CLDS Sabrosa 5G

12/10/2026

O Programa Diabetes em Movimento® arranca em Sabrosa em outubro de 2026

É programa comunitário de exercício físico destinado a pessoas com diabetes tipo 2, promovendo atividade física, educação em saúde e melhoria da qualidade de vida.

É uma parceria entre o Município de Sabrosa e a Unidade Local de Saúde de Trás-os-Montes e Alto Douro (USF Bacelo e UCC Sabrosa).
A coordenação nacional é realizada pela Direção-Geral da Saúde através do Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física e do Programa Nacional para a Diabetes.

As sessões de exercício físico vão decorrer a partir de outubro de 2026 até junho de 2027, às 2ªs, 4ªs e 6ªs, no Mercado dos Produtos Durienses – Paços-Sabrosa das 9h30 minutos – 11 horas, e serão dinamizadas por profissionais do exercício físico e por enfermeiros.

A participação é possível, e gratuita, mediante referenciação pelo médico e enfermeiro de família da USF Bacelo e Centro Hospitalar de Trás -os- Montes e Alto Douro.

Este programa de intervenção multi-institucional, multidisciplinar e multicomponente representa um esforço articulado da comunidade para proporcionar uma solução concreta e efetiva de atividade física para esta população.

A diabetes é um dos principais problemas de saúde pública do nosso país (existem mais de 1 milhão de pessoas com esta doença crónica em Portugal) e a atividade física é um dos pilares do tratamento - melhorando o controlo metabólico, reduzindo o risco cardiovascular, e aumentando a funcionalidade e a qualidade de vida.
Além do exercício físico, o programa inclui educação para a saúde, promovendo literacia em saúde e capacitando os participantes a gerir melhor a doença e prevenir complicações

Inscreva-se ...

"Mexa-se pela sua saúde. Junte-se ao Diabetes em Movimento®

27/08/2026

14/08/2026

𝟮𝟱 𝗔𝗚𝗢𝗦𝗧𝗢 (𝟮𝟭𝗛𝟬𝟬) | VOZES AO LUAR | Pólo Arqueológico de Garganta
/ 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘥𝘢 𝘭𝘪𝘷𝘳𝘦
[org.: Projeto "Aldeias 5G" do CLDS Sabrosa 5G e "+ Vida: Projeto Vida Ativa" do município]

10/08/2026

Alerta EMPREGO🖇

A Academia Integração e Capacitação do CLDS Sabrosa 5G tem novas ofertas de emprego.

Para mais informações contacte-nos:
☎️ 259 104 459 | 91 226 25 72
📧 [email protected]

20/07/2026

🌞 Summer Camp 26 | Dia 2 🌊

O segundo dia do nosso Summer Camp 26 foi repleto de energia, diversão e momentos inesquecíveis! 💙

A manhã começou em grande no onde não faltaram saltos, desafios e muitas gargalhadas.

Depois de tanta atividade, fizemos uma pausa para um almoço no McDonald’s da Leça da Palmeira, com direito a um delicioso Sundae de oferta para adoçar ainda mais o dia.

Para terminar da melhor forma, rumámos até à Praia de Leça da Palmeira, onde aproveitámos o sol, o mar e os bons momentos em grupo. 🌊☀️

Mais um dia cheio de experiências, convívio e memórias que ficarão para sempre! 💛

04/07/2026

✨ O Projeto Origens continua a criar momentos de partilha e descoberta, desta vez em Vilarinho de São Romão.

Entre património, memórias e comunidade, demos mais um passo na valorização das nossas raízes e na construção de um futuro com identidade.

🎥 Espreite alguns dos melhores momentos deste encontro!

03/07/2026

🌿 Projeto "Origens" em Vilarinho de São Romão 🌿

No âmbito do Projeto "ORIGENS", o CLDS Sabrosa 5G promoveu mais um encontro dedicado à descoberta, valorização e preservação do património e da identidade local, desta vez em Vilarinho de São Romão.
O dia teve início na sede da Junta de Freguesia de Vilarinho de São Romão, onde os participantes foram recebidos com um porto de honra, num momento de boas-vindas conduzido pela Coordenadora do CLDS Sabrosa 5G, Filipa Mourão, e pelo Presidente da Junta de Freguesia de Vilarinho de São Romão, António Venâncio.
Seguiu-se a visita à histórica Casa de Vilarinho de São Romão (Quinta do Pessanha) e, posteriormente, à Igreja Matriz, onde o Senhor Padre Areias proporcionou uma enriquecedora contextualização sobre as obras de recuperação realizadas neste importante património da freguesia.
A jornada terminou no Espaço de Apoio à Visitação, onde, após a visita ao espaço, decorreu um agradável momento de convívio durante o almoço, gentilmente oferecido pela Junta de Freguesia de Vilarinho de São Romão.
Durante a tarde, a animação ficou a cargo dos Zumbásticos, grupo da Appacdm Sabrosa, que proporcionou um momento de alegria, energia e boa disposição, envolvendo todos os participantes e reforçando os valores da inclusão, da participação e do convívio intergeracional.
O CLDS Sabrosa 5G agradece à Junta de Freguesia de Vilarinho de São Romão, pela excelente receção que proporcionou aos nossos grupos, ao Município de Sabrosa, à Junta Freguesia de Parada de Pinhão e Junta de Freguesia de Covas do Douro pelo apoio logístico e de recursos humanos. Aos proprietários da Casa de Vilarinho de São Romão, ao Senhor Padre Areias, aos Zumbásticos e à APPACDM de Sabrosa, bem como a todos os que contribuíram para o sucesso desta iniciativa, o nosso sincero agradecimento.

💚 Juntos, continuamos a preservar as memórias, a fortalecer os laços comunitários e a dar vida às nossas origens.

30/06/2026

🌱 Projeto Origens | CLDS Sabrosa 5G

Continuamos a dar vida ao Projeto Origens, na passada semana em São Lourenço de Ribapinhão, promovendo momentos de partilha, proximidade e valorização das nossas raízes. Aqui ficam mais algumas imagens, que marcaram o passado dia 23 de junho.

Cada encontro é uma oportunidade para criar laços e fortalecer a comunidade 💚