Scoop Authentic Pilates Studio

com a ginástica mas também apresenta muitas diferenças. O condicionamento corporal tem em conta todas as características de uma pessoa, do seu historial físico. Cada pessoa é diferente, em consequência necessita de um programa diferente e uma atenção diferente. Além disso, o Método favorece mudanças corporais muito importantes, não só de caráter estético, mas também relacionados com a colocação e saúde da infraestrutura corporal. A prática regular do Método proporciona um corpo muscularmente equilibrado e maximiza o potencial corporal de cada pessoa, ajudando também a curar lesões antigas ou recentes. O verdadeiro Método é uma técnica muito precisa e requer uma formação ampla e exigente. Pilates, aplicado sem consciência, sem um conhecimento completo e profundo do Método, pode resultar mais prejudicial que benéfico. Pilates posiciona-se entre a fisioterapia e o ginásio clássico mas também oferece uma maneira de praticar desporto sem castigar o corpo. O método apresenta uma gama de mais de 600 movimentos e posturas, alguns realizados em máquinas especificamente idealizadas para eles e para as características do Método, cujo objetivo é obter a harmonia e o equilíbrio corporal. É um Método eficaz por si mesmo, que não necessita complementar-se com terapias ou outras disciplinas físicas. Os 3 benefícios principais do Método são: Força – Flexibilidade – Control