15/04/2015
Yoga Pré-natal
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A prática de Yoga durante a gravidez visa o equilíbrio físico, mental e emocional da mulher, preparando para um parto mais tranquilo e confortável.
AULAS PARTICULARES
As aulas são estruturadas dando prioridade ao bem-estar da mãe e do bebé, através de posturas físicas, exercícios de respiração, relaxamento e meditações/visualizações. Proporcionam um espaço calmo para estar consigo mesma e, mais importante ainda, para se conectar com o seu bebé, aumentando o bem-estar de ambos. As mães podem começar as aulas assim que o médico autorizar, idealmente depois das 12 semanas. A prática adequa-se a mulheres com e sem experiência prévia de Yoga.
15/04/2015
01/04/2013
http://www.youtube.com/watch?v=X-UqLU7NL64
Yoga para Gestantes com Maíra Barreira Aulas personalizadas com o cuidado que a mamãe precisa para o bom desenvolvimento da gestação. Atendimento domiciliar ou no Nataraja Studio Yoga -Rua Mário A...
21/03/2013
https://www.youtube.com/watch?v=aSppgKiF0qo
Pregnancy Yoga: A Practice for Each Trimester The three prenatal yoga practices on this DVD combine breathing exercises with postures that safely strengthen your arms and legs and stretch the torso and s...
Os benefícios do Yoga na gravidez
• Aumento do bem-estar físico, mental e emocional
• Melhor oxigenação para a mãe e o bebé, através de exercícios de respiração
• Diminuição do stress e ansiedade comuns na gravidez
• Fortalecimento do corpo, aliviando dores físicas
• Fortalecimento da zona pélvica, preparando para o parto
• Aumento da circulação sanguínea, ajudando a diminuir inchaços
21/03/2013
http://www.babycentre.co.uk/a7862/yoga-in-pregnancy
Yoga in pregnancy - BabyCentre Yoga can be an ideal way to keep healthy and happy during pregnancy and beyond. Find out all you need to know about yoga, whether you're a beginner or an old hand. - BabyCentre
21/03/2013
http://www.yoga.pro.br/artigos/877/1/o-nascimento-da-devi-por-uma-gestacao-plena
yoga.pro.br - O nascimento da Devi: por uma gestação plena Birth is not only about making babies. It's about making mothers - strong, competent, capable mothers who trust themselves and believe in their inner strength. Barbara Katz Rothma
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