09/10/2024
🥋🐉 Treino aberto de Karaté e Kung Fu! 🐉🥋
🗓️ 13 de outubro (domingo)
⏰ 10:00 - 12:30
📌 Avenida Rodrigues de Freitas, Porto
Sabias que o Karaté 🇯🇵 e o Kung Fu 🇨🇳 têm uma grande parte da sua origem em comum?
No próximo domingo voltamos às origens juntando o Karaté e o Kung Fu do Estrela e Vigorosa Sport para um novo treino aberto realizado em parceria com a Ágora - Cultura e Desporto do Porto
O treino é gratuito e adequado para qualquer idade ou condição física. Entre as 10 da manhã e as 12:30, realizamos 3 sessões de treino de meia hora com intervalos de 15 minutos. Aparece numa, duas ou nas três sessões.
Vem celebrar a reativação das zonas pedonais desta rua histórica da nossa cidade. A Ágora - Cultura e Desporto do Porto fecha o trânsito, nós trazemos-te técnicas milenares de autodefesa e de fortalecimento da saúde e bem-estar. 🔥
16/09/2024
☀️ Karaté Suave: Uma jornada para todas as idades e condições de saúde ☀️
Sabias que Okinawa, berço do Karaté, é um dos locais com mais centenários por habitante no mundo? 🌏💯 Um dos segredos? Uma vida ativa e cheia de propósito. (Ikigai) 🌱
No nosso Dojo, o Karaté Suave reflete essa sabedoria. Com praticantes de várias idades a descobrirem juntos novos caminhos para uma vida mais saudável e plena.
O Karaté Suave adapta-se ao ritmo de cada um, proporcionando:
✅ Movimentos suaves, sem impacto que respeitam as limitações individuais
☑️ Foco na respiração e equilíbrio
✅ Exercícios que melhoram a agilidade e a força
☑️ Um ambiente de convívio e apoio mútuo
Horário: 4ªs e 6ªs das 17:30 às 18:20
Nunca é tarde para começar uma arte que nutre o corpo, a mente e o espírito. Junta-te a nós e descobre como o Karaté Suave te pode ajudar a fortalecer a tua saúde e bem-estar, independentemente da tua idade ou condição física 🥋✨
Também tu podes chegar aos 100! 💯
09/09/2024
Das 19:30 às 21:00, às segundas, quartas e sextas, podes vir experimentar gratuitamente o Karaté Goju-Ryu no nosso Dojo 💪
O treino de Karaté não se resume a socos, pontapés, vitórias e derrotas.
🙏 Respeita os outros
😤 Sê corajoso
🔥 Treina o teu corpo e a tua mente
🥋 Pratica diariamente e protege o Karaté tradicional
🤯 Ambiciona atingir a essência do Goju-Ryu
💪 Nunca desistas
Se procuras um desafio transformador, e que te ajude a tornares-te numa das melhores versões de ti próprio, vem descobrir o Goju-Ryu connosco!
Fácil? Não poderá ser 😉💪
01/09/2024
🥋 Começa a nova época de Karaté 🥋
Os nossos pequenos Karatecas foram bravos até agora. 💪 Será sempre mais difícil 😤 e divertido 😁.
Estamos ansiosos por conhecer os novos cintos brancos! Apareçam com coragem e energia para experimentar gratuitamente. 😉
Se ao entrares a primeira vez no nosso Dojo de Karaté disseres "Onegai Shimasu" até podes vir experimentar duas vezes gratuitamente. Depois dizemos-te o que significa.
Que esta época seja ainda melhor que as anteriores! 👊
30/08/2024
Vamos treinar Karaté de Okinawa juntos!
Independentemente da idade ou da tua condição física, nunca é tarde para começarmos o nosso caminho nas artes marciais. Vem experimentar gratuitamente os nossos treinos.
👊 Karaté Tradicional: Aprendemos a defender-nos e a proteger quem mais gostamos. Desenvolvemos a coragem para nos desafiarmos constantemente. Testamos os nossos limites, aprendendo a respeitarmo-nos a nós próprios e aos outros. Esta é a receita que seguimos para nos tornarmos sempre melhores.
👊 Karaté Suave: Cada um treina ao seu próprio ritmo. Um Karaté sem impacto nem movimentos intensos que visa melhorar a saúde e o bem-estar do praticante. Adequado para todas as idades e condições físicas.
Contigo o caminho faz-se melhor!
