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InMotion

Sónia Marques é personal trainer especialista em treino feminino (Treino Funcional & Hiit) e instrutora de aulas de grupo.

Os treinos podem ser em ambiente indoor ou ao ar livre, num espaço perto de si!

02/10/2023

Let’s burn 🔥 Mortos mas felizes, porque ñ existem resultados sem esforço…com companhia é mais fácil 😅🤪💪

06/01/2023

A voar para o Novo Ano em direção aos nossos objectivos ☺️💪

02/01/2021

Inspirada pela e porque os PT’s também têm objectivos próprios e também precisam de motivação e inspiração 😊 Ñ querendo ser igual a ninguém quero voltar a este corpo que já foi meu 😊 mas respeitando tudo o que ele já viveu até agora...chegar à minha melhor forma física aos 40 (faltam 337 dias). Planeamento é sem dúvida a chave do sucesso e seguir um plano simples e q resulta para mim, com a aventura da maternidade o desafio vai ser diferente mas também mais especial! É possível ser hot mama sim sra! Vamos embora 2021 😊💪 Quem quiser alinhar...é seguir a e aproveitar que vamos partilhar coisas boas para quem quiser dicas e alguma motivação 💪💪💪💪

31/12/2020

Feliz Ano Novo que 2021 vos traga mais liberdade, amor, empatia, tranquilidade, treinos...e o q mais desejarem! 2020 vai ficar para a história mas para a minha história ficará como um dos anos mais especiais da minha vida 😊🥰 Divirtam-se e bebam 7 ou 20 copos por mim 😜🤣💪

24/12/2020

A família Marques Traitolas decidiu fazer árvore Natal pela primeira vez, ñ vá o Natal chatear-se connosco por ñ darmos tradições como deve de ser ao novo membro da família 😜🤣 Beijinhos a todos sem stress, com muita saúde e amor 😊🥰

09/09/2020

Feliz dia mundial da grávida 😊! Esta máquina q é o nosso corpo é msm fora de série, pena q às vezes seja tão mal tratado por nós! Ñ nos podemos esquecer q só temos uma “máquina” durante toda a vida e q ñ dá para ir à oficina trocar peças 😬🙈! Cuidar de nós e da nossa “máquina” é responsabilidade nossa 😊 tanto na gravidez como toda a vida 💪!

28/03/2020

“It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.” As difficult as it sounds now, stay Inmotion with your body and mind. Stay positive and remember after times like this only good things can come. Nothing lasts forever 😊💪

Endereço

Olhão
8700

Website

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