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Golden Mean - Formação certificada
Prestamos serviços de formação certificada nas áreas de desporto, saúde e desenvolvimento pessoal.
Curso de Pilates full studio
Módulo 6
System 2
Fins de semana incríveis ✨
24/05/2026
O curso continua com o system 2. Em todos os módulos temos o cuidado de criar oportunidades de sentir, de observar, de se ligar ao corpo. Para que a prática do método possa ser uma possibilidade de aumentar os recursos de cada corpo, de explorar mais o conteúdo do que a forma, de descobrir sensações e caminhos novos.
Porque depois será isso que os formandos irão passar aos seus alunos.
A última edição do nosso curso continua com o reformer intermédio. Já estamos a planear os próximos formatos!
25/03/2026
Os módulos de Fundamentos e Reformer 1 já terminaram e o curso continua com o primeiro fim de semana de System 1.
Nos fins de semana de intervalo presencial, reunimos via Zoom, aos Domingos às 18h, para comentar e discutir conteúdos, dúvidas, etc. Estes encontros são abertos a todos os formandos que por cá passaram desde a primeira edição, em 2019 e ficam disponíveis publicamente no canal de YouTube , para toda a comunidade de Pilates.
23/02/2026
O nosso canal do YouTube é onde os formandos podem revisitar as gravações dos cursos. É um canal privado, mas este ano decidimos disponibilizar a gravações dos encontros zoom intermédios que se realizam durante o decorrer do curso.
Estas reuniões têm como propósito rever o conteúdo do fim de semana presencial, responder a questões, teóricas e práticas, fazer pequenas explorações práticas, qualquer questão seja a necessidade dos formandos a cada momento.
Todos os ex-formandos estão convidados a participar nas reuniões e toda a comunidade poderá assistir às mesmas posteriormente, pois os vídeos estão públicos no canal. As duas primeiras reuniões já estão acessíveis.
A participação de todos é bem vinda.
02/02/2026
Este último ciclo de formação já começou, com um grupo fantástico e diverso de pessoas, com histórias inspiradoras. Chegaram ao módulo de Fundamentos com mentes abertas e dispostas a "desatar nós" e abrir-se a uma nova forma de ver e abordar o corpo, tendo o método Pilates como pano de fundo que vai permitir essa concretização.
Seguimos juntos até ao fim de Junho!
06/01/2026
O curso começa no dia 31 de Janeiro.
Será a sétima e última edição do curso completo de base para quem quer aprender Pilates segundo uma abordagem somática e informada pela biotensegridade.
Se tens interesse nesta abordagem, aproveita a oportunidade.
Curso certificado DGERT e homologado pelo IPDJ.
Mais informações no link da bio, por email ou WhatsApp.
11/12/2025
Precisas de mais motivos?
Único curso de Pilates em Portugal com abordagem somática e informado pela biotensegridade.
Curso certificado DGERT e homologado pelo IPDJ
Mais informações no link da bio.
10/12/2025
No dia 31 de Janeiro inicia-se um novo ciclo de formação.
Este é o único curso de Pilates em Portugal com abordagem assumidamente somática e informado pela biotensegridade.
Apesar de se ensinar o reportório clássico, o trabalho parte de aprender a sentir o corpo para que depois o reportório seja usado ao serviço de cada pessoa, cada corpo e não usar o método para formatar os corpos e a prática, que deve ser sempre individual e de acordo com cada um.
Não ensinamos Pilates, mas sim pessoas, através do método.
E sabemos que os nossos formandos saem do curso com uma forma de ver, pensar e trabalhar corpo única, colocando o método ao serviço dos seus dons e estabelecendo uma relação empática e humana com os seus alunos.
Se te faz sentido, não percas esta oportunidade única.
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