Secret to be HAPPY

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Mestranda em Coaching, Inteligência Emocional e PNL pela ENEB

Mestranda em Liderança e Gestão de Equipas

Docente Universitária

Coach integral e Mentora

Reprogramadora mental

Palestrante motivacional

FELIZ e dedicada a espalhar Felicidade!

07/07/2022

◇EMPENHO vs DESEMPENHO◇

Vivemos numa sociedade que valoriza as pessoas sobretudo pelos seus resultados, pelo seu desempenho.

Os teus resultados não dependem exclusivamente de ti.
E por esse motivo, o teu valor não se mede pelos teus resultados.

Tu és as tuas escolhas.
Tu és aquilo a que te dedicas.
Aquilo a que dedicas a tua atenção, o teu tempo.

Escolhe bem aquilo a que te dedicas e constrói a pessoa que queres ser.
..e sê Feliz :)

17/02/2022

◇MEDO◇

"e se eu cair?"

"oh, meu amor, e se voares?"

O medo é uma da maior formas de sabotagem e uma das maiores limitações da nossa vida.

Porém, o medo é uma emoção necessária. Falarei sobre isso no próximo post.

Mas o medo pode ser trabalhado e ultrapassado.

mesmo fobias são possíveis de reprogramar através da PNL (programação neurolinguística)

se não sabes do que estou a falar, vê os posts anteriores.

16/02/2022

◇ERROS◇

Não te prendas a um erro só porque perdeste muito tempo a fazê-lo.

Faz novos erros! 😉

15/02/2022

◇DESCULPAS◇

Todos nós temos desculpas em que acreditamos mais, ou menos.

Quais são as que contas a ti própria/o?

30/01/2022

◇COMO SURGIU A PNL◇

Fascinados pela genialidade e resultados do psiquiatra Milton Erickson e dos psico-terapeutas Fritz Pearls e Virgínia Satir, um estudante de informática e um professor de linguística generativa empenharam-se em observar e codificar os seus padrões de comportamento e comunicação.

Ao reproduzir esses padrões, conseguiam resultados tão bons ou próximos do nível dos seus modelos, geniais na sua área. Perceberam que, com essa codificação, não só conseguiam reproduzir os resultados, como podiam ensinar outras pessoas a conseguir o mesmo.

Rapidamente deram-se conta de que o que tinham em mãos não era só uma aprendizagem, mas sim um método de aprendizagem e transformação humana acelerada. Decidiram então batizar a sua metodologia de Programação Neurolinguística.

Isto aconteceu no princípio dos anos 70, na Universidade de Santa Cruz, Califórnia. Richard Bandler, então estudante de informática e aprendiz de Terapia Gestalt e John Grinder, Professor associado de linguística Generativa da Universidade, foram os protagonistas. Recentemente, John Grinder reconheceu ainda Frank Pucelik como um cocriador.

Por essa razão é que os resultados da aplicação da PNL são tão eficazes, rápidos, duradouros e observáveis.

Conhecias a origem da PNL?

28/01/2022

◇REPROGRAMAÇÃO MENTAL◇

Reconhecida internacionalmente como a fórmula da excelência humana, a Programação Neurolinguística é uma ferramenta que utiliza a linguagem do cérebro para potenciar a comunicação, o comportamento e a evolução humana.

A PNL tornou-se a tecnologia de escolha do século XXI devido a sua grande eficiência em atingir rapidamente os resultados desejados e, exatamente por este motivo, é procurada por todos aqueles que procuram tornar-se uma melhor versão de si mesmos.

A partir do estudo da estrutura da mente, do pensamento e da linguagem verbal e não-verbal, a Programação Neurolinguística desenvolve conceitos e técnicas no sentido de reprogramar estratégias mentais inconscientes.

Noutras palavras, a PNL consiste numa prática baseada na observação e análise de como nós mesmos e cada pessoa organiza os seus pensamentos, as suas emoções, a sua fisiologia, a sua linguagem e o seu comportamento, criando estratégias inconscientes, que produzem os resultados que temos, positivos ou negativos.

A PNL funciona através da modelagem da Excelência humana.

Como?

1. Percebendo como pessoas geniais em algum contexto organizam o seu mapa mental, emocional e físico (quase sempre de forma inconsciente), para terem a performance de excelência

e

2. Codificando esse procedimento de forma a outras pessoas poderem aprender e produzir resultados próximos, idênticos ou melhores.

Dúvidas? 👇

27/01/2022

◇PROCRASTINAÇÃO◇

Eu procrastino 🙋‍♀️

Eu também tenho tendência a encontrar obstáculos para o que quero concretizar 🤯

Eu, às vezes, também duvido das minhas capacidades 🤔

Eu também achava (e às vezes acho) que não vou conseguir conquistar os meus sonhos 😔

Estas e outras atitudes destrutivas que nos paralisam e impedem de ter êxito na vida são manifestações de Auto-Sabotagem.

Por que acontece?

Porque, quando os nossos pensamentos estão associados a emoções de baixa vibração, adotamos posturas de inferiorização, insegurança e repetimos comportamentos negativos.

Ao tornar-se habitual, indicamos à nossa mente que é esse o estado de normalidade, ou seja, o nosso sistema entende que o funcionamento ideal é esse.

Ou seja, nós induzimos a nossa mente a estabelecer a negatividade como padrão.

Sempre que procurarmos algo diferente, haverá automaticamente um “alerta” de “perigo”, e, por consequência, uma mensagem de bloqueio será enviada ao nosso sistema, que então restabelecerá o tal padrão tido como normal.

Faz sentido?

Boa, Nádia! Percebi! Mas então isso dá para mudar?

Dá pois! Não percas o próximo post! 😉

Eu procrastino, sobretudo, nas tarefas domésticas. 🥴
Em que situações procrastinas tu?

10/01/2022

◇NUNCA DESISTAS DAQUILO QUE NÃO PASSAS UM DIA SEM PENSAR◇

O que é isso para ti?

Põe por escrito! ✒️
Deixa aqui o comentário e volta a comentar quando alcançares! 🎯

07/01/2022

3 dicas para encontrares o teu propósito de vida.

o que descobriste com elas?

Endereço

Póvoa De Santo Adrião

Website

http://secret2bhappy.com/

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