Cimyck Freire

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Cimyck Freire

Olá, seja bem-vinda a minha página. Sou a Cimyck e o meu trabalho é ajudar mulheres a implementar rotinas diárias de sucessos através de uma mentoria.

Com ferramentas únicas e poderosas. Mentora de Mulheres

16/06/2025

✨ segunda-feira ✨

às segundas recomeçamos.
fazemos tudo de novo com um toque especial.
com foco.
amor.
dedicação.

e, acima de tudo, recomeçamos com gratidão e a bússola na direção do nosso propósito.

✨🌀🌱

09/06/2025

✨ sobre pequenos hábitos ✨

eu acredito que encontrar lugares e momentos que nos enche de dopamina é algo que devemos ter sempre por perto.
isso nos faz dar valor as pequenas coisas, aos pequenos detalhes, aos pequenos passos.

a felicidade é isso, encontrar essas pequenas coisas. esses pequenos momentos. encher o copo da felicidade e ser.

01/06/2025

✨ para junho ✨

coragem
foco
fé
amor
gratidão
saúde

que seja maravilhoso.
seja bem-vindo junho ✨🌱

30/05/2025

✨ pequeno lembrete ✨

para os que acham que não vão a tempo.
que não vale a pena porque já passou.
acredita que vamos sempre a tempo de mudar.

podemos sempre mudar.
recomeçar.
viver de novo.

é sobre recomeçar. sempre.

fez sentido para ti? ✨🌱

26/05/2025

✨ a vida que tu desejas não está tão longe de alcance como parece ✨

a diferença entre sonhar e realizar esta na tua mentalidade, foco e consistência.

- mentalidade: tudo começa na forma como pensas, ela pode ser a tua força ou o teu bloqueio. acreditando que é possível gera a motivação. não é sobre estar sempre positiva mas sim escolher continuar mesmo quando parece difícil.

- foco: aprender a dizer ‘sim’ para o que importa e ‘não’ para o que te afasta dos teus objetivos. parar de querer fazer tudo ao mesmo tempo. não é sobre estar ocupada mas sim estar alinhada com aquilo que queres construir
- consistência; a verdadeira mudança não vem do grande passo, mas sim daqueles pequenos passos que vais dando todos os dias. é continuar mesmo quando não existe a motivação. é sobre confiar no esforço de hoje para colher o fruto amanhã.

quando alinhas a tua mentalidade, foco e consistência, estás a aproximar cada vez mais da vida que queres viver.

não é nenhuma pílula mágica, é a prática.
e sim, tu podes conseguir.

todos os dias é uma oportunidade de te aproximares da vida que queres viver!

o que vais fazer ainda hoje nessa direção?
partilha comigo se fez sentido para ti ✨🌱

16/05/2025

8 aninhos do meu Duke 🎉🎂🥳

obrigado por existires na minha vida meu godo
que seja mais um aninho de muitas lambidelas, brincadeiras, resmungar, comer pão com queijo e cenoura.

vou continuar a fazer de tudo para que sejas imensamente feliz, saudável e com muitos miminhos.
love u 🐶🤍✨

13/05/2025

✨ sobre celebrar os pequenos passos ✨

nós, seres humanos tendemos a ser os maiores críticos de nós mesmos. caímos sempre no erro de ficar à espera do resultado perfeito. do momento perfeito.

julgamos as nossas falhas. ou porque não correu como queríamos. a nossa perfeição torna-se o nosso entrave.

no meio esquecemos dos pequenos passos. daquelas pequenas tarefas diárias que nos leva de encontro ao objetivo planeado.

perdemos muito e caímos na comparação por só querer celebrar quando tiver o 100%.
sabias que o teu 1% também é celebrado? também é válido? também faz parte?

SIM

esses pequenos passos fazem parte e precisam de ser celebrados. cada celebração vão funcionar como uma boost, uma adrenalina que te leva para o próximo passo. é a consistência e disciplina de fazer. de continuar. de crescer.

então aprende a celebrar as pequenas conquistas sempre.
fez sentido para ti? ✨🌱

10/05/2025

✨ sobre o autocuidado✨

já paraste para pensar que a tua rotina diz muito sobre como cuidas de ti?

as vezes, achamos que é só mais um dia corrido, mais uma tarefa… mas por detrás de cada hábito pode estar a tua forma de te acolheres, respirar e colocar-te em primeiro lugar.

por isso nunca é só uma rotina. é o teu momento. e é sobre ti.

e hoje quero te deixar uma pergunta de reflexão: qual é o hábito, simples, que te faz sentir tu mesma? pode ser um café quentinho, um banho prolongado, alguns minutinhos em silêncio, ler um livro…

fez sentido para ti? ✨🌱

01/05/2025

✨ maio ✨

que seja leve
de risos
amor e alegria

seja bem-vindo maio ✨🌱🤍

30/04/2025

✨ já fizeste a revisão do teu mês? ✨

se ainda não tens esse hábito, começa agora com essas 3 dicas simples e transformadores!

a revisão mensal é um momento de pausa e clareza.

ela vai ajudar-te a olhar para aquilo que está a funcionar, o que precisas de mudar e como dar passo com mais leveza rumo aos teus objetivos.

queres ajuda para organizar a tua rotina de forma prática e equilibrada?
envia-me um direct ou comenta aqui: “quero organizar melhor o meu mês” que envio-te algo especial!

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