YgenwYs-NL

YgenwYs-NL ♡herstelcoach
♡mindset coach
♡ervaringsdeskundige
♡business coach
♡persoonlijke ontwikkeling

16/01/2024

Hoe gaat het met jou (goede) voornemens?
Gaat het je makkelijk af of juist niet?
Welke maatregelen heb je voor jezelf getroffen om niet weer in de verleiding te komen?
Heb je toch nog hulp nodig om (nieuwe) haalbare doelen te stellen?
Aarzel niet om me eens een berichtje te sturen als je het lastig vind écht vol te houden om je doel te bereiken.
Ik kan je naast een luisterend oor ook handige tips geven waardoor je weer in je eigen kracht komt. ❤

[email protected]

Recensie:Mooie woorden van een hulpvrager. Dankbaar voor het pad wat ik heb gekozen om mensen te mogen begeleiden naar h...
08/01/2024

Recensie:
Mooie woorden van een hulpvrager. Dankbaar voor het pad wat ik heb gekozen om mensen te mogen begeleiden naar herstel.

"Praten met Gemma en haar man hebben me heel veel steun, moed en een nieuwe blik gegeven. Niet alleen nieuwe vechtlust voor ons samen, maar ook voor mijzelf, omdat ik nu mijn eigen herstel op 1 zet. En misschien vloeit uit dat laatste ook wel het eerste. De praktische oefening die Gemma mij gaf om naar mijn energieverdeling te kijken en hier opnieuw richting aan te geven, gaf hoop op herstel. Iets van grip in al het ongrijpbare. Maar ook de heel luchtige realisatie tijdens ons gesprek dat teruggaan naar wie wij waren vóór de alcoholverslaving niet kon, omdat wij nieuwe mensen zijn, getekend door wat er is gebeurd. Maar dat we elkaar nu opnieuw kunnen leren kennen als de mensen die we nu zijn, schijnen nieuw licht op het hier en nu en de toekomst. Maakt me nieuwsgierig. Iets wat me heel lang niet lukte, omdat ik vast zat in een teruggrijpen- en verlangen naar. En nu durf ik weer nieuwsgierig te zijn naar wat komt zonder in te vullen wat ik hoop dat dat zal zijn. Een soort van comfortabel worden met het oncomfortabele"

❤️

Lieve volgers,Het nieuwe jaar is in zicht. We sluiten dit oude jaar af en vertellen online in grote lijnen hoe het afgel...
31/12/2023

Lieve volgers,
Het nieuwe jaar is in zicht. We sluiten dit oude jaar af en vertellen online in grote lijnen hoe het afgelopen jaar is geweest. Wat we hebben geleerd, gedaan, hoe we zijn gegroeid etc.
Dat is mooi en daarmee kan je voldaan (of niet) je jaar afsluiten.
Maar om het nieuwe jaar ook vol goede moed te beginnen heb ik de volgende vragen voor je die je jezelf eens kan stellen.
Welke uitdagingen ben je tegen gekomen in 2023 en hoe heb je die overwonnen?
Welke dromen had je in 2023 en welke heb je daadwerkelijk kunnen vervullen?
Met wie, wat en waar wil je je tijd beter spenderen? Welke prioriteiten stel je en wanneer ga je echt eens tijd vrij maken voor jou doelen?
Waar ben je het meest trots op van 2023? Heb je iets moois bereikt in je ontwikkeling of misschien ben je trots op dat je bent afgevallen of zoals in mijn geval definitief de keuze gemaakt hebt om te stoppen met alcohol drinken.
Als dat laatste een doel is voor 2024 of dat nou stoppen is of minderen maar weet je nog niet zo goed hoe je dat moet aanpakken. Stuur mij een mailtje of appje via mijn website: Dan gaan we daar samen achter komen. www.luchtignuchter.nl
Voor nu een hele mooie jaarwisseling, en een gezond 2024.
Liefs Gemma.
♡ Foto is van 1 van mijn grootste overwinning van 2023. De halve marathon van Lissabon. 🙏

#2024

Vorige week ging mijn website online. 2 dagen later kreeg ik mijn eerste aanmelding. Bedankt voor het vertrouwen dat ik ...
11/12/2023

Vorige week ging mijn website online.
2 dagen later kreeg ik mijn eerste aanmelding. Bedankt voor het vertrouwen dat ik je de komende tijd mag begeleiden. ❤️

Ik weet, het is niet makkelijk om hulp te durven vragen. Je stelt jezelf kwetsbaar op en je bent waarschijnlijk niet trots op je verhaal die je te vertellen hebt.
Voor iedereen die zich aanmeld bij mij. Alles is en blijft vertrouwelijk!
🙉🙈🙊
Ik ben zelf ook op die donkere plek geweest waar jij nu bent. En de schaamte die je voelt maakt je kwetsbaar. Weet, je staat er niet alleen voor! Ik ga jou helpen zolang je nodig hebt om ook weer van je zelf te gaan houden zonder die verdoving!

Voor mij was deze kleine tattoo een reminder aan mijn zelfliefde. Die was ik een poos kwijt en heb ik ook uit een diepe donkere plek weer moeten terugvinden.

Wil jij straks je jaar ook beginnen met de juiste mindset? En wil je stoppen of minderen met je slechte gewoontes? en die dan ook echt volhouden?
stuur me een email. Dan ga ik je helpen. [email protected]

Dit geldt ook voor degene die naast de probleemdrinker staat. Heb je samen een hulpvraag? Stel deze gerust.
Liefs. ❤️

❤️

Weekend!! Kijk je de hele week al uit naar het weekend? Je week ontspannen afsluiten met een wijntje, biertje of sterker...
08/12/2023

Weekend!!

Kijk je de hele week al uit naar het weekend? Je week ontspannen afsluiten met een wijntje, biertje of sterkers? En voel jij je na een paar drankjes dan ook heerlijk relaxed en meer op je gemak? Je krijgt een lekker gevoel en je onzekerheden verdwijnen?
Als je er over nadenkt dan zijn deze effecten toch een ‘mindf**k’?
Eigenlijk wordt je voor de gek gehouden door jezelf.
Je raakt in een roes waardoor je steeds meer verwijderd raakt van de realiteit.
En naarmate je meer drinkt van je favoriete drankje wordt de kans om te stoppen steeds kleiner en het ontwikkelen van een verslaving steeds groter.

Gelukkig is het al heel lang geleden dat ik zo naar mijn bed kroop als op de onderste foto. Van het padje af. De gezelligheid allang voorbij en eigenlijk niet meer in staat ook nog maar 1 zinnig woord uit te kramen. 🤮

Herkenbaar?
En wil je liever geen kater de volgende dag?
Maar wil je je weekend liever anders invullen?
Laat mij je dan begeleiden. Link in Bio.

Maar...
Welke keuze je ook maakt. Ik wens iedereen voor nu een heel mooi en vooral GEZELLIG weekend toe! ❤

Endereço

Pombal
2033AV

Telefone

0613084122

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando YgenwYs-NL publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Escola/colégio

Envie uma mensagem para YgenwYs-NL:

Atalhos

Compartilhar

Categoria