Núria Mendoza Coaching

O Explore Yourself é uma jornada de 4 meses para mulheres que desejam investir em si próprias de forma profunda, consciente e consistente.
A primeira edição tem início em setembro de 2026 e decorrerá em grupos reduzidos de 10 participantes, proporcionando um acompanhamento próximo e uma experiência mais enriquecedora.

✨ Início em setembro de 2026
Entre na lista de espera e garanta acesso prioritário às inscrições e às condições especiais de lançamento.

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O Explore Yourself é uma jornada de 4 meses para mulheres que desejam investir em si próprias de forma profunda, consciente e consistente.

A primeira edição tem início em setembro de 2026 e decorrerá em grupos reduzidos de 10 participantes, proporcionando um acompanhamento próximo e uma experiência mais enriquecedora.

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Muitas mulheres investem em cursos, livros e processos de desenvolvimento pessoal. Ganham novos insights, compreendem melhor a sua história e sentem-se inspiradas a mudar.

Mas, algum tempo depois, percebem que continuam a repetir os mesmos padrões e a enfrentar os mesmos desafios.
Não porque tenham falhado.
Mas porque compreender algo sobre nós não é o mesmo que integrá-lo na nossa vida.

A verdadeira transformação acontece quando existe espaço, continuidade e prática para viver aquilo que descobrimos sobre nós mesmas.
É precisamente dessa convicção que nasce o Explore Yourself.

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Na 2da fase da vida escolhi deixar de gastar energia a tentar provar quem sou.

Deixei de me importar com o que dizem de mim.
Cansei-me de usar máscaras para agradar aos outros.
Apareço nas redes sociais apens quando me apetece.

Quero apenas ser quem sou.
Sem medo.
Sem esforço.
Sem desculpas.
Sem pedir aprovação.

Chamo-lhe liberdade. Liberdade para ser, sentir, sorrir, errar, chorar... liberdade para viver respeitando a minha verdade e não aquilo que deve ser ou que é suposto que seja.

E por ai, quem sente estar a viver em liberdade?

Núria Mendoza | Coach Junguiana

O Explore Yourself é uma jornada de 4 meses criada para mulheres que desejam investir em si próprias de forma mais profunda, consciente e consistente.

Ao longo do programa, encontrará um espaço de aprendizagem, reflexão e acompanhamento que combina sessões de grupo, trabalho individual e práticas de integração, para que as descobertas sobre si própria se transformem em mudanças reais no seu dia a dia.

Entre os temas que poderão ser explorados estão a Persona e a Sombra, os
Arquétipos Femininos, os Sonhos e o Simbolismo, os Relacionamentos, o Propósito, a Intuição, a Criatividade e o processo de Individuação.

Porque o verdadeiro desenvolvimento não acontece apenas ao adquirir novos conhecimentos. Acontece quando existe espaço, continuidade e compromisso para viver cada vez mais próxima da sua verdade interior.

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🌿 Grupos reduzidos de 10 participantes
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Quantas vezes sentiu que estava a cumprir papéis e responsabilidades, mas cada vez mais distante de si própria?
O Explore Yourself é um convite para parar, olhar para dentro e aproximar-se de quem realmente é.

Uma jornada de 4 meses de individuação feminina para mulheres que desejam compreender melhor a sua história, os seus padrões, as suas emoções e as suas relações, desenvolvendo uma ligação mais consciente, autêntica e consistente consigo próprias.

✨ Início em setembro de 2026
🌿 Grupos reduzidos de 10 participantes
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Porque o verdadeiro desenvolvimento não consiste em tornar-se outra pessoa. Consiste em regressar à sua essência.

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⏳ Últimos dias para inscrição.

Compreender os arquétipos é compreender os padrões invisíveis que influenciam a liderança, a cultura organizacional e a forma como tomamos decisões.

No Workshop Arquétipos de Liderança irá explorar ferramentas e modelos para aplicar esta abordagem no coaching, na liderança e no desenvolvimento de equipas.

📅 11, 12 e 18 de Julho
💻 Online
🎓 18 CCEUs ICF

🔗 Reserve o seu lugar em https://jungiancoachingschool.pt/produto/modulo-
5-arquetipos-de-lideranca/

Vivemos numa cultura que nos ensina a procurar o caminho mais rápido: a técnica que promete mudar tudo, o curso de um fim de semana, a ferramenta que elimina anos de dúvidas ou a resposta que evita o desconforto.

Mas a individuação não funciona assim.

O processo de nos tornarmos quem realmente somos não acontece por acumular conhecimento. Acontece quando temos coragem de sustentar a reflexão, integrar as nossas sombras, questionar as máscaras que construímos e transformar consciência em ação.

Os atalhos podem dar uma sensação momentânea de progresso mas a profundidade, essa, exige tempo.

Se pudesse deixar algumas sugestões para quem deseja iniciar uma jornada de transformação consistente, seriam estas:

• Troque a urgência pela consistência. Pequenos passos repetidos transformam mais do que grandes impulsos ocasionais.

• Não procure apenas respostas. Aprenda a fazer melhores perguntas.

• Reserve tempo para refletir. A consciência precisa de silêncio para emergir.

• Não fuja do desconforto. Muitas vezes é precisamente aí que se encontra a próxima versão de si.

• Escolha um caminho e permaneça nele tempo suficiente para permitir que a mudança aconteça.

A individuação não é chegar mais depressa, é respeitar o tempo necessario para chegar plena e em essência....é chegar inteira.

Quem procura atalhos para uma jornada de transformação acaba, muitas vezes, por prolongar o caminho até si mesmo.

— Nuria Mendoza | Coach Junguiana

Por detrás de cada decisão, equipa e cultura organizacional existem padrões invisíveis que influenciam a forma como lideramos, comunicamos e geramos resultados.

Quando estas energias não são reconhecidas, podem surgir desafios como burnout, excesso de controlo, dificuldade em estabelecer limites ou falta de concretização.

No Workshop Arquétipos de Liderança vamos explorar as dinâmicas arquetípicas que moldam pessoas, equipas e organizações, através de uma abordagem prática e aplicável ao coaching, liderança e desenvolvimento humano.

📅 11, 12 e 18 de Julho
🕒 14h às 20h
💻 Online
🎓 18 CCEUs ICF
💰 520€ ou 2 prestações de 275€

🔗 Reserve o seu lugar em https://jungiancoachingschool.pt/produto/modulo-5-
arquetipos-de-lideranca/