🌞 Com os dias quentes a chegar, surge muitas vezes a mesma dúvida: será que os bebés amamentados precisam de beber água?
A resposta é não.
Se o teu bebé tem menos de 6 meses e é amamentado em exclusivo, o leite materno fornece toda a água de que ele precisa, mesmo nos dias de maior calor.
O que podes notar é que o teu bebé pede mama mais vezes ou faz mamadas mais rápidas. Muitas dessas mamadas servem para matar a sede e ajudam-no a regular a sua hidratação de forma natural.
Oferecer água nesta fase não é recomendado. Além de não trazer qualquer benefício nutricional, pode ocupar espaço num estômago muito pequenino, diminuindo a ingestão de leite materno. Em alguns casos, o excesso de água pode até ser prejudicial.
O leite materno continua a ser a melhor resposta: hidrata, alimenta e adapta-se às necessidades do teu bebé em cada momento.
E tu? Não te esqueças de cuidar também da tua hidratação. Bebe água de acordo com a tua sede e dá atenção aos sinais do teu corpo, especialmente nos dias mais quentes. 💜
Patrícia Paiva
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Doula, CAM/AL e Ed. Perinatal
Estou aqui para te apoiar, da gravidez ao desmame.
17/03/2026
Por aqui, cada história foi diferente 💜
No meu primeiro filho, houve uma grande preferência pela mama esquerda (chegou a rejeitar a mama direita durante alguns meses).
Nos outros dois, não senti tanto essa diferença, até porque iam alternando entre as maminhas.
Este conteúdo foi inspirado num post da e adaptei para representar ambas as situações, para que possam partilhar de acordo com a vossa realidade.
E por aí, como foi? Houve uma favorita ou foi equilibrado? Conta-me nos comentários 👇
05/01/2026
Começar o ano assim teve um significado enorme para mim. São poucas as fotos que tenho de mim como Doula, e é normal que assim seja. Quase sempre estou no background, porque quem está no centro são aquela família e o seu bebé! 💜
Esta foto foi tirada pelo pai (a quem agradeço muito), no primeiro parto que acompanhei este ano, logo no dia 1 de Janeiro.
Já no ano passado tinha decidido que queria dedicar-me mais a doular, e acabou por ser o ano em que vi nascer mais bebés. Agora que consigo finalmente dormir melhor de noite, sinto-me mais restabelecida, e isso faz muita diferença na minha disponibilidade.
Poder acompanhar e estar presente nestes momentos tão especiais é um privilégio enorme para mim, por isso provavelmente a partir de agora esta página vai passar a ter mais partilhas sobre este meu trabalho, além da amamentação.
Se quiserem saber mais sobre como funciona este meu acompanhamento, enviem-me mensagem.
Tenho disponibilidade para DPPs a partir de Março.
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