APCUP - Combate Urbano

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07/08/2026

Portugal e Itália - APCUP E KSIA

É com enorme gratidão que crescemos cada vez mais e junto de pessoas maravilhosas, seguras e determinadas.

O propósito é único e exclusivo.

Fazemos parte das pessoas e do mundo.

7 dias repletos de troca de conhecimento, expansão de ideias, atividades diversas e um compromisso social gigantesco para com o universo de Krav Maga.

Um palco onde Mestres, Instrutores, Atletas, Simpatizantes, vão dar vida a um novo projeto.

Formações, Treinos, Palestras, Worksops, Seminários... em um bolo roxeado de emoções, com a melhor equipa de desenvolvimento.

Oss...

A DIREÇÃO APCUP

16/07/2026

A ideia é a seguinte:

Estar num espaço limitado, frente a um oponente com uma arma branca ou de fogo simulada.

Espalhados pelo local e em áreas estratégicas, terão 3 atiradores snipers com bagos de borracha a uma distância de 5 metros, preparados para o objetivo pretendido. Que é disparar com fé.

O participante tem, após o início da prova, 10 segundos para comunicar com o agressor, ganhando com isso uma capacidade comunicacional de gestão de tempo e de postura, ou mesmo tempo que mede distâncias de segurança.

Posto isso, termina os 10seg de Contenção Emocional e aí partimos para os fantásticos últimos 40 segundos, onde toda a adrenalina sobe a um nível de agressividade que contempla uma passagem da Contenção Emocional para uma mais Física, superando, o stress, a arma em si, o atrevimento do colega e os nossos snipers que com muita testosterona e amor estão a disparar em todas as direções possíveis.

A questão prende-se pelo seguinte.

Há colhões para assumir 40seg a levar com bagos nas costas, no peito e nas pernas e ao mesmo tempo, gerir um conflito armado?

Focar no oponente, decidir qual a reação ou defesa que devo ter, agir sabendo que vou estar em sofrimento... Tudo isso acumula um bloqueio no nosso MINDSET e do qual temos de o desbloquear. Por isso...ou abrimos a pestana e fazemos o mais assertivo ou continuamos a ser bonecos da Lego.

Não somos malucos e muito menos Rambos.... Malucos são aqueles que não assumem uma realidade.

Nós somos atrevidos, sim, esse é o nosso nome do meio 😜

Profissionais, aptos, treinados e capacitados para esse tipo de acção. Mais que autorizados a fazê-lo, estão nisto com amor e muito TESÃO 🤣🤣🤣🤣...

Quanto ao local em si é todo ele criado com as condições mais que favoráveis a um bem estar e conforto dos participantes. "Janelas de Alumínio, Ar Condicionado, Chão Flutuante, Aquecimento Central e Música Ambiente 😉"

Para maiores de 18 anos e meio e não fazer isso em casa por favor (só na rua)🤣🤣🤣

Já agora só para os mais esquecidos... Somos APCUP - Combate Urbano

Oss...

13/07/2026

EVENTO INTERESTILOS INTERNACIONAL APCUP 2026 - PORTUGAL

A IDEIA É SIMPLES:

CRIAR UM PALCO DE ATUAÇÃO, ONDE VÁRIOS MESTRES E DIVERSAS IDEIAS SE UNEM EM UM ÚNICO PREPÓSITO.... TRABALHAR EM PROL DA SEGURANÇA DE TODOS OS INTERESSADOS E COM ISSO GANHAR MAIS CONHECIMENTO E F**AREM CAPACITADOS PARA AGIR MEDIANTE CADA PERFIL TÉCNICO.
PARA ALÉM DISTO TUDO, F**A O MAIS IMPORTANTE, AS AMIZADES!

FOI COM ENORME PRAZER QUE CONCLUÍMOS MAIS UMA VEZ O NOSSO SEMINÁRIO INTERNACIONAL INTERESTILOS EM PORTUGAL. POUCOS, MAS DE UMA INTENSIDADE BRUTAL E SEM FALTAR NADA, DESDE COMPANHEIRISMO, DIVERSIDADE, TÉCNICA, RISADA, CONVÍVIO, HARMONIA E UMA PROMESSA DE FUTURAS GRANDES AMIZADES. AGRADECER A TODOS, MESTRES PRESENTES, ATLETAS, SIMPATIZANTES E EM PARTICULAR A LYDIE, RESPONSÁVEL POR NOS CEDER O PAVILHÃO DO GRUPO DESPORTIVO DE VIALONGA PARA QUE FOSSE POSSÍVEL ISTO TUDO ACONTECER.
PARABÉNS A TODOS PELO EMPENHO E DETERMINAÇÃO, EM ESPECIAL AOS INSTRUTORES DA CASA PELA AJUDA ILIMITADA.

Oss...

A DIREÇÃO APCUP

05/07/2026

7° Evento Internacional Lokhen 2026

A APCUP fez parte.

Agradecer ao Mestre Pedro Costa pelo convite e confiança depositada no nosso trabalho.

Dar-lhe os parabéns também pelo esforço em manter esta família tão grande e unida, o que nos tempos de hoje não é fácil.

No geral, foi sem dúvida gratificante poder passar o nosso conhecimento dentro da área da Socorrismo em Zona de Combate.

⛑️🥼🩺🩹🧯🪓MARC 1, um conceito virado a resoluções rápidas na área do socorrismo Táctico.

✅APH Táctico
📌Transporte de Vítimas
📌Extrações
📌Progressão Táctica
📌Utilização de Escudos
📌Gerir Pânico
📌Avaliação de vítimas em Ambientes Hostis
📌Utilização de Torniquete

Iniciou as 22h do dia 3 e terminou às 07h do dia 4 de Julho.

Intenso, mas fantástico.

Isso e muito mais ficou no registo de uma formação de qualidade, onde todos puderam sentir adrenalina e passar por diversos cenários, perto do realismo.

Dar os parabéns a todos os participantes, pelo empenho e dedicação com corpo e alma a este projeto.

Obrigado aos Auxiliares e Instrutores da Lokhen pela boa liderança de todas as suas equipas de Krav Maga.

Obrigado aos Instrutores da nossa casa: Vice Presidente Paulo Monte, Instrutor Jorginho Cravid , Ricardo Sobreiro e Daniel Dinis, pela brilhante postura e coordenação total da formação.

Ao nosso ilustre Damásio Costa, formador do INEM e que muito transmite nesta área um conhecimento profundo de todos os pormenores.

Aos Atletas da Instrutora Claudia Teixeira , José Vaz, Madalena Vaz e Luís Lopes pelo auxílio e empenho em todo conteúdo do programa.

Agradecimentos também aos responsáveis do Quartel em Lamego, Ranger pela recepção e aceitação desta loucura saudável.

Resta-nos agradecer enormemente por este feito e mostrar total gratidão por ainda haver quem lute pelos bons costumes, seja das Artes Marciais, como também pela paz e harmonia das amizades e companheirismo.

Oss...

A DIREÇÃO APCUP

30/06/2026

Aqui está a confirmação dos Mestres para o nosso Interestilos.

Obrigado pela aceitação.

Dois dias de variedade, técnicas diversificadas, opiniões diferentes em apenas num único palco de actuação.

A intenção é trocar conhecimento e envolver tudo e todos num universo amplo de sabedoria.

Acompanhe-nos!

Oss...

A DIRECÇÃO APCUP

25/06/2026

WORKSHOP DEFESA PESSOAL

Escalão: Mini voleibol - Feminino
Clube: Real Clube Vale Cavala
Local: Pav. Escola EB Vale Rosal, Charneca de Caparica

É com gratidão que agradecemos a ideia e projecção da nossa Instrutora Sónia Gonçalves.

Foi um desafio e tanto... Encaixar de defesa pessoal misturado com uma equipa de Voleibol, mas que ao nosso jeito resultou.

O feedback foi bom e a adesão fantástica.

Agradecimentos à escola e todas as participantes pelo empenho e dedicação.

Aos auxiliares da nossa Instrutora que muito estiveram na frente do apoio.

O nosso Diretor Técnico Eugénio Melo esteve lá, mas o brilho foi toda da nossa Instrutora Sónia, a qual mostrou capacidades a todos os níveis para poder criar um palco onde uniu Defesa, Disciplina, Respeito, Ética, Desporto em uma única Dinâmica com divertimento.

Obrigado a todos e às colaboradoras da escola pelo carinho.

Oss...

A DIREÇÃO APCUP

24/06/2026

ESA - POLÓNIA 2026

Compilação de bons momentos e aprendizagem.

Nós e o mundo!

Agradecimentos ao nosso Diretor Técnico Eugénio Melo e Instrutor Ricardo Sobreiro pela caminhada e determinação em adquirir mais conhecimento.

Oss...

A DIREÇÃO APCUP

18/06/2026

Mais um ano a servir de palco de atuação para uma grande troca de conhecimento.

Continuamos a criar boas ligações dentro do universo marcial.

É nossa intenção crescer junto de todos e com os sistemas ligados entre si.

Vai decorrer no Pavilhão do Grupo Desportivo de Vialonga

✅Programa:
📌Sábado - Artes Marciais, Defesa Pessoal e Desportos de Combate em regime de ginásio.
📌Domingo - Defesa Pessoal com sistemas de rua e com aplicabilidade em cenários reais.
📌50 Bandeiras - Aos participantes, será entregue 1 certificado, 1 t-shirt, direito ao almoço de sábado junto dos Mestres.
📌O evento conta com os dois dias.

Para mais informações, contacte-nos:
📨[email protected]
📞938 872 610

Oss...

A DIREÇÃO APCUP

14/06/2026

COMBINED FI****MS + CQB TRAINING COURSE

7 dias
Mais de 70 horas de formação
Das 07h às 18h

Durante esta semana intensa, trabalhamos os fundamentos de tiro e a sua aplicação operacional em 3 plataformas:
🛡️Glock 17
🛡️AK-47
🛡️AR-15

✅Curso concluído:
📌Fundamentos avançados de tiro
📌Transições entre plataformas
📌Exercícios live fire e dry fire
📌Princípios fundamentais de CQB
📌Progressão em equipa
📌Exercícios em Shooting House
📌Tomada de decisão sobre pressão

O mais importante do que as munições disparadas ou os exercícios executados, foi o espírito de grupo criado ao longo destes 7 dias.

Partilhamos experiências, adquirimos novos conceitos, testamos limites e saímos mais preparados do que chegamos.

Porque o treino não serve para impressionar ninguém. Serve sim, para construir competências, confiança e capacidade de resposta quando realmente importa.

🥋Agradecer ao Formador Pedro Costa pela brilhante coordenação do curso e todo o cuidado para connosco.

🏫Á ESA os parabéns pela sua estrutura e agradecer pelas condições fantásticas no que diz respeito a todos o alojamento.

🥋Um abraço aos restantes elementos pelo carinho e amizade com que nos receberam, Portugal e Espanha.

🥋Ao Instrutor Ricardo Sobreiro por aceitar vir nesta aventura e sempre sem hesitar olhar para trás.

🥋Ao nosso Diretor técnico Eugénio Melo por mais uma vez querer levar a APCUP a caminhar em largos passos.

Oss...

A DIREÇÃO APCUP

07/06/2026

Violência Doméstica...

Módulo inserido no nosso curso.

Mais um ano e a coisa continua a tomar forma e sempre a contar com o nosso ilustre Prof. Dr. Miguel Rodrigues, a pessoa certa para nos transmitir o melhor de todos os conhecimentos e acima de tudo a sua experiência no terreno.

Tivemos também a Instrutora Sénior Cláudia Teixeira, com a sua metodologia de treino e análise sobre uma perspectiva de mulher na área da defesa pessoal.

Mais um dever cumprido e na certeza que os nossos futuros instrutores estão bem entregues e com uma visão mais apurada da coisa.

Aptos a avaliar e a reagir mediante certas necessidades que lhes sejam colocadas à frente.

✒️Enquadramento jurídico
✒️Vítimas e Apoio Social
✒️Polícia/Estatuto da Vítima/Tribunal
✒️Violência no Namoro
✒️Perfis de vítimas
✒️Gestão de aula com possíveis vítimas
✒️Análise de métodos de treino
✒️Planos de sessão adequados
✒️Pontos de alerta e motos de estar como Instrutor.

Tudo isso e muito mais foi tratado com o maior dos cuidados e transmitido da melhor forma.

Oss...

A DIREÇÃO APCUP

Endereço

Sacavém
2685-022

Telefone

+351938872610

Website

https://www.combateurbanoapcup.pt/

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