DeRose Method Culture

Feliz Ano Novo!

E, porque partilhar a vida com aqueles que gostamos, a transforma numa bela obra de arte! 💖

“Claro que é um defeito. Ninguém aguenta conviver ou trabalhar com um perfeccionista. Por outro lado, é muito bom ser assim, porque tudo sai mais bem feito.” DeRose (do livro: Pensamentos Desvendados)

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Atuar no agora, pensando no futuro...

Tal como refere o Professor DeRose:
“Estamos o tempo todo a tecer nosso futuro imediato e distante.”

Quais são os teus objetivos estratégicos a longo prazo?

Já agora qual a tua estratégia para não dispersares durante o caminho?

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O nosso Gift Card!

Neste Natal estamos a fazer uma campanha especial!

Habilita-te a ganhar o nosso Gift Card...

Para isso terás de:

1. Seguir a nossa página.
2. Colocar um gosto nesta publicação.
3. Identificar três amigos.

O vencedor ganhará a inscrição na nossa escola e a 1º mensalidade será FREE.
Os resultados serão anunciados no dia 22 ;)

"Beneficio?
Não! Apenas consequências de uma filosofia de vida saudável..."
DeRose (do livro: High Performance)

Ouvir o outro...
Ganhas-ganhas?
Assim alimentas o teu físico, emocional e mental cada vez melhor.
E, porque, é possível viver em modo High Performance no dia-a-dia...

Apenas vem...

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“Não basta o conhecimento intelectual se não houver o alicerce de uma dimensão mais profunda.” DeRose (do livro: Pensamentos Desvendados)

Como?

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Há momentos na vida em que ser persistente não é fácil...

Penso que grande parte das pessoas, pelo menos uma vez na vida duvidou das suas capacidades para atingir os seus objetivos.

Contudo, mantendo a persistência no caminho com o tempo as coisas começaram a acontecer...
Por vezes aos poucos, outras vezes mais rápido do que se estaria a pensar.

Até se atingir os sonhos...
Há que ter persistência e ser pacientes.

Hoje reconhecidas empresas tiveram anos de prejuízo. Porém, com o tempo tornaram-se naquilo que ambicionavam.

Persistir e focar os pensamentos nos objetivos para alcançar os sonhos...
deveria ser algo a pensar quando acordamos e quando nos deitamos...

Sendo uma das chaves para o sucesso, que é apenas a ponta do iceberg...

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Oportunidade desta semana:
- 50% de desconto na 1º mensalidade!

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Comentários dos nossos alunos....
“Lembro-me da primeira aula como se tivesse sido ontem, lembro-me de todas, uma a uma, na verdade.

O DeROSE Method é um caminho não só de conhecimento sobre a nossa filosofia como, também, um verdadeiro mergulho nos nossos comportamentos e emoções. Uma porta que se abre para nos aprimorarmos nas nossas relações e na Vida.

Uma caminhada profunda de partilha de conceitos, dúvidas, metas, emoções e até de sonhos. E aprender com pessoas que estão no DeROSE Method há tantos anos e de braços abertos para cada um de nós é, no mínimo, muito bonito! Estou muito grata. Imensamente grata.” Mané Balça

"A disciplina é imperante em qualquer instituição ou agrupamento humano. O ideal é entender sua razão, mas se não a entender, obedeça. Contudo, caso não concordemos com ela, se a disciplina nos violentar, podemos exercer o nosso direito fundamental à liberdade e nos retirarmos do grupo, seja ele um clube, uma empresa, uma escola ou qualquer outro. Se a liberdade e a disciplina se conflitarem, opte pela liberdade: a liberdade de ir-se embora.” DeRose (do livro: "Pensamentos Desvendados")

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Quando foi a última vez que te sentaste para contemplar algo?

O viver sem tempo para...
o filho que num piscar de olhos se torna adulto,
estar na conversa com os amigos...

Apenas estar presente para intensificar cada momento.

“O melhor presente é um bom futuro.

Ter um bom futuro é um presentão. Este é um pensamento daqueles que não podem ser traduzidos, pois “presente”, aqui, tem o sentido de “gift” (no inglês) ou “regalo” (em espanhol). Ao traduzir, perderia o jogo de palavras.” DeRose (do livro: Pensamentos Desvendados)

Até quando irás continuar a adiar a “pequena grande MUDANÇA” da tua vida?

Normalmente, quando ouvimos esta palavra, há uma tendência para associar a mudanças radicais na vida.

Porém, hoje estou a referir-me a pequenas mudanças que a longo prazo revelar-se-ão significativas.

Quando foi a última vez que mudaste um pequeno hábito do teu dia-a-dia?

A cada dia temos a possibilidade de mudar, para assim saborear a vida de uma forma cada vez melhor e diferente.

Pequenas mudanças,
pequenas escolhas do dia-a-dia,
que terão um grande impacto nas nossas emoções e no sentimento gerado a cada momento.

Já pensaste nisso?
e de que forma afetaria a tua longevidade?
Já agora são o que são “As Blue Zones...”?

Vem refletir connosco...

Aproveita a oportunidade para experimentares 14 dias de aulas online free: link na bio

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Queres mudar a forma como geres as tuas emoções no dia-a-dia?

Tal como cita o Professor DeRose:

“Gerir suas emoções não é para amadores.”

Hoje às 19h30mins. o Prof. Luís Lopes abordará as três etapas da purificação...

Uma das quais:
- Purificação emocional como uma etapa de purificação
Vem refletir...
A palestra é gratuita, será presencial ou online.

Inscrição para:
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📸 Maria Antónia Ribeiro

Já pensaste em mudar os teus hábitos alimentares?

Aproveita a oportunidade!
No dia 30 de Setembro às 19h30mins. vem refletir sobre a tua alimentação e o que poderás mudar ou aprimorar.

Palestre sobre: Purificação & Alimentação, com o Prof. Luís Lopes!

Tal como refere o Professor DeRose:
“Chamamos veneno ao que nos mata rapidamente; e alimento, ao que nos mata a longo prazo.” DeRose

A palestra é gratuita, será presencial ou online.
Após, a palestra haverá um jantar (custo 15€, reserva mediante pagamento).

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📸 Maria Antónia Ribeiro

“Estes dois pensamentos são gêmeos e anunciam o mesmo conceito:
o de que o ser humano é um animal social e lhe faz bem o convívio com outros humanos. Quando a comida é pouca, mas você tem a generosidade de compartilhá-la, sente-se bem.

É um ato de amizade que traz felicidade a ambas as partes.

Mas é claro que isto só é assim com pessoas de boa índole. Em ambientes mais hostis, o que manda é a lei do mais forte, o princípio de “primeiro eu, depois eu também” (“Me, myself and I”.)” DeRose (do livro: Pensamentos desvendados)

Como está a tua alimentação?
O ter de fazer tudo para “ontem” faz com que não se dê a devida atenção à alimentação.

Assim vivemos no “ontem” e vamos perdendo o hábito de degustar cada refeição... desta forma alteramos de forma negativa a atividade biológica do nosso organismo.

No dia 30 de Setembro às 19h30mins. teremos a palestra:
- Purificação & Alimentação,
com o Prof. Luís Lopes!

“A purificação interna do corpo” será um dos temas abordados.

Vem aprender algumas dicas...

📸 Maria Antónia Ribeiro

No dia 30 de Setembro às 19h30mins. teremos a palestra:
- Purificação & Alimentação,
com o Prof. Luís Lopes!

“Alguns princípios da alimentação inteligente” será um dos temas abordados.

Tal como cita o Professor DeRose:

“A maior parte das pessoas não tem noção de que aquilo que usa como alimento é completamente inadequado para consumo, se quisermos preservar a saúde. Devemos evitar todos os industrializados, processados, beneficiados, enlatados e carnes de todos os tipos; devemos reduzir drasticamente os laticínios; devemos adotar alimentos orgânicos; evitar as farinhas, o açúcar e o sal. E mais uma série de cuidados que recomendo no meu livro Comer é bom e eu gosto – Método de Boa Alimentação”

A palestra é gratuita, será presencial ou online.
Após, a palestra haverá um jantar (custo 15€, reserva mediante pagamento).

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📸 Maria Antónia Ribeiro

Com que frequência refletes nos teus objetivos de vida?

Ou só pensas nisso no início de cada ano?
Ao agires desta forma a probabilidade de não concretizares uma meta é maior, desta forma perde-se o foco diminuindo a força para produtividade ou o dinamismo para o trabalho intelectual.

“As pessoas que vencem neste mundo são as que procuram as circunstâncias de que precisam e, quando não as encontram, criam-nas.” Bernard Shaw

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E assim foi mais um DeRose Concepts Films, um ciclo de cinema com jantar para nossos alunos e amigos.
No próximo esperamos por ti 😊

Os relacionamentos têm um grande impacto em tudo o que fazemos no dia-a-dia...

Bons relacionamentos humanos aumenta a nossa felicidade, a produtividade, a criatividade...

“Nossa Cultura é uma reeducação comportamental que contempla especialmente o bom relacionamento entre os seres humanos e tudo o que possa estar associado com isso. Ao cultivar essa reeducação, estamos incorporando em nossa maneira de viver os “padrões de comportamento, crenças, conhecimentos, costumes etc.”, que nos distinguem. O DeROSE Method visa a tornar as pessoas melhores, mais polidas, mais viajadas, mais refinadas, mais civilizadas, mais cultas, que aprimorem até sua linguagem e suas boas maneiras.” DeRose (do livro: “Ser Forte”)

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“Pleno de coerência, nosso Axioma Número Um, declara, laconicamente: Não acredite. Não acredite em mim e não acredite naquele que fala contra mim. Não acredite na propaganda, nem nas notícias que chegam pelos noticiários. Não acredite na informação mais honesta, transmitida pela pessoa mais sincera, pois até essa sofreu distorção. Porque todas as “verdades” são relativas a uma óptica particular, dependendo do observador. Todas as afirmações aureoladas como verdades, sofreram as distorções de cultura, neuroses e interesses dos que as aceitam como reais.” DeRose (do livro Quando é Preciso Ser Forte.)

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Cada um de nós tem os seus desafios do dia-a-dia, seja ele “qual for”...

Os obstáculos fazem parte do processo para aprendermos e avançarmos para outros desafios.

Porém, todos nós precisamos de ter momentos para “sair um pouco” para aumentar a nossa resiliência mental...

Como?

Pode ser praticar um desporto, ler, viajar...

Tal como cita o Professor DeRose:
“Deveríamos ser como as águas dos riachos que, tranquilamente, contornam os obstáculos.

Você já se sentou à beira de um riacho para observar suas águas? Elas contornam todos os obstáculos e o fazem serenamente. Com o tempo, acabam por desgastá-los”. (do livro: "Pensamentos Desvendados")

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Sabias que...

“Toda criança, como dádiva natural dos seus instintos, executa respiração abdominal e completa...” DeRose (do livre: “Ser Forte”)

No entanto, conforme crescemos esquecemo-nos...

No DeRose Culture ensinamos técnicas de respiração para aprimorares tudo o que fazes...
desde a nível profissional à prática de desporto.

Pois, as técnicas de respiração “hiperventilam, bombeando mais sangue oxigenado ao cérebro” DeRose (do livre: “Ser Forte”)

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O que nos cerca não é apenas o universo visível.

Assim como há o magnetismo, a eletricidade, a radioatividade, os raios x, raios ultravioleta, raios gama e tantas outras forças não detetáveis pelos nossos cinco sentidos.

Existem planos ou dimensões que sempre foram conhecidas e estudadas pelos antigos.

Nós podemos transitar e explorar diversas dimensões, captando conhecimentos aplicáveis na nossa vida diária e na nossa profissão, bem como para a evolução interior.

“Corpos do Homem e Planos do Universo” do Professor DeRose esclarece o tema de forma clara e avança a patamares iniciáticos dificilmente encontráveis em outras obras.

Caso tenhas interesse em adquirir um livro, não hesites em entrar em contacto connosco!

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“Nós nunca conseguimos agradar a todos. Por uma razão muito simples: cada pessoa tem seus valores e seus interesses. Cada uma é diferente da outra. O que agrada a um desagrada a outro. Por isso, é impossível agradar a gregos e troianos. Eu escolhi agradar os troianos porque os gregos mandam presentes ardilosos” DeRose

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Não é novidade que a qualidade da respiração impacta diretamente a atividade neurológica. Seja pela eficiência de trocas gasosas e um melhor abastecimento de oxigênio no cérebro. Seja pela influência do ritmo respiratório nas ativações de diferentes áreas do cérebro.

Inúmeros artigos científicos publicados em revistas importantes como Medical Science, SAGE®, Frontiers e outras, demonstraram melhoras significativas na regulação emocional, frente a cenários de estresse e medo, e na performance em te**es de atenção e vigília, em voluntários submetidos a técnicas de exercícios respiratórios.

Mas, provavelmente, já sabias disso, certo?
Sabendo disso, com certeza aplicas as técnicas respiratórias na tua rotina, certo?

Se respondeste “não”, nosso próximo curso é para ti.

No dia 31 de Julho, às 19h (Lisboa GMT+1), terás a oportunidade de participar no curso “Respiração Total”, com a escritora e especialista no assunto, a Professora Ro de Castro. Uma programação essencial para a melhorares a performance mental:

• Aumento da resistência e da vitalidade.
• A importância dos respiratórios.
• Posições mais adequadas para a execução dos exercícios.
• O diafragma e o desenvolvimento da respiração completa.
• Técnicas físicas para ampliar a capacidade pulmonar.
• Respiratórios dinâmicos.
• Autoconhecimento.
• Respiração e meditação.
• Prática para o cotidiano.

Inscreva-te hoje e garante dois bónus especiais:

1. Acesso à MasterClass (on demand) do Professor DeRose com o autor do Bestseller “Breath”, James Nestor.
2. 14 dias de acesso grátis às aulas práticas na plataforma DeRose Meditation, para aplicar tudo o que aprendeu.

Quero melhorar minha respiração e garantir meus bônus especiais: https://lnkd.in/dsm6gBzr

O que faço?

Será que sou feliz?

Será que sou importante na vida das pessoas que gosto?

...

As perguntas sobre o impacto que geramos a cada instante são imensas.

E a vida....

A VIDA!
é tão curta...

Refletir sobre o nosso potencial deveria ser uma ação diária,
para crescermos um pouco mais a cada dia...

Até quando continuarás a desperdiçar o teu potencial?

Vem refletir connosco!

No dia 29 de Julho às 19h30mins. será um dos temas abordados pelo Prof. Luís Lopes

A palestra é gratuita, será presencial ou online.
Após, a palestra haverá um jantar (custo 15€, reserva mediante pagamento).

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CONNECTED
3 dias para te conectares!

Escapa das luzes da cidade, da rotina, das notícias e eventos mundiais.
Aproveita a oportunidade para seres transportado para um mundo de natureza e conexão, onde poderás conectar-te com experiências transformadoras, pessoas especiais e belas paisagens!

Reacende o teu poder interior com o programa personalizado de workshops e atividades diárias que te darão energia vital para a vida cotidiana.

Para mais informações: https://lnkd.in/dBkUnj95

A força do hábito assenta no comodismo, assim como se costuma dizer “empurramos com a barriga” a mudança que já deveríamos ter feito há tanto tempo...

E porque mudar é difícil, principalmente se estivermos sozinhos...

“Definir os teus limites” será um dos pontos de partida para as mudanças que almejas.

Não percas!

No dia 29 de Julho às 19h30mins. será um dos temas abordados pelo Prof. Luís Lopes

Apenas vem...

A palestra é gratuita, será presencial ou online.
Após, a palestra haverá um jantar (custo 15€, reserva mediante pagamento).

Inscrição para:
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"A vida começa com a primeira inspiração e se prolonga até a última exalação. O alento é a vida, flui com naturalidade e são poucos os momentos em que percebemos o seu valor. No entanto, ocupa o primeiro lugar dos elementos vitais para a existência: sem alimento, consegue-se subsistir durante várias semanas, sem água, alguns dias, mas, sem ar, morremos em poucos minutos."

Rosângela de Castro. (2021). Respiração Total - 2ª. edição digital.

Será que dás a devida atenção à tua respiração?
Sabes como utilizá-la em prol da máxima performance que o teu corpo e mente podem alcançar?

No dia 31 de Julho, às 15h (Brasília, DF (GMT-3)), terás a oportunidade de participar no curso “Respiração Total”, com a escritora e especialista no assunto, a Professora Rô de Castro.

Um curso imersivo, de 5 horas, onde aprenderás sobre:

• Aumento da resistência e da vitalidade.
• A importância dos respiratórios.
• Posições mais adequadas para a execução dos exercícios.
• O diafragma e o desenvolvimento da respiração completa.
• Técnicas físicas para ampliar a capacidade pulmonar.
• Respiratórios dinâmicos.
• Autoconhecimento.
• Respiração e meditação.
• Prática para o cotidiano.

Inscreva-te hoje e garante dois bônus especiais:

1. Acesso à MasterClass (on demand) do Professor DeRose com o autor do Bestseller “Breath”, James Nestor.
2. 14 dias de acesso grátis às aulas práticas na plataforma DeRose Meditation, para aplicar tudo o que aprendeu.

Quero melhorar minha respiração e garantir meus bônus especiais: https://online.derosemeditation.com/respiracaototal-rodecastro-rede/

Sabes o que é epigenética?

“Epigenética pode ser entendida como o quanto o comportamento, hábitos, alimentação e ambiente podem estimular ou retardar os genes a desencadear a sua programação, ou podem mesmo desligá-los.
Assim, um indivíduo com uma genética que predispusesse a um câncer aos 40 anos de idade, se tal indivíduo fumasse, tomasse álcool (mesmo socialmente), se ele se alimentasse com carnes e industrializados, tal pessoa poderia ter o tumor maligno ocorrendo mais cedo, aos 30 anos de idade ou antes.

Se, por outro lado, tal indivíduo, nunca fumasse, nem tomasse álcool, não comesse carnes nem produtos industrializados, aprendesse a respirar, educasse as suas emoções e pensamentos, administrasse o seu stress e fizesse exercícios moderados, poderia retardar a manifestação da programação do câncer para que ocorresse, não aos 40, mas sim aos 60, 70 ou até mesmo que não se manifestasse nunca em sua vida. Há registros de casos em que um tumor existente estacionou ou até regrediu após uma mudança radical no estilo de vida, incluindo, é claro, a alimentação – entre várias outras atitudes.

Aristóteles (384-322 a.C.) já mencionara a epigênese. Em 1942, Conrad Waddington utilizou o termo epigenética, referindo-se à forma como os genes são influenciados pelo meio ambiente.” DeRose

Já pensaste...
em mudar ou aprimorar o teu estilo de vida?

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No livro “Livre Partida” encontrarás as dificuldades que os autores enfrentaram para transformar um sonho em realidade.

827 dias a viajar pelo mundo!
Mais de 100 histórias aconteceram...

Ficaste com curiosidade?

Este livro contém os estímulos para correres pelos teus sonhos.

Caso tenhas interesse em adquirir um livro, não hesites em entrar em contacto connosco!

Aproveita a oportunidade para experimentares 14 dias de aulas online free: online.derosemeditation.com

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Felicidade e vontade estão intimamente relacionados...

Já pensaste sobre isso?

“Já percebeu que se a sua vontade for atendida na hora isso lhe proporciona imensa felicidade, mas se for um pouco depois ou muito depois pode não dar felicidade alguma? No entanto, ao atender imediatamente a sua necessidade, o prazer ou o alívio é imenso. Por exemplo: uma pessoa está com uma coceira agora: de nada adianta coçar amanhã. Alguém gostaria de receber um aconchego na hora de uma carência ou tristeza: não resolve receber o aconchego na semana que vem. Você deseja um doce agora: mês que vem já passou a vontade.” DeRose (do livro: Pensamentos Desvendados)

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Os pensamentos são poderosos, é através deles que desenvolvemos o nosso Mindset...

Por isso, tem um grande impacto em tudo o que fazemos no dia-a-dia...
Tal como a forma de reagir a um problema no trabalho ou relacionamento pessoal, no trânsito e muito mais... Desde as coisas mais simples às mais complexas.

Hoje, “Qual o teu tipo de mindset?” será um dos temas abordados com a Profª Terezinha Dias às 19h30mins!

Tal como cita o Professor DeRose:
“Os pensamentos são como pedras: constroem, soterram e matam.” DeRose

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