A Médica da Alma

É com imensa alegria que vos anuncio que, no próximo mês de outubro, teremos a honra de receber em Portugal Amchi Lobsang Rabjee, para um conjunto de consultas e palestras dedicadas à Medicina Tradicional Tibetana.

Amchi Lobsang Rabjee é médico e professor de Medicina Tradicional Tibetana. Formou-se no Instituto de Medicina Tibetana de Sichuan, onde se distinguiu entre os melhores alunos do seu curso. Atualmente exerce e ensina no Centro Médico Tibetano de Qinghai, dedicando-se à preservação e transmissão desta tradição médica ancestral.

Há mais de uma década viaja regularmente pela Europa e América Latina, partilhando os seus conhecimentos através de consultas, ensinamentos e formações.

É uma enorme alegria podermos voltar a recebê-lo em Portugal e proporcionar esta oportunidade a todos os que desejem conhecer mais profundamente esta abordagem à saúde e ao bem-estar.

Nos próximos dias partilharemos o programa completo e abriremos as inscrições para consultas e palestras.

Esperamos poder receber todos aqueles que sintam que este encontro pode ser uma mais-valia no seu caminho.

🙏🪷

Vivemos numa cultura que nos ensina a perguntar: "O que me fará feliz?"

O Dharma convida-nos a uma pergunta diferente: "Como posso contribuir para a felicidade dos outros?"

Paradoxalmente, é quando o coração deixa de girar apenas à volta do "eu" que experimenta uma alegria mais profunda, mais estável e mais livre.

Cada gesto de bondade, por mais simples que pareça, transforma não só a vida de quem o recebe, mas também a de quem o oferece.

Que hoje possamos ser a causa de um pouco mais de paz, esperança e alegria no mundo.

Porque, no fim, a felicidade nunca foi algo para guardar. Sempre foi algo para partilhar.

✨ Gotas de Sabedoria

E por hoje terminámos mais um dia de consultas no gabinete.
Entre histórias, silêncios e partilhas, volto a recordar algo que a vida me tem ensinado vezes sem conta:
O amor e a saúde caminham de mãos dadas.
Quando cuidamos verdadeiramente de nós, florescemos. Quando o coração encontra paz, o corpo responde.
Sou profundamente grata por poder acompanhar tantas pessoas neste caminho.

🌿 Com amor, Marcia Palma

Marcação de consultas: www.marciapalma.com

Pema Chödrön lembra-nos que despertar não é encontrar um lugar onde tudo finalmente f**a seguro, previsível e confortável. Despertar é desenvolver a coragem de viver sem precisar dessas garantias.

Passamos grande parte da vida a tentar construir um ninho: relações que não mudem, circunstâncias que não desafiem, identidades que nos façam sentir protegidos. Mas a vida, na sua sabedoria, continua a convidar-nos para fora desses limites.

Cada mudança, cada perda, cada recomeço e cada momento de incerteza podem ser vistos como um empurrão para fora do ninho. Não como castigo, mas como oportunidade para descobrir uma liberdade mais profunda do que a segurança.

Talvez viver plenamente não seja evitar o desconhecido, mas aprender a caminhar com ele. Com presença. Com abertura. Com confiança.
Porque, muitas vezes, é precisamente quando o chão desaparece sob os nossos pés que descobrimos que também temos asas.

Gotas de Sabedoria💧
Márcia Palma ✨

Há uma sabedoria que não se encontra nos livros.

Revela-se no som do vento entre as árvores. Na luz que atravessa as folhas. No ritmo tranquilo dos passos quando deixamos de ter pressa.

Nesta caminhada contemplativa, o convite é simples: caminhar, respirar e observar.

Sem objetivos. Sem desempenho. Sem necessidade de chegar a lado nenhum.

Apenas a experiência de estar presente, em contacto com a natureza e com a beleza discreta deste momento.

A caminhada terminará com uma breve meditação, permitindo integrar a experiência e repousar na quietude cultivada ao longo do percurso.

🌿 Caminhada Contemplativa

📅 19 de Julho
🕤 9h30
📍 Parque Santa Iria
✨ Valor: 8€
👉 Inscrições: 962014324

Caminhar. Escutar. Contemplar.

Com Marcia Palma

🌿 Há sons que não se ouvem apenas. Sentem-se.

O Grupo Terapêutico – Ciclo de Terapia de Som com Taças Tibetanas nasce como um espaço de cuidado contínuo, pensado como um verdadeiro percurso de regeneração interior.

Não são sessões isoladas.
É um processo.

Ao longo de 4 encontros, o som das Taças Tibetanas atua de forma progressiva no corpo e no sistema nervoso, promovendo:

✨ Libertação de tensões acumuladas
✨ Limpeza energética profunda
✨ Regulação emocional
✨ Equilíbrio físico e mental
✨ Estado de repouso restaurador

O som vibra onde a palavra não chega.
Penetra camadas subtis do corpo, desacelera o sistema nervoso e permite que o próprio organismo ative os seus mecanismos naturais de autorregulação e cura.

Este ciclo foi criado para quem:

– Vive em stress ou sobrecarga constante
– Sente necessidade de reorganização interior
– Procura estabilidade emocional
– Quer um compromisso regular consigo próprio

É um convite a parar.
A escutar.
A permitir que o som trabalhe suavemente onde é preciso.

📍 Local: Espaço Uno
🗓 Datas: 6, 13, 20, 27 Julho 2026
🕖 Segundas-feiras, das 19h às 20h
💰 Valor: 20€ por sessão ou 65€ pelo ciclo completo
👤 Orientadora: Márcia Palma
⚠️ Lugares limitados
📱Inscrição: 962 014 324

Reserva o teu lugar com antecedência.

Porque às vezes o que precisamos não é falar mais…
é silenciar. 🌿

GOTAS DE SABEDORIA

"O presente mais precioso que podemos oferecer aos outros é a nossa presença."

— Thich Nhat Hanh

✨ Reflexão:
A verdadeira presença é uma das maiores expressões de amor. Quando estamos verdadeiramente presentes, oferecemos algo que não pode ser comprado nem substituído: a nossa atenção plena, o nosso tempo e o nosso coração.

Que esta reflexão inspire a tua caminhada.

— Márcia Palma
White Lotus Project

Bem-vinda Primavera 🌷🦋

Que este novo ciclo traga leveza ao coração, clareza à mente e suavidade aos dias.
Tal como a natureza floresce sem esforço, também nós podemos permitir-nos abrir, confiar e simplesmente ser.
Que possamos libertar o que já não nutre,
acolher o que nasce agora
e caminhar com mais presença, verdade e gentileza.
Primavera é recomeço…
e dentro de cada um de nós, há sempre um lugar pronto a florescer.

Marcia Palma
A médica da Alma®

Inspiração para o dia✨