragem de publicar o vídeo. Estava mesmo cheia de medo.

Consegui! E foi um orgulho 💪🙏

Este ano, ainda não voltei a correr.

A maratona é outra, é a maratona das noites mal dormidas, de amamentar, de cuidar de uma bebé e de uma criança de 4 anos e de encaixar a vida no meio disto.

Quero voltar a correr, mas ainda não encontrei maneira de encaixar as corridas nesta vida atual.

Estou em fase de estudo para perceber como conciliar.

Mais provas virão.
Não pelos tempos e sim pelo compromisso.

Aguardem as cenas dos próximos episódios. 🔥😂