Enf.Saúde Infantil FilipaPereira

A sociedade está cheia de pressa! Vivemos hoje num ritmo, muitas vezes, acelerado. Queremos tudo para ontem!
Mas os bebés não. Os bebés são a prova que há um tempo para tudo. Que viver no aqui e no agora não é só para quem consegue meditar ou fazer Yoga.

Contemplar um bebé a brincar e como ele se desenvolve é extraordinário! E consegues perceber tantas capacidades que eles vão adquirindo, talvez até mais peculiares do que já conseguir andar sozinho.
E depois de um dia para o outro, o bebé que só andava agarrado aos móveis, solta os braços e dá os primeiros 2 ou 3 passos! Fascinante!
Não tenhas pressa de os ver crecher!
Mas delícia-te com o seu percurso😘✨

Um desenvolvimento de um bebé que é saúdavel, acompanhado em consultas de saúde infantil, acontece dentro dos parâmetros que são considerados expectáveis, se lhe proporcionarmos um ambiente ótimo para isso.

Que ambiente é esse? Um ambiente de amor, segurança, afectividade e muita brincadeira de chão, em que o bebé consegue explorar o seu corpo, o seu movimento e o espaço que o rodeia, tendo sempre em conta a sua segurança.

ENFª Filipa Pereira 😘

O leite materno tem um elevado teor de água, por isso não há necessidade de oferecer água antes dos 6 meses de idade, a não ser que inicie antes a alimentação diversificada. O mesmo é válido para o leite de fórmula, uma vez que a quantidade de água contida na sua preparação também é suficiente para o bebé, respeitando sempre a quantidade de pó e água referida na embalagem.

▪️Após os 6 meses ou, como referi, assim que inicie a alimentação diversificada, deve iniciar a oferta de água, oferecendo pequenos goles várias vezes ao dia, deixando que seja o bebé a decidir quanto quer beber, sem forçar.

▪️ Evite oferecer próximo da refeição, pois pode dar falsa sensação de estômago cheio, diminuíndo o aporte de nutricional que o bebé deve ingerir.

Segundo a EFSA(European Food Safety Authority), após o 1 ano de vida estas são as quantidades de água recomendadas:

💧1-2 anos 1100-1200ml (3-4 copos de água)

💧2-3 anos 1300ml (4-5 copos de água)

💧4-8 anos 1600ml (5-6 copos de água)

🚨ATENÇÃO!!
Evitar expor o bebé a ambientes muito quentes, dando preferência para sair de casa nos horários da manhã ou fim de tarde para não haver perigo de desidratação. Levar sempre a garrafinha de água do bebé ou oferecer a maminha várias vezes se for o caso😘

ENFª Filipa Pereira

maternidade

Os protetores solares funcionam como um complemento de proteção e devem ser aplicados em todo o corpo, reforçando as zonas mais expostas. Devem ter proteção acima dos 30, preferencialmente 50+ e ter filtro mineral pelo menos até aos 2 anos, e serem resistentes à água.

Contudo, mesmo resistentes à água esse período deve estar discriminado na embalagem como 40 ou 80 minutos.

Porquê mineral? Porque refletem a radiação incidente e por este motivo funcionam como uma barreira entre os raios de sol e a pele. Como não são absorvidos pela pele são mais difíceis de espalhar, mas também são por este motivo mais seguros para a pele do bebé.
Importante questionar o seu pediatra ou enfermeir@ que acompanha o seu filh@ caso tenha dúvidas sobre o melhor protetor solar a utilizar e a partir de que idade é seguro começar a utilizar o protetor solar.

🚨Não utilize protetores solares de um ano para o outro, respeite a validade após abertura, uma vez que após este tempo perde a sua eficácia.


ENFª Filipa Pereira

O leite materno tem um elevado teor de água, por isso não há necessidade de oferecer água antes dos 6 meses de idade (a não ser que inicie a alimentação suplementar antes desta idade). Após os 6 meses, ou quando o bebé iniciar a alimentação diversificada deve iniciar a água, oferencendo no intervalo das refeições e deixando que ele ingira a água que quiser, sem forçar.

Evita oferecer água próximo da refeição, pois pode dar falsa sensação de estômago cheio, diminuído o aporte de nutricional que o bebé deve ingerir.

Segundo a EFSA(European Food Safety Authority), após o 1 ano de vida estas são as quantidades de água recomendadas:

1-2 anos 1100-1200ml (3-4 copos de água)

2-3 anos 1300ml (4-5 copos de água)

4-8 anos 1600ml (5-6 copos de água)

ATENÇÃO!!
Evitar expor o bebé a ambientes muito quentes, dando preferência para sair de casa nos horários da manhã ou fim de tarde para não haver perigo de desidratação. Se o bebé mamar lembra-te que vai pedir para o fazer mais vezes pela necessidade acrescida de água nos dias mais quentes. 😘

ENFª Filipa Pereira

Antes de pensar no protector solar é muito importante fazer bom uso da luz solar🌅. Por isso, para além das horas que não são recomendadas para a exposição solar, que acredito já todos sabermos, é importante reter outros pontos:

1 – Bebés com menos de 1 ano não devem ser expostos ao Sol direto.

2 –É importante perceber o índice de radiação ultravioleta para que tome cuidados acrescidos quando esse valor é superior a 8.

3 – Cuidado com a luz do sol que é reflectida pela areia e atinge a pele, mesmo estando à sombra. Nos dias nublados a radiação ultravioleta continua a incidir sobre a pele, pelo que os cuidados devem ser iguais a um dia de sol.

4- As crianças com pele, cabelos e olhos mais claros devem ter uma precaução especial aquando da exposição solar pelo risco acrescido de queimaduras.

5- Para além dos protectores solares, é importante proteger a pele também com vestuário, óculos e chapéu. Há roupa e chapéus com protecção UV.

Logo vou falar também dos protetores solares. 😉

Aproveitem o bom tempo e divirtam-se 😎💦

ENFª Filipa Pereira

Vai ser sempre um mês especial para mim✨ o Gabriel faz um aninho amanhã e já cheira a Primavera faz uns dias. Também sentes uma energia diferente quando começa a Primavera? Acredito que não seja a única 😜
Que comece o calor ameno e os dias maiores ✌️

A Pneumonia é uma infeção respiratória aguda que atinge as vias aéreas inferiores. Acredito que só a palavra assuste os pais por afetar os pulmões do bebé.
Felizmente a vacinação veio diminuir a sua incidência.
Queres saber mais 👉

Filipa Pereira😘

(Baseado na norma da DGS 019/2012)

Laringite no bebé pode ser bem assustador para os pais pelo som da tosse rouca, tipo "tosse de cão".
Leva muitos pais à urgência de madrugada, aflitos claro!
Saiba o que pode fazer antes de recorrer imediatamente ao serviço de urgência.
Contudo há casos em que a criança necessita mesmo de ser observada e de medicação específica.

Lembre-se que pode sempre ligar para a Saúde 24 para tirar as suas dúvidas.

bebé

As otites surgem, geralmente, após um episódio de congestão nasal. Apesar de ser uma infeção frequente nas crianças, aconselha-se uma avaliação por otorrinolaringologista em caso de otites de repetição. Pelo menos 3 episódios em 6 meses ou quatro episódios num ano.
Informem-se com o médico assistente quando será importante este encaminhamento.

A audição na criança é muito importante para o seu desenvolvimento, não se descuidem em procurar ajuda caso alguma coisa vos esteja a preocupar.
Tem mais informação no post👉

😘
Filipa Pereira

Bronquiolite é uma infeção viral que afeta as vias respiratórias inferiores do bebé, mais concretamente os bronquíolos, umas estruturas muito finas dos pulmões de onde derivam os alvéolos pulmonares. É muito frequente nos meses de inverno e bastante contagiosa entre os bebés.
Há algumas medidas preventivas mas se o bebé frequenta a creche é muito difícil de controlar porque vai estar sempre em contacto com vários vírus. O mais comum é o VSR.
Explico tudo neste post👉

Filipa Pereira

Esta semana trago informação sobre Infeções Respiratórias. Este inverno (que está quase a terminar 🙏) tem sido muito difícil para os mais pequeninos. Muitas viroses... que aliadas a um sistema imunitário imaturo dão uma explosão de doenças, umas atrás das outras. As infeções respiratórias são das mais comuns!

Por aí como está a ser este inverno? Por aqui não foi fácil🙄 espero que venha a melhorar 🙏

Que seja útil esta informação👇✨

Filipa Pereira