Hypno Coaching

"Dizer que vamos vencer o Mundial não ajuda a ganhar jogos."

Portugal empatou ontem com o Congo. Mais do que o resultado, salta à vista a péssima exibição da selecção. Desde logo, começaram as críticas, especialmente dirigidas a Ronaldo: está velho, é egoísta, não corre a defender, etc. Mas, será esse o principal problema?

Convenhamos, Ronaldo joga porque alguém o coloca a jogar e, esse alguém, decide onde joga e quanto tempo joga. Esse alguém é o treinador, Roberto Martinez, o maior problema da selecção, actualmente.

Nenhuma equipa obtém resultados sem uma liderança forte, sem alguém que saiba para onde ir e como lá chegar, que caminho seguir. Martinez não é esse líder.

O nosso selecionador é fraco na tomada de decisão e, pelos vistos, menos ambicioso do que eu pensava anteriormente. Sim, falar em vencer o campeonato do mundo ajuda a vencer jogos, porque incute exigência competitiva, ambição, objectivos, destino. Claro que também pode criar alguma pressão mas, convenhamos, estes atletas são profissionais preparados para lidar com essa pressão... supostamente.

Voltando ao treinador. Ontem, Portugal jogou perto de zero, tendo chegado ao golo aos 6' e desligando o interruptor competitivo. Mesmo que a culpa inicial não lhe seja directamente atribuível, o inconsciente colectivo tem um funcionamento próprio, a verdade é que Martinez podia e devia ter corrigido ainda na primeira parte.

Hoje em dia, pelo menos neste mundial, o jogo não tem 2 partes, tem 4 de 22 ou 23 minutos cada. No desconto de tempo para a hidratação, o treinador teve 3 minutos para corrigir posições e dinâmicas, tempo mais do que suficiente, mas não o fez.

Passaram-se mais 23 minutos e teve mais 15 de intervalo para fazer correcções. Voltou a não fazer. Deixando as coisas um pouco ao sabor da inspiração individual dos artistas. Mas, mesmo os grandes artistas, precisam de quem os oriente, e Martinez não é essa pessoa.

Como termo de comparação, na véspera o treinador francês corrigiu posições e dinâmicas e foi premiado por isso. Assim o nosso treinador conseguisse ser mais assertivo, decisivo.

Não foi. Não é.

O problema não é Ronaldo, porque a jogar assim até podiam por lá o melhor PL do mundo. O problema é quem prepara os jogos, os mundiais. E este foi muito mal preparado.
Martinez sabe que, a passarem 8 dos 12 3ºs lugares, dificilmente ficamos de fora mas, não vencendo o próximo jogo, não deve ser com a Colômbia que vamos ganhar impeto e confiança. A fórmula do Euro 2016 não funciona sempre e os planetas só se alinharam daquela vez.

Seleções de Portugal

Portugal foi à praia. E, de repente, há (mais) um problema, não bastasse Ronaldo ser titular absoluto da selecção, essa heresia dos tempos modernos.

Bom, mas os jogadores foram fazer uma "activação" matinal na praia. Fisicamente, sem ser a minha área de especialidade, não estou bem a ver que raio de activação é aquela nem as vantagens que uma manhã na praia tem para o treino da tarde. Mas a minha especialidade é mesmo a parte mental e emocional e é dessa que quero falar.

A ida à praia, aparentemente, será algo programado e fará parte da rotina da selecção; encaixa mais num momento de lazer e libertação da pressão ou stress da situação do que na preparação física dos atletas.

Uma competição como um campeonato do mundo, é um momento de algum stress mental e emocional, não só pela importância do evento, como pelo facto de os atletas estarem "fechados" num determinado espaço, com as mesmas pessoas, durante bastante tempo. Assim, é importante criar situações em que os atletas possam libertar esse stress adicional, e esta ida à praia, na minha opinião, é bastante positiva nessa vertente. Note-se que, em situações anteriores, não havendo praia, havia snooker, ténis de mesa, playstation, etc.

Há também uma outra componente, que é a criação ou consolidação do espírito de grupo, em que estes momentos têm, ou podem ter, impacto muito positivo. Nestes momentos, os jogadores aproveitam para conversar mais sobre outras coisas que não só o futebol ou a competição, e isso cimenta a ligação entre todos e o espírito de grupo, que é muito importante para a obtenção dos resultados positivos que se desejam.

Se Portugal vencer o Congo na 4ª feira e ou fizer uma boa campanha neste mundial, está tudo bem e isto fez todo o sentido, se acontecer o oposto, estava na cara que isto ia acontecer porque foram de férias. Normal...

Não é por causa destas idas à praia que Portugal vai ou não vai atingir os seus objectivos. Estes atletas, mais uns que outros, claro, estão habituados a activar o seu foco máximo no momento da competição, permitindo-se algum relaxamento fora do jogo e do treino.

O maior problema nesta situação foi, como é na maior parte destes casos na federação, a má comunicação. Para se evitar maus julgamentos, o melhor é comunicar antecipadamente e com clareza o que se vai fazer, especialmente quando se fala da selecção e de algo que sai fora do padrão, como é o caso.

Não vejo, mental e emocionalmente, qualquer problema na ida à praia, desde que tenham a mentalidade competitiva necessária no treino e nos jogos. É só isso que se pede.

Seleções de Portugal
📸Record

Antes de mais, foi o Torrense que venceu a final da Taça, não foi o Sporting que a perdeu. No entanto, a equipa de Torres Vedras também venceu porque o Sporting cometeu 2 pecados fundamentais: foi arrogante com o seu adversário e completamente desfocado do jogo.

A culpa, na minha opinião, reside em 2 nomes que, digo há muito, têm muito pouca qualidade para estar num clube da dimensão do Sporting, quando se fala em liderança: Varandas e Rui Borges, pois claro.

Começo pelo segundo: já há muito tempo que digo que Borges não tem capacidade de liderança para o Sporting. A sua comunicação é fraca, pouco assertiva ou aglutinadora. Tem dificuldade em dizer o destino a que se pretende e o caminho para lá chegar.
Se a comunicação para dentro não é lá muito boa, para fora não é melhor. É que a comunicação para fora também entra no balneário e, por isso, a confiança e a assertividade têm que existir nos 2 campos. Com Rui Borges, não há em nenhum.
Quando a comunicação não é boa, os jogadores não seguem o seu líder, mas, no caso de RB, a coisa piora: é que a sua capacidade de tomada de decisão é inacreditavelmente má. Demora, quase sempre, eternidades a tomar decisões – é comum ver-se o líder a conferenciar com os adjuntos no banco para tomar decisões, como se fosse sempre necessário pedir outra opinião que confirme a sua, e isso é péssimo na liderança. – e quando as toma, mostra quase sempre insegurança na decisão. É raro sentir que a decisão é forte, tem raízes e estrutura.

Ainda na final da Taça demorou, pelo menos, 10 a 15 minutos para fazer o que já se via há muito. Perdeu a equipa, o clube e ele.

Também não consegue, contra adversários mais pequenos e onde a vitória é imperativa, focar os seus atletas num objectivo, parecendo sempre que durante a semana lhes diz que aquilo é fácil, mas temos que o tornar fácil. Não, não é fácil. É sempre complicado, pode é ser tornado fácil, e não o contrário.

Rui Borges pode ser um tipo fantástico, nem dúvido que seja, mas não é um líder para estar à frente do Sporting. Vai entrar na próxima época já com os pés a queimar, veremos que chegará ao Natal.

A seguir, ou antes, como quiserem, aparece Frederico Varandas. A presunção do presidente do Sporting é absurda e está convencido de que é o maior e que os seus são sempre os maiores. Varandas contratou Amorim e caiu-lhe um título no colo. Depois teve 2 épocas más e 2 boas, parecendo que era um visionário que contratou o melhor treinador de Portugal e arredores. Mas, Varandas foi o mesmo que contratou Silas, Keizer, João Pereira, Leonel Pontes, etc... Os tais do projecto e que iriam ter resultados, só porque eram tocados pelo Midas.

Varandas não protege a sua equipa ou o seu treinador – aquela conferência de renovação de Rui Borges, que mau -, acha, e passa essa mensagem de forma mais ou menos clara, que as vitórias são suas e as derrotas são culpa dos outros. Mesmo quando diz que não arranja desculpas e que assume as derrotas, nota-se a ironia.

Normalmente, quando se ganha mais do que o normal – convenhamos que 3 títulos em 5 anos é bem mais do que o Sporting está habituado na sua história -, corre-se o risco da ilusão do sucesso, como se o mais difícil já estivesse feito e a partir de agora fosse tudo fácil. Acredito que Varandas criou esta ilusão – basta ver como fala da sua equipa, dizendo que são todos fantásticos e têm propostas de todo o lado e mais algum -, esquecendo-se de que é preciso fazer mais e melhor para manter o sucesso, para continuar a liderar as equipas para o sucesso.

Na sua ilusão, Varandas contratou 2 treinadores não preparados para este nível – João Pereira e Rui Borges –, falhando como já tinha falhado antes de Amorim. Por isso, a questão que se pode colocar é: será que Varandas não sabe escolher treinadores e acabou por ter “sorte” com Amorim? A minha resposta é: sim.

Rui Borges vai começar a próxima época com mais pressão e no fio da navalha. Tem a vantagem de poder fazer uma limpeza de balneário, substituindo, como se prevê, mais de meia equipa. E souber liderar, pode formar uma equipa à sua imagem e até ter sucesso. No entanto, como disse antes, na minha perspectiva, Rui Borges não é um Líder e, por isso mesmo, questiono onde passará ele o Natal.

A convocatória para a fase final de uma grande competição de selecções - Campeonato do Mundo ou Europa -, é um processo diferente de tudo o resto no futebol.

Os critérios relativos à qualidade dos atletas podem ser semelhantes, mas há 2 que assumem particular destaque e devem ser analisados.

A visão do treinador
Tantas vezes preferimos o jogador A ao B, enquanto o treinador do lado gosta mais do B do que do A, é normal isso. Tão normal, que cada um de nós faria a sua convocatória, provavelmente diferente da de Martinez.

Por isso, o treinador pensará naqueles que melhor se irão encaixar na sua filosofia de jogo e no que ele pretende para a competição, salvaguardando todos os cenários. Em teoria, pelo menos.

O Grupo
Um Mundial, jugado lá longe, com um estágio que se quer grande, cria desafios que os clubes normalmente não sentem. O stress da convivência constante, o lidar com personalidades diferentes e, até, muitos egos.

Para tudo funcionar bem, é necessário que todos estejam alinhados com os objectivos e o propósito do grupo, da equipa. Assim, muitas vezes, é preferível escolher um atleta "menos dotado" mas que encaixa melhor no ambiente do grupo, do que outro "melhor" desportivamente mas mais disruptivo comportamentalmente.

Se num clube, pode vencer-se sem que os atletas se dêem bem, numa competição deste tipo, isso não é possível. Se os atletas não se dão bem, não se vence.

Não concordo com todas as escolhas do seleccionador, e acho que algumas são mais para fazer número do que reais opções. Mas, estes são tão importantes para o grupo como um Ronaldo, Vitinha ou Bruno Fernandes. Ter um não utilizado que aceita o seu papel é mais importante do que um revoltado.

Martinez, como Scolaria ou Santos, escolhe o seu grupo, os que acha que, mais do que serem opções aos seus 13 ou 14, fazem um grupo... ou, pelo menos, não o partem ao meio.

Se vai chegar para ganhar? Provavelmente, não, porque os outros também jogam e porque o seleccionador tem muitas limitações, desportivas, de liderança e tomada de decisão.

Não sei as causas que levaram à morte desta triatleta, mas esta notícia fez-me, novamente, pensar na quantidade de atletas que entra na água em alto estado de ansiedade e, não raras vezes, a roçar o ataque de pânico.

É comum, os treinadores de triatlo dizerem aos seus atletas que passa com o tempo, ou que não precisam sentir ansiedade e devem confiar no treino e em si mesmos. No fundo uma quantidade de frases feitas e, na prática, servem zero quando a ansiedade ataca.

Está na altura de todos, treinadores e atletas, perceberem que a ansiedade não passa com a exposição, piora. É devem perceber que, se levada ao limite, pode resultar em problemas cardíacos. Sim, isto é muito sério e grave.

Mas, a ansiedade pode ser tratada... mas, não pelo teu treinador nem com dicas ou frases feitas.

Sentes ansiedade?
Procura ajuda.

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A triatleta brasileira, Mara Flávia Araújo, de 38 anos, morreu durante uma prova de natação no Ironman Texas, nos Estados Unidos, nesse sábado (18/4). Natural de São Paulo, ela também era jornalista, DJ e influenciadora, e competia na modalidade há 10 anos. Segundo a imprensa norte-americana, Mara estava a três metros de profundidade quando foi encontrada.

A morte foi confirmada pela irmã, Melissa Araújo. A causa ainda não foi divulgada e é investigada por autoridades locais.

O Ironman é uma das provas de triatlo de longa distância mais desafiadoras do mundo. Organizada pela World Triathlon Corporation, a prova no Texas inclui 3,8 km de natação em um lago, 180 km de ciclismo e 42,2 km de corrida (maratona). Ao todo, a competição ultrapassa 220 km de extensão.

A etapa de natação é a primeira. As mulheres profissionais participantes da modalidade se apresentaram às 6h30 do sábado, no horário local, no North Shore Park para competir.

De acordo com a imprensa norte-americana, Mara desapareceu nas águas turvas do Lago Woodlands, nos arredores de Houston, enquanto completava a etapa de natação da prova de resistência.

O Corpo de Bombeiros de Woodlands informou que foi notificado pela primeira vez sobre um possível nadador perdido às 7h36. Uma equipe de mergulho e uma equipe de resgate marítimo chegaram ao local às 7h38.

Às 8h02, o Corpo de Bombeiros informou que o sonar de uma das embarcações detectou um alvo. Às 9h07, confirmaram ter encontrado uma vítima a cerca de 3 metros de profundidade. Ela foi retirada do lago às 9h39 por uma equipe de mergulhadores e declarada morta pouco depois.

O gabinete do xerife do condado de Montgomery informou que uma investigação sobre a morte está em andamento, conforme o protocolo padrão para casos de possível afogamento no condado.

Ao noticiar a morte da brasileira, o The Sun destacou que esta não é a primeira morte no triatlo anual – especificamente na natação.

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🤳 Reprodução/Instagram

Nos últimos tempos, por razões várias, tenho ficado alguns dias sozinho com o meu filho. O miúdo já está numa idade em que já vai ajudando em algumas coisas, mas entre escola, arranjar roupa, comida, levar ao desporto, brincar, etc, é um grande petisco.

Esta situação fez com que, não só me focasse mais nele quando estou com ele - os p**os não têm culpa do nosso stress diário - como me permitiu valorizar mais a presença da .hc, como mulher e mãe do p**o, mas perceber quão difícil é ser pai ou mãe solteiro - os divorciados ou viuvos. Cada pai ou mãe solteira é um herói ou he***na. Fazer isto de vez em quando, é uma coisa, fazer isto todos os dias é sobre humano.

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