05/02/2022
๐ฐ๐ณ ๐ญ๐ณ๐ผ๐บ๐บ๐ถ
Alcuni obiettivi sono condizionati e si raggiungono con costanza, determinazione, impegno e metodo.
Altri obiettivi sono naturali e spontanei, si raggiungono senza sforzo e senza accorgersene.
Per i primi sono necessari sacrifici, tempo, conoscenza e applicazione...
Per i secondi ascolto, accettazione, abbandono e libera espressione.
Quando sei nel FLUSSO ed hai conoscenza ed esperienza, senza sforzo riesci ad UNIRE i punti e capire che non รฉ l'obiettivo che ti sei imposto il vero obiettivo, ma il tuo modo di vivere ogni istante esprimendo ciรฒ che davvero sei, scondizionato da schemi, metodi, giudizi del giusto e sbagliato.
Attraverso il respiro si puรฒ raggiungere la conoscenza del proprio corpo, della propria mente e della propria luce per avere coscienza ed essere sempre piรน parte della meraviglia che ci circonda, la natura.
Se non si ha o non si raggiunge un obiettivo, a volte รฉ perchรฉ manca uno di questi elementi o c'รจ un insegnamento piรน grande da imparare.
GODERE DI CIร CHE GIร SEI!
29/12/2021
๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐ง
La visualizzazione รฉ una pratica di allenamento mentale che insieme alla respirazione porta attraverso l'immaginazione creativa verso il raggiungimento dei propri obiettivi.
Ovviamente da sola non basta ma deve essere accompagnata da una serie di comportamenti e decisioni che ti porteranno al loro raggiungimento.
Sicuramente la sua pratica farรก sentire piรน sicuri e rilassati nei momenti critici che si potrebbero avere in situazioni critiche che si possono verificare nello sport, sul lavoro o nelle relazioni.
Per praticarla รฉ consigliato assumere una posizione comoda, seduti o sdraiati, essere in un luogo tranquillo, avere un po' di tempo a disposizione ed immaginare la situazione che si desidera in tutti i suoi dettagli cercando di sentire con tutti i sensi: vista, tatto, olfatto, tatto, gusto e anche le emozioni che si vivono ad obiettivo raggiunto.
Come per l'allenamento fisico, la riuscita e l'efficacia di questa pratica migliora con la costanza; per questo รฉ normale che ai primi approcci si farร fatica ma รฉ consigliato di continuare a provare per un periodo prolungato, magari di 21 giorni per vederne e valutarne i benefici.
I benefici che si possono ottenere sono:
โช๏ธcalmare la mente
โช๏ธliberarti dallo stress
โช๏ธrallentare il battito cardiaco regolare la pressione del sangue aumentare la tua resistenza al dolore
โช๏ธattivare processi di autoguarigione del corpo
โช๏ธregolare la produzione del cortisolo
โช๏ธ migliorare la qualitร del sonno
โช๏ธcombattere l'insonnia diminuire ansia, depressione e attacchi di panico
โช๏ธaumentare le tue capacitร di problem solving
โช๏ธaumentare la memoria, la concentrazione e la creativitร aiutare a raggiungere uno stato di profondo e completo rilassamento
โช๏ธmigliorare l'umore
โช๏ธraggiungere maggior consapevolezza
๐ธ ๐ก๐ข ๐๐๐๐ก๐๐โ๐ ๐๐ ๐ฃ๐๐ ๐ข๐๐๐๐ง๐ง๐๐ง๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐ก๐๐ ๐ก๐๐๐๐๐โ๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ก๐ ๐๐๐๐ก๐๐๐?
Scrivi le tue esperienze o dubbi tra i commenti ๐
07/12/2021
๐๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐' ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐
Ti sei mai trovato privo di energie e motivazione al tuo risveglio?
Vivi spesso momenti in cui fai fatica a prendere decisioni chiare e per questo non riesci ad avere la serenita' che vorresti?
A volte ti senti insicuro?
Questa sera alle 21 in diretta sulle mie pagine Facebook e Instagram ti parlero' di come puoi utilizzare i ๐ญ๐ฎ๐จ๐ข ๐ฏ๐๐ฅ๐จ๐ซ๐ข per superare al meglio questi momenti.
Ti aspetto domani!
Un abbraccio!
Davide
07/12/2021
๐ ๐ญ๐ฎ ๐ฌ๐๐ข ๐จ๐ญ๐ญ๐ข๐ฆ๐ข๐ฌ๐ญ๐ ๐จ ๐ฉ๐๐ฌ๐ฌ๐ข๐ฆ๐ข๐ฌ๐ญ๐?
Un approccio ottimista predispone a:
โช๏ธMaggior successo lavorativo
โช๏ธMigliori relazioni sociali
โช๏ธMiglior stato di salute
Tutti questi effetti portano al raggiungimento degli obiettivi desiderati.
Quali sono le tecniche che utilizzi per cambiare il tuo stato?
Sei curioso di conoscerne alcune?
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29/11/2021
๐๐ง๐๐ก๐ ๐ข ๐๐๐ฆ๐ฉ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐ฌ๐๐๐ ๐ฅ๐ข๐๐ง๐จ ๐ ๐๐ข๐จ' ๐๐ก๐ ๐ฅ๐ข ๐ซ๐๐ง๐๐ ๐ญ๐๐ฅ๐ข ๐' ๐ฅ๐ ๐๐จ๐ซ๐ณ๐ ๐ ๐ฅ๐ ๐ฏ๐๐ฅ๐จ๐๐ข๐ญ๐' ๐๐จ๐ง ๐๐ฎ๐ข ๐ฌ๐ข ๐ซ๐ข๐๐ฅ๐ณ๐๐ง๐จ ๐ช
Chi ti viene in mente?
Pensa che anche tu puoi sbagliare ed essere un campione!
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22/11/2021
๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐
๐๐จ๐ฆ๐๐ง๐ข ๐ฌ๐๐ซ๐ ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐๐ ๐ข๐ง ๐๐ข๐ซ๐๐ญ๐ญ๐ sulla mia pagina Instagram intervistero' Sene Daouda, Campione Italiano di Grappling della categoria pesi massimi.
Daouda ci raccontera' parte della sua storia e di COME ESSERE UN VINCENTE!
Vuoi sapere come si diventa un ๐๐๐ฆ๐ฉ๐ข๐จ๐ง๐?
Vuoi conoscere quali sono le abitudini e la mentalita' per ottenere i ๐ซ๐ข๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐๐ญ๐ข che desideri?
Vuoi trovare la ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ per dare una svolta alle tue prestrazioni ed alla tua vita?
Nella DIRETTA di domani potrai prendere tanti spunti interessanti per raggiungere i tuoi ๐จ๐๐ข๐๐ญ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข e vivere una vita da campione!
Ti aspetto domani!
Un abbraccio!
Davide
07/12/2021
29/11/2021
22/11/2021