Movement Coaching School

🟢 Todos nós conhecemos aquela pessoa que reclama vezes sem conta mas que continua na velha zona de conforto em que não tenta mudar nada.
E a questão é esta: Porque que as pessoas preferem ficar na mesma posição e simplesmente reclamar? Talvez se conformem com a vida que levam e mesmo não estando 100% satisfeitas, não lutam pelos seus sonhos nem pelos seus objetivos.

👉 A questão é que não devemos desistir daquilo que nos faz feliz mesmo que possa parecer muito complicado de alcançar, no caminho irás passar por uma imensa aprendizagem e irás aprender a ter resiliência e com certeza isso irá te ajudar a chegar ao topo.

Estás disposto a passar por um período de turbulências na tua vida para conseguires chegar ao topo? Partilha comigo nos comentários ⬇️

🟣 Sabias que mais de 40% das nossas ações são controladas pelos nossos hábitos?

A motivação é importante mas o hábito é mais ainda, muitas pessoas, deixam de realizar certas tarefas com a desculpa de não estarem motivadas, as mesmas pessoas que se contentam com resultados medianos... A disciplina é muito importante, afinal tu só precisas da motivação para começar, para continuar é preciso disciplina e a disciplina gera o hábito!

💢 Desde a nossa infância vamos adquirindo medos, como por exemplo: O medo da mudança, o medo de relacionamentos sérios ou até o medo de sair do trabalho, e esses comportamentos podem ser indicativos de algum bloqueio emocional.

👉 As emoções estão sempre presentes em todas as decisões que tomamos e passam a ser registadas no nosso inconsciente desde muito cedo, estas vão se desenvolvendo ao longo do nosso crescimento.

A partir das experiências que vivemos, vamos criando certos padrões comportamentais, e estes, por vezes, fazem-nos criar bloqueios emocionais que podem impactar a nossa vida de forma negativa.

Nos dias 23 e 24 de setembro, irei realizar o Inteligência Emocional Experience. Será um evento de 2 aulas com exercícios práticos e ferramentas poderosas para te ajudar a gerar um autoconhecimento mais profundo e um despertar para um novo dia.

Inscreve-te gratuitamente no link abaixo 👇
conteudo.movement.pt/iexperience

Acompanhas-me nesta jornada?? 😉

Esta frase é daquelas que orgulhosamente eu digo: fui eu que criei! Ela revela e liberta a minha essência e o meu propósito de vida!

➡️ Hoje em dia, vê-se muitos "gurus" com soluções e fórmulas para tudo, cujo o interesse legítimo nem sempre está na essência da alma humana. Não que eu não veja a minha missão de vida também como um negócio mas, na minha cabeça, é 90% ser humano e 10% business. Este sempre foi o meu jogo e quem trabalha comigo e me acompanha sabe que sou assim.
➡️ Eu comecei a minha jornada de treinador/formador/palestrante ou qualquer coisa do género, no ano de 2009. Na verdade, eu decidi ouvir a "voz" do meu propósito de vida e já faz mais de 12 anos.
➡️ Saí de uma grande empresa onde tive a oportunidade de liderar centenas de pessoas e ocupava um importante cargo de gestão comercial, para dar sequência a algo que eu já fazia desde a época da escola, impactar vidas. Essa decisão não foi nada fácil, mas foi uma das melhores escolhas que já fiz. Já deves ter ouvido muitas histórias parecidas, eu também. Mas quero te contar o que verdadeiramente me fez acreditar nisto. Quando doas uma pequena parte de ti aos outros, essa pequena parte entregue gera um efeito de reciprocidade gigante. Lembro-me de uma mensagem que recebi de um formando que dizia: Eu quero agradecer-te pela tua vida um dia ter-se cruzado com a minha!
➡️ Esta foi uma entre várias outras mensagens inesquecíveis que tive o privilégio de receber. Estas mensagens são apenas feedbacks que recebemos quando estamos no caminho certo.

E qual é o caminho certo? Para mim é ajudar a outra pessoa a ser ainda melhor e a encontrar as melhores soluções para os seus problemas. É ajudá-las a realizar os seus sonhos e projetos de vida, é vê-las felizes!!!
Quando vives do teu propósito, podes até trabalhar muito, levantar-te muito cedo e chegar muito tarde, mas não te cansa, não te desanima. Todas as vezes que me sinto fraco eu lembro-me que existe um mar de pessoas que só estão a espera de eu me levantar e continuar a dizer SIM para o meu chamado.
Quando descobres verdadeiramente o significado da chama que queima dentro de ti, passas a viver algo chamado felicidade. Felicidade é qualquer coisa que tenha muito significado para ti!

Se o que fazes não gera impacto na vida dos outros é provável que o que fazes não tem relevância para a tua vida! Se não tem relevância, não te fará feliz!

🟣 E tu vives o teu propósito ou andas a desobedecer a "voz"?

⚠️ É provável que algum bloqueio foi gerado ainda na fase da tua infância e que despertou uma perceção negativa de ti mesmo. Um padrão que passou a ser aceite como normal na tua vida. Um sofrimento silencioso e difícil de mudar, pois sempre foi a tua única realidade.

👉 Lembraste quando o teu pai e a tua mãe diziam: tu não fazes nada a primeira pah!?
Frases como estas têm o poder de moldar as nossas perceções internas e criar uma realidade limitada na nossa mente, levando-nos a crer que é normal não fazer nada a primeira, e que nós somos mesmo assim!

👉 É difícil mudar algo que sempre aceitamos como "normal".

👉 A solução é sempre olhares para dentro e perceberes que tu és muito maior do que os teus "filtros emocionais" dizem que tu és, as tuas capacidade vão além das tuas expetativas. Ressignifica as verdades que foram construídas e aceites por ti ao longo da tua vida, e procura compreender e entender as tuas emoções.

🔴 Nos dias 23 e 24 de setembro, irei realizar o Inteligência Emocional Experience. Será um evento de 2 aulas com exercícios práticos e ferramentas poderosas para te ajudar a gerar um autoconhecimento mais profundo e um despertar para um novo dia.

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Acompanhas-me nesta jornada??

Esta frase é te familiar? 🤷

➡️ A maioria de nós valoriza muito o abraço e associa-o a uma demonstração de amor, e realmente eu também sinto que é mas, também é importante entendermos que há muitas outras formas de expressarmos o amor sem ser necessariamente com um abraço ou um beijo.

➡️ Somos todos pessoas diferentes, e por isso também demonstramos os nossos sentimentos de forma diferente, às vezes crescemos com uma mãe muito afetuosa em que esta demonstra muito do que sente a partir do toque (abraços, beijos), e com um pai menos afetuoso nesse sentido mas que com as suas palavras tenta sempre nos levar pelo melhor caminho, que nos aconselha e que mostra o quanto gosta de nós sem precisar de usar o toque.

➡️ Nós sabemos o quanto um abraço é bom e até necessário por vezes, mas não devemos nem podemos crescer a achar que o nosso pai ou mãe não gosta de nós por não praticar necessariamente esse ato, o que tens de analisar é se ele(a) se preocupa contigo e o demostra de outra maneira, se assim for, então está tudo bem! 😄

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👤 A palavra divórcio por si só já é uma palavra com muito peso, e se é difícil tomar essa decisão enquanto casal, torna-se ainda mais quando existem filhos...

👉 Infelizmente, por vezes, essa é a melhor decisão para todos, às vezes sem o casal perceber o ambiente torna-se tão tóxico e insustentável que começa a prejudicar a própria criança.

👨‍👩‍👦 Seja de que forma for, um divórcio nunca é fácil, afinal significa a quebra da rotina da criança e do casal, no entanto a principal dificuldade é entender como é que a vida vai ser dali para a frente e por isso é que é tão importante que converses calmamente com a criança e lhe expliques de uma maneira simples o que vai acontecer.

Partilha com alguém que está a precisar de ler isto 😉

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👉 Sabias que é possível estares num relacionamento abusivo e não perceberes? O abuso não acontece apenas através da violência física e verbal, é necessário que estejas atento a sinais mais subtis, a sinais que afetam o psicológico e o emocional.

⚠️ Existem bastantes sinais de alerta, o problema é que quem está num relacionamento abusivo, normalmente, não consegue ter uma visão clara da situação e não consegue perceber o que se está a passar.

Tu vais conseguir sair desta situação, tu não mereces estar nesse ciclo de abuso! O amor não é abusivo, o amor é respeito e compreensão! 🙏

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➡️ Quando depositamos toda a nossa força e pensamento positivo em um objetivo, meta ou propósito, com certeza os resultados na nossa vida pessoal e profissional serão mais satisfatórios.

📌 Todos nós passamos por problemas e momentos menos bons... Infelizmente ou felizmente isso faz parte da nossa vida e do nosso crescimento, se por um lado nos magoa por outro serve como aprendizagem e torna-nos mais fortes mas, o que acontece muitas vezes é que temos dificuldade em lidar com os problemas e, consequentemente, em arranjar soluções para eles...

⚠️ Por vezes num momento de desespero cometemos o erro de tentar ultrapassar as nossas dificuldades presentes com soluções do passado e esquecemo-nos que a mesma situação pode ter resultados diferentes e que no fim isso pode se tornar muito desencorajador.

Uma coisa é certa, cada problema tem uma solução, podemos demorar mais ou menos tempo em descobri-la mas, ela existe e às vezes está mesmo à nossa frente!!! 💪