SMD

🥊 KICKBOXING SMD 🥊

Queres ganhar mais confiança, melhorar a tua condição física e aprender a defender-te?

As nossas aulas de Kickboxing são ideais para quem procura disciplina, superação e evolução física e mental.

🔥 Treinos intensos e motivadores
🔥 Ambiente de equipa e entreajuda
🔥 Melhora a resistência, força e foco
🔥 Para iniciantes e praticantes experientes

📅 Segundas, Quartas e Sextas
🕢 19h30

Dá o primeiro passo e torna-te na tua melhor versão.

Envia-nos mensagem privada para saberes mais ou marcares um treino experimental. 🥋

UNIDOS SOMOS INVENCÍVEIS


Treino Disciplina Superação Força Combate
Fitness DefesaPessoal KickboxingLife Motivação
ArtesMarciaisPortugal TreinarNoPorto UnidosSomosInvencíveis

Sempre quiseste aprender ? O é o lugar o do o professor certo. Não esperes mais, junta te a nós!

Queres sentir-te mais seguro(a) no teu dia a dia?
A defesa pessoal não é só técnica, é confiança, controlo e liberdade.

No SMD ensinamos-te a proteger o que mais importa: tu e quem amas.
Treinos práticos, ambiente motivador e uma equipa que te acompanha em cada passo.

Não importa a idade nem o nível.
O importante é começares.

O primeiro passo para a tua segurança começa hoje.
Envia-nos mensagem privada e vem experimentar. 🥋

UNIDOS SOMOS INVENCÍVEIS


Segurança Confiança Autodefesa Treino Disciplina
Superação Força Respeito Motivação TreinarNoPorto
MartialArtsLife SelfDefense PortugalFitness VemTreinar

Queres sentir-te mais seguro(a) no teu dia a dia?
A defesa pessoal não é só técnica — é confiança, controlo e liberdade.

No SMD ensinamos-te a proteger o que mais importa: tu e quem amas.
Treinos práticos, ambiente motivador e uma equipa que te acompanha em cada passo.

Não importa a idade nem o nível.
O importante é começares.

O primeiro passo para a tua segurança começa hoje.
Envia-nos mensagem privada e vem experimentar. 🥋

UNIDOS SOMOS INVENCÍVEIS


Segurança Confiança Autodefesa Treino Disciplina
Superação Força Respeito Motivação TreinarNoPorto
MartialArtsLife SelfDefense PortugalFitness VemTreinar

Muitos parabes a todos, principalmente ao por alcançar a tão prestigiada faixa preta de jiu jitsu. Queremos acima de tudo congratular o Professor pelo incrível trabalho que fez/faz desde que chegou a a Portugal, construindo uma sólida e unida equipa onde já fez de raiz vários faixas pretas, alcançou inúmeros resultados competitivos e abraça todas as equipas para treinarem e evoluírem juntos, mas também pela excelente pessoa que é, sendo um exemplo tanto no tatami como fora dele. OSS

O SMD deseja a todos um Feliz Ano Novo.
Que 2026 seja um ano de saúde, disciplina, superação e conquistas, dentro e fora do tatami.
Que nunca faltem paz no mundo, amor e respeito entre todos.
Continuaremos juntos, mais fortes, com coragem, união e espírito de equipa.
UNIDOS SOMOS INVENCÍVEIS 🥋✨

ArtesMarciais
Disciplina Superação EspíritoDeEquipa Honra Força
FelizAnoNovo AnoNovo2026 TatamiLife FamíliaSMD

O SMD deseja vos a todos um Santo e Feliz Natal, que seja repleto de União, Felicidade, Amor, Respeito e muita Bondada 🎄❤️🎊

14 ANOS UNIDOS E INVENCÍVEIS 💛
Caros familiares,
Hoje celebramos 14 anos de SMD, 14 anos de união, esforço e partilha.
Quero AGRADECER a todos os que fizeram e continuam a fazer, parte desta FAMÍLIA.
Nascemos com o propósito de AJUDAR, e é com enorme orgulho que, tantos anos depois, mantemos o mesmo espírito vivo. Isso só é possível graças a todos os que passaram por aqui: mestres, professores, atletas, alunos e benfeitores (sim, pessoas que há anos pagam mensalidades apenas para ajudar, mesmo sem treinar 💪).
Nestes últimos tempos, em que as nossas profissões (minha
e da Mestre ) nos obrigaram a estar longe do nosso país e de quem amamos, foram os nossos alunos que se tornaram professores, mantendo o SMD de pé, forte e com as portas abertas.
A todos vocês, o meu enorme OBRIGADO ❤️
⁩ ⁩ @⁨David Lisboa⁩ .m_06 Susana Avelar
e a todos os outros que continuam a ensinar, apoiar e acreditar neste caminho.
Que venham muitos mais anos de SMD, união e superação. 🥋🔥 UNIDOS SOMOS INVENCÍVEIS

SEMANA EUROPEIA DO DESPORTO 2025
Conforme tem sido habitual, a nossa academia junta-se às iniciativas BEACTIVE DAY e OPEN WEEK

Venham treinar connosco!
Tragam familiares e amigos!
Tornem-se +ATIVOS +SAUDÁVEIS + FELIZES 😉 .pt