Olga Louro Coaching e Hipnose

Lembrete para a tua semana: não te compares.

Cada pessoa veio ao mundo com uma missão e todas são importantes.
Mas, se estiver difícil para ti parar de fazer comparações, então compara-te com quem tem menos que tu.
E assim talvez percebas que tem mais do que precisas e muitas razões para agradecer e valorizar a tua vida.
A gratidão muda o nosso estado de Ser e a nossa forma de viver.

Já dizia Einstein que insanidade é continuar a fazer a mesma coisa e esperar um resultado diferente. E amanhã já começa o mês de Abril.
Sabemos que hoje é cada vez mais difícil parar para refletir, mas é cada vez mais importante.
Porque se abrandares e prestares atenção a vida está sempre a dar-te feedback sobre os efeitos do que estás a fazer. Só tens de estar atento.
Daquilo que estás a fazer, o que está a funcionar e tens de fazer mais?
O que estás a fazer que não está a funcionar?
O que não estás a fazer, mas podes tentar para ver se funciona?

Deixo-te para reflexão, com a intenção de nos alinharmos para fazer mais do que funciona, menos do que não funciona e experimentarmos novas estratégias 💪

Todas as crianças já se sentiram magoadas em algum momento da infância. Seja com traumas profundos ou infâncias saudáveis, em algum momento percecionamos, registamos e interpretamos um evento de forma negativa, sentindo dor e ficando com uma ferida no coração. Em algum momento da nossa infância vamos percecionar e sentir falta de atenção, de amor, de apoio, de proteção, de inclusão... ...

Feridas Emocionais e o processo de ultrapassar a dor Todas as crianças já se sentiram magoadas em algum momento da infância.   Seja com traumas profundos ou infâncias saudáveis, em algum momento percecionamos, registamos e interpretamos um event…

A Variante Espiritual do Caminho Português de Santiago não é um dos Caminhos, mas antes uma rota alternativa para os peregrinos que procuram uma experiência mais contemplativa e de conexão interior na sua caminhada até Santiago de Compostela.

Tem início depois da etapa de Pontevedra, no Caminho Português Central e percorre a Rota da Pedra e da Água – uma das etapas mais bonitas dos muitos caminhos que existem – até chegar a Vilanova de Arousa.

É aqui que começa a viagem de barco que reza a lenda, recria a parte final da Translatio: a viagem na barca de pedra que trouxe o corpo de Santiago desde a Palestina até Padrón, através do Mar Mediterrâneo.

Por ser também menos percorrida que o Caminho Central é possível escapar da confusão dos muitos peregrinos nos albergues, principalmente nas alturas de mais movimento como Julho e Agosto.

É este o convite que te faço para vires connosco fazer o Caminho Central pela Variante Espiritual de 22 a 29 de Abril onde vamos fazer 129 km divididos por 7 dias.
É um Caminho de regresso a ti e onde trabalhamos o desapego e a conexão interior ❤️

O que está incluído?

Credencial do Peregrino
Sessão inicial individual de alinhamento e intenção para o Caminho
8 noites em albergue privado
Viagem de barco de Vila Nova de Arousa a Pontecesures (na variante espiritual)
Seguro de acidentes pessoais
Apoio organização mochila com recomendações peso, lista itens necessários e aconselhamento calçado e treino físico prévio
Apoio organização viagens para Valença e regresso de Santiago
E-book “Guia do Caminho de Santiago”
Sessão individual posterior para integração das decisões e tomadas de consciência do caminho
Dinâmicas de reflexão e resignificação emocional
Experiências de Meditação e Conexão com a Natureza
Práticas de silêncio e integração pessoal

O que não está incluído?
Transportes para Valença e de regresso de Santiago
Alimentação
Outros itens não descritos como incluídos


Se o Caminho de Santiago está nos teus planos talvez não seja por acaso que estás a ler isto ✨

Mais informações no link da Bio ou em www.olgalouro.com
Se preferires manda mp

Bom Caminho 🤗

Todas as pessoas têm razões, medos e necessidades emocionais e psicológicas para agirem da forma que o fazem.
Às vezes nem elas sabem o porquê.
Se levares tudo para o lado pessoal vais viver a tua vida constantemente chateado e a achar que o mundo está contra ti.
Não está. Não és assim tão importante, lamento informar 😁
Talvez esteja na hora de aprenderes a escolher o que permites que te afete.
E de não levar a vida tão a sério.

Talvez te possas lembrar disto esta semana quando as coisas não correrem como gostarias e as pessoas não reagirem como esperavas - porque vai acontecer- faz parte desta experiência a que chamamos vida.

Desejo-te uma excelente semana, com mais leveza e alegria para lidar com os desafios e imprevistos que acontecem diariamente 😀

São várias as razões para ser difícil transformar um talento ou um sonho num projeto de vida.

Talvez não acredites que seja possível.

Talvez imagines que o projeto seja tão grande que nem sabes por onde começar e desistas logo à partida.

Talvez tenhas crenças da tua experiência, da tua família ou da sociedade onde cresceste que te levas a crer que não és capaz.

Talvez estejas na tua zona de conforto e por mais que não gostes do que fazes, te esteja a faltar a coragem de parar, olhar para a vida que levas e pensar numa alternativa ou pedir ajuda para desconstruir o caminho e criar uma estratégia para, com pequenos passos começar a caminhar…

Não quero dizer que tudo é possível porque sei, até pelo meu percurso que não é.
Em 2019 estava nesta altura a colocar a minha carta de rescisão para abraçar o meu projeto. Muito menos digo que é fácil porque também não é.
Existem coisas que não dependem apenas de ti.
Mas daquilo que depende de ti podes iniciar o teu caminho.
Sonha agora.
Começa agora.
É preciso coragem?
Claro que sim.
Mas se deres 1 passo que seja por semana, daqui a um ano vais estar 42 passos á frente do que estás hoje e na tua direção.
Aquela que tu escolheste.

“Não tenhas medo do caminho, tem medo de não caminhar.”
Augusto Cury

Manda mensagem se for o teu momento e precisares de ajuda neste processo e pede a tua sessão de oferta 🙌

Sobre a dor e o sentido da Vida

"O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal num copo de água e bebesse.
– Qual é o gosto? – perguntou o Mestre.
– Ruim – disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago.
Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago, então o velho disse:
– Beba um pouco dessa água.
Enquanto a água escorria do queixo do jovem, o Mestre perguntou:
– Qual é o gosto?
– Bom! – disse o rapaz.
– Você sente o gosto do sal? – Perguntou o Mestre.
– Não – disse o jovem.
O Mestre então sentou ao lado do jovem, pegou sua mão e disse:
– A dor na vida de uma pessoa é inevitável.
Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos.
Então, quando você sofrer, a única coisa que você deve fazer é aumentar a percepção das coisas boas que você tem na vida.
Deixe de ser um copo.
Torne-se um lago."

Autor Desconhecido

Deixo como reflexão e com desejo de que tenhas um excelente final de semana cheinho de coisas boas 🌟

Este é um convite para te juntares a mim no dia 25 de Fevereiro para fazer a Etapa 1 do Caminho Português Central de Santiago da Sé de Lisboa a Alpriate.
São aproximadamente 22 km e vai ser um evento de preparação física e mental.
Para quem quiser sentir um bocadinho do que é estar no Caminho e para quem já se inscreveu no Programa de Reconexão e Alinhamento no Caminho de Santiago que acontece de 22 a 29 de Abril.
E também para ti que ainda estás a pensar fazer o Caminho de Santiago mas ainda não decidiste quando ou como o vais fazer.
Junta-te a nós de forma gratuita e terei todo o gosto em te ajudar a preparar e esclarecer todas as questões e sobre esta experiência que é mágica e que recomendo mesmo que faças pelo menos uma vez na vida ✨
O ponto de encontro é na Sé de Lisboa no dia 25 de Fevereiro às 09:30h e juntos iremos percorrer os 22 km até Alpriate, seguindo as indicações e os sinais e com paragens para café e almoço.
A previsão de hora de chegada a Alpriate é entre as 16:30h e as 17h e dali faremos ainda 3 km até estação CP da Póvoa Santa Iria para regressar a Lisboa (estação Oriente) e daí cada um a sua casa.
Vou ficar muito feliz de te conhecer, poder partilhar a minha experiência no Caminho e dar-te dicas se assim o quiseres ou ajudar-te no que precisares para que aceites o convite quando o Caminho te estiver a chamar…

Manda mp se quiseres saber mais e inscreve-te no link da BIO ou em
www.olgalouro.com

Se imaginares que as tuas energias física, mental e emocional são como uma pilha que carregas durante a noite e vai descarregando ao longo do dia, não vais querer desperdiçá-la com coisas que não te ajudam, pois não? Protegeres a tua energia para poderes chegar ao final do dia e poderes estar bem para ti e para a tua família é das melhores coisas que podes fazer contigo....

Como cuidas da tua energia física, mental e emocional? Se imaginares que as tuas energias física, mental e emocional são como uma pilha que carregas durante a noite e vai descarregando ao longo do dia, não vais querer desperdiçá-la com coisas que …

O Caminho começa no momento em que o decides fazer e existem muitas e variadas razões para além da religiosa para tomares a decisão de fazer o Caminho de Santiago:

Necessidade de te reencontrares contigo
No Caminho podemos libertar as máscaras que colocamos todos os dias para enfrentar o mundo  e isso permite que te reencontres contigo de uma forma muito simples e ao mesmo tempo muito mágica ✨

Sair da rotina
Aqui não há pressas, trabalho ou obrigações e tarefas para fazer diariamente a não ser dormir, comer e caminhar

Desconexão do mundo
Sem notícias, TV, Netflix ou redes sociais é uma excelente oportunidade para reduzir a dependência e a necessidade de estar sempre em online e saber tudo o que se passa a todo o momento ( é o já conhecido efeito CNN 😬)

Fazer uma pausa
Para te afastares da tua vida normal e poderes ganhar perspetiva para tomar algum tipo de decisão mais difícil

Sair da zona de conforto
A maioria das pessoas não está habituada a caminhar 15 ou 20 km por dia e nem a relacionar-se com estranhos, na maioria das vezes de países diferentes.
Está ainda menos habituada a não ter tarefas para fazer e poder simplesmente estar consigo próprio, usufruir do dia, da paisagem, da companhia e conexão com as pessoas e também ouvir os seus pensamentos ( e não ter nada para fazer e apenas SER é uma desafio gigante para muitas pessoas)

Seja qual for a razão que para ti faz sentido vou facilitar o Programa de Reconexão e Alinhamento no Caminho de Santiago de 22 a 29 de Abril para te guiar e facilitar no processo de mergulho interior✨
Vens?

Mais informações na bio ou manda mp mas despacha-te que as vagas estão quase a esgotar ❤️

Um beijinho
Olga