09/01/2026
E o vosso dia como foi? 😁😅
O nosso foi passado a reforçar o sistema imunitário, aprender a brincar e consolidar conhecimentos/aprendizagens em contacto com a natureza 🍄🟫🌳
Conhecem os benefícios de brincar na rua, mesmo com frio?
Brincar na rua tem imensas vantagens: respiramos ar puro, e não ar artificialmente aquecido; brincar com pedras, folhas, paus é muito mais saudável e estimula mais a criatividade do que brincar com brinquedos de plástico; em vez de estarem sentadas, as crianças correm, escavam, rebolam e estimulam diversas competências da motricidade global e fina.
Para além disto, e tal como vem sido reforçado por pediatras e investigadores na área infantil, brincar na rua, mesmo com frio, reforça o sistema imunitário e previne a propagação de vírus.
É verdade! O Sol, que no nosso querido Portugal brilha mesmo quando está frio, melhora o nosso sistema imunitário, por promover a síntese da vitamina D no organismo (que contribui para a manutenção normal dos ossos e da função muscular). Além disso, nos países nórdicos, onde está sempre muito frio, as crianças são habituadas a sair à rua para melhorar a capacidade do corpo de se adaptar a baixas temperaturas e, desta forma, aumentar as suas defesas.
Brincar na rua, sabemos bem, facilita a aprendizagem, que é potenciada pelo movimento, pela exploração, pela investigação, pela manipulação; promove a atenção, a curiosidade e a motivação.
Brincar na rua é um poço de vantagens, e não queremos que os nossos pequeninos o façam apenas entre Maio e Setembro. Deixem os vossos filhos e alunos brincar na rua durante todo o ano! Em Portugal temos imensos dias de Sol no Inverno.
Simplifiquem 😁🥰
