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Mantras de Prosperidade e Abundância | Insight Timer

Uma das mais ouvidas. Top.
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Mantras de Prosperidade e Abundância | Insight Timer Prática meditativa associada aos 3 Eixos da Prosperidade para promover a mudança de mindset. É composta por 21 afirmações, distribuídas pelos 3 eixos e contrariam o discurso natural do dia-a-dia que nos leva mais à escassez do que à abundância.

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Podcast «7 Ensinamentos de Sabedoria e Autoconhecimento»

Sabedoria da filosofia chinesa, associada ao conhecimento intuitivo da vida
São 7 ensinamentos de valor

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Podcast «7 Ensinamentos de Sabedoria e Autoconhecimento» O TAO é uma filosofia excelente, com ensinamentos fáceis de apreender e valiosas para a vida. Deixo-te aqui 7 delesCurso '20 Técnicas de Hipnose com PNL'Incl...

Coragem e Calma | Insight Timer

Mais um momento especial.
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Coragem e Calma | Insight Timer Meditação para instalação de estados emocionais no inconsciente, mais duradouros e funcionais. É importante fechar os olhos e escutar concentrado/a todo o processo. Importante também deixar acontecer, sem forçar a compreensão ou entender o que quer que seja. Apenas deixe fluir, deixe entrar....

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💥ANOS E ANOS A REPETIR PADRÕES
✅ Sempre com esperança que algo, enfim, seja diferente
✅ Sem fazer nada para que seja mesmo diferente

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Training de PNL

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Training de PNL Workshop de programação neurolinguística sobre Liderança, Emoções, Educação, Linguagem

Conto do Homem que Não Tinha Sorte | Insight Timer

Este conto é de valor. Dá um ensinamento BRUTAL de como devemos viver...

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Conto do Homem que Não Tinha Sorte | Insight Timer Um conto que encerra algo de muito profundo. A nossa desatenção aos sinais da vida. Numa época que a meditação e o desenvolvimento pessoal estão avançadas, eis que ainda acontece com grande parte das pessoas.

🔥 MINDSET PARA 2023 E ANOS SEGUINTES 🔥
✅ Começar a pensar em coisas que não são habituais...
✅ Que podem parecer estranhas...
✅ Que parecem mentiras...
✅ Mas que representam um novo padrão mental

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Aumentar a Autoestima | Insight Timer

Para terminar o ano de cabeça levantada e com uma perspectiva de vida mais positiva.

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Aumentar a Autoestima | Insight Timer Autoestima é apreciação, auto-reconhecimento, amor-próprio. Um atributo que perdemos em parte na nossa infância e na adolescência. A crítica que recebemos, as objecções, as ironias, as ameaças, os sarcasmos e as punições vão dissipando a estima que devíamos ter por nós.

🔥 EU SEI QUE ÉS, MAS TU SE CALHAR NÃO... 🔥
✅ Por vezes os outros têm melhor ideia sobre ti, mas tu nem tanto

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🔥 NÃO É O ANO QUE É MELHOR, É VOCÊ QUE É MELHOR 🔥
✅ Pode SER melhor do que no ano passado
✅ Pode FAZER melhor do que no ano passado
✅ Pode DESEJAR melhor do que no ano passado
✅ Pode SONHAR melhor do que no ano passado
✅ Pode melhorar no COMPORTAMENTO, na ATITUDE, na LINGUAGEM

🔥 E ENTÃO O ANO SERÁ MELHOR, PORQUE VOCÊ FEZ ALGO DE VALOR
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🔥 HÁ COISAS QUE NUNCA DEVEM SER DITAS 🔥
✅ Porque destroem a nossa identidade
✅ Porque nos mandam para baixo
✅ Porque nos tiram ânimo e energia
✅ Porque tão-só são desagradáveis

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✅ TU ÉS UMA PESSOA FABULOSA
✅ Tu já és uma pessoa afortunada
✅ TU JÁ SENTES A PAZ DENTRO DE TI
✅ Estás a aprender a cuidar de ti

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A Criança Interior | Insight Timer

Deixo mais um exercício
O que trazemos à memória que precisa ser reconhecido
Saldar as contas com o passado
Abraçar o presente

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A Criança Interior | Insight Timer Meditação importante, que nos leva às nossas emoções mais antigas, aquelas que criaram histórico. Uma boa forma de curar para seguir em frente, para abordar questões mas de forma adulta e madura. E assim se reescreve a história de vida, ressignif**ando.

🔥 FAZ BEM RECONHECER, MESMO O QUE VIRÁ 🔥
✅ Traz um sentimento de prosperidade
✅ Traz mais energia para seguir
✅ Traz serenidade
✅ Traz saúde

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🔥 NO QUE PREFERES ACREDITAR? 🔥
✅ Resultados dependem do que tu acreditas
✅ Efeitos dependem do que tu acreditas
✅ Consequências dependem do que tu acreditas

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👉 ISTO QUE SE ESQUECE COM FACILIDADE
👉 É isto que perdemos ao longo do tempo
👉 É isto que aprendemos a esquecer
👉 É isto que nos falta para sentirmos mais o nosso próprio SER

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🔥 CONHECES A FORMA AUTOMÁTICA COMO REAGES? 🔥
✅ Pois bem, convido-te a pensar sobre isso
✅ Convido-te também a tomares umas notas
✅ Podes prevenir muito do que desagradável te sucede
✅ Podes antecipar o que vai acontecer contigo
✅ Podes saber de antemão como te vais sentir

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🔥 FIXAR O BOM, DESVALORIZAR O MAL 🔥
↘️ Sabes quais são os teus pontos fortes?
↘️ Tens noção das tuas qualidades?
↘️ Não? Então trata de olhar para ti de uma outra forma
✅ Garanto-te que vais descobrir muito de bom

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Teia de Opiniões: Como Sabemos que Sabemos | Insight Timer

Teia de Opiniões: Como Sabemos que Sabemos | Insight Timer Um ensinamento oriental que tem ligação directa com o que se passa na nossa vida muito frequentemente. Uma metáfora que sobre o que se pode chamar de 'armadilha do conhecimento', que leva muitos de nós a ter a sensação errada de termos sabedoria sem podermos provar factualmente

🔥 PESSIMISMO É MALDADE QUE FAZES A TI MESMO/A 🔥
✅ Focados no mal, os pessimistas impedem-se de ver o bem
✅ Quando vêem o bem, entendem-no como temporário
✅ Aconteça o que acontecer, o mal vencerá
✅ Pessimista queixa-se, lamenta-se pela sua sorte
✅ Pessimistas juntos são uma tragédia

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Ensinamento 'Encontrar a Liberdade' | Insight Timer

Ensinamento 'Encontrar a Liberdade' | Insight Timer A mente é extraordinária. Sempre a produzir pensamentos. Sempre a reproduzir cenários do passado. A equacionar situações no futuro. Ou a tomar conta do que se passa no presente. Pode ser libertadora mas ao mesmo tempo e mais frequentemente ser uma amarra

🔥 DEPENDE SÓ DA TUA FORMA DE PENSAR 🔥
✅ O bem é sempre permanente
✅ Tudo o que vem, vem por bem
✅ Aconteça o que acontecer, tudo vai correr bem
✅ O que é definido como mau é apenas uma aprendizagem
✅ O que é definido como mau é temporário

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🔥 SÓ SE GOSTARES DO QUE NÃO GOSTAS 🔥
✅ Chama-se a isto ruminar
✅ Não sair do mesmo estado
✅ Estar bloqueado, sem soluções

↗️ Portanto, quando não gostares de uma coisa, fala do que gostas para que o caminho se abra e vejas mais do que apenas o que não gostas👉👇

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Relaxamento Muscular Progressivo | Insight Timer

Relaxamento Muscular Progressivo | Insight Timer Uma prática essencial para processos de mudança e transformação. Ninguém pode desejar que aconteça uma mudança num estado tenso, de preocupação, de agitação emocional. Por isso, este é um bom começo para encarar dias de mais qualidade

🔥 O EGO ESTÁ SEMPRE CERTO 🔥
✅ O ego faz tudo para ter um sentimento de poder
✅ O ego quer elogios e reconhecimento
✅ O ego quer aprovação, detesta que discordem
✅ O ego quer ter sempre razão

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🔥 A TUA VERDADE É A MAIS IMPORTANTE 🔥
↘️ Há depois as verdades dos outros
↘️ Há depois as verdades das pessoas famosas
↘️ Há depois as verdades dos opinion makers
↘️ Há depois as verdades das pessoas signif**ativas na tua vida
↘️ Há depois as verdades dos presidentes, dos primeiroS-ministros, dos ministros, dos secretários de estado, etc.
✅ MAS A TUA TAMBÉM É VERDADE. SÓ DEIXA DE SER QUANDO TU QUISERES E DEIXARES

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Coaching e Psicologia

Ainda há dúvidas? Já lá vão tantos anos a falar do tema.

Coaching e Psicologia Vários posts têm surgido nas redes sociais sobre psicologia e coaching, alguns deles até foram publicados em jornais nacionais. É notório o desconhecimento total sobre as bases destas metodologias. Sendo que se confunde o propósito de uma e de outra. Para clareza no que ao coaching diz respeit...

10 Práticas para Mudar na Vida | Insight Timer

Há um mês e já com mais de 300 participantes. Algo essencial para fazer mudanças. São 10 práticas curtas que podem fazer a diferença

10 Práticas para Mudar na Vida | Insight Timer Ao longo das 10 aulas seguintes, aprenderás a dominar em muito as emoções que mais impactam a tua vida, como a negatividade, a procrastinação, a falta de paciência, a hesitação e poderás relevar outros atributos que já possuis mas não usas. É um processo em dez passos, com uma sequência...

🔥 HÁ RESULTADOS ESSENCIAIS A OBTER NO DIA-A-DIA
↗️ Não são só metas físicas
↗️ Não são só metas materiais
↗️ Não são só metas tangíveis
↗️ Não são só metas de esforço
✅ Há metas que são a base sobre a qual descansam as restantes outras
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🔴FICAS ACIMA DO PROBLEMA, DO ACONTECIMENTO
▶️ Irritação representa submissão
▶️ Uma das melhores estratégias
▶️ Agradeceres é desconcertante, por isso f**as por cima
▶️ E assim tens folga para continuar com a tua vida

Inteligência Emocional 👇 campanha de Natal
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Ensinamento 'A Sabedoria do Eremita'

O ego é algo tremendo. Talvez o maior dos obstáculos que temos e aquele que ainda não compreendemos

Ensinamento 'A Sabedoria do Eremita' Ensinamentos orientais que dão clareza. Muitas vezes pensamos que somos muito evoluídos, mas lá bem no fundo há algo que nos atrapalha. Neste caso, o Ego é s...

✅ CADA UM FAZ O MOMENTO
✅ Não há momento que chegue
✅ Nós é chegamos ao momento porque o criamos

🔥 É UMA BOA AFIRMAÇÃO PARA O DIA-A-DIA 🔥

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🔥 É UMA IDEIA ANTIGA «O TRABALHO É SACRIFÍCIO» 🔥
Que nos leva a aceitar que...
✅ 1 - devemos sacrif**ar-nos
✅ 2 - todo o trabalho é uma obrigação
✅ 3 - que não satisfação
✅ 4 - não é para gostar, é para fazer

Mas na verdade, o trabalho é gozo, é prazer, é realização
✅ Se não estás a sentir isso é porque o trabalho não é para ti
✅ Tens o direito de não gostar do trabalho que tens
✅ Tens o dever de procurar e achar meios de fazer o que gostas

CERTIFICAÇÃO COACHING CORE. Consulta e sabe mais 👉
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🔥🔥 POIS É. CONVENCEM-NOS CEDO DE QUE NÃO SOMOS NINGUÉM 🔥
✅ Temos de fazer coisas para sermos alguém
✅ Temos de ter coisas para sermos alguém
✅ Certo e sabido que nos convencemos que não somos ninguém porque nos disseram.

👉 A DIFERENÇA ESTÁ AQUI:
➡️ Por não ser ninguém, tenho de fazer e ter e mai-nã-sei-quê
➡️ Por ser alguém, faço o isto ou aquilo porque quero e gosto
➡️ Entre o 'tenho' e o 'quero' há uma grande diferença

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💥 O HÁBITO DO «NÃO VALE A PENA» 💥
✅ Entranha-se e depois usa-se em tudo
✅ Cria inércia, indiferença
✅ Escolhe o VALE SEMPRE A PENA e verás as mudanças a acontecerem
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👉 Terminar 2022 em crescendo, Abrir 2023 com tudo👇
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