E K O - Escola Kendo Oeste

Nós vamos lá estar!!!
Junta-te a nós para um treino e para ficares a conhecer um pouco mais sobre a arte marcial dos Samurais.
Contamos contigo!!!

Mafra conVIDA ao Desporto

Incentivando à prática desportiva no Concelho, a Câmara Municipal promove o evento “Mafra conVIDA ao Desporto”, a decorrer no dia 5 de outubro, entre as 10h00 e as 18h00, no Parque Desportivo Municipal de Mafra.

Ao longo do dia, o público poderá conhecer a oferta disponível para a próxima época desportiva, participando gratuitamente em aulas de grupo, atividades de desportos individuais e coletivos, desportos de combate ou adaptado, bem como aulas de dança ou sessões de body & mind.

Estarão presentes no evento stands do Município, bem como de clubes e associações desportivas locais e outras entidades da área do desporto.

Entrada gratuita.

Informações: 261 819 200 | [email protected]

Dia 5 de Outubro vamos estar a treinar no parque desportivo de Mafra. Vem passar um dia diferente, vem fazer um treino matinal connosco. Conhecer um pouco da arte marcial dos Samurais, o Kendo.

Vem treinar Kendo e conhecer um pouco da arte marcial dos Samurais. Setembro é o mês certo para começar.
Quartas e sextas das 19.30/21.00h no pavilhão desportivo da Achada/Mafra.

A EKO em acção!
Hoje foi de treino ao ar livre, no Parque Desportivo de Mafra.🥋🥋🥋

Olá amiguinhos, este é o mesmo espaço, o meu local de treino, o meu Dojo.
Venham conhecê-lo e treinar comigo. Estarei aqui a vossa espera, as inscrições estão abertas. Durante mês de Setembro temos aulas gratuitas para poder usufruir e conhecer a arte marcial Kendo.

Inscrições abertas
Quartas e sextas-feiras entre as 19.30/21.00h
Vem conhecer o Kendo. Arte marcial dos Samurais
Estamos no pavilhão desportivo da Achada/Mafra
Esperamos por ti 🥋🙇‍♂️

Photo by Eva Santos

Visita-nos no nosso Dojo

Inscrições abertas para iniciares já em Setembro. Vem experimentar a arte marcial Kendo.
Esperamos por ti as quartas e sexta-feira às 19.30/21,00h.

Muito obrigado a kenshi Sergia e a nossa querida Sónia pela maravilhosa supresa.... estamos sem palavras. Domo Arigato 🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️
Bolo Sensei Henrique Brito
Bolo Sampai Rui Caloira

A EKO esteve presente em mais um estágio da Aroeira onde a nossa kenshi teve pela primeira vez aulas de Karaté. Foi com enorme prazer poder acompanha-la no seu caminho do Budo.
Domo Arigato

Treinar e continuar a treinar e só com muito treino 😀🥋

How can we seize the “Okori (striking at the moment your opponent starts moving)”?
Ito Harufumi Sensei says, “You have to make both your opponent’s body and mind move.”
In order to read your opponent, it is necessary to learn the process.

Photography: Nishiguchi Kunihiko, Sasai Takamasa
Translation: Pepijn Boomgaard, Sato Mariko

https://kendojidai.com/2022/06/20/read-the-movements-in-your-opponents-body-and-mind-ito-harufumi/

E porque o ambiente nos preocupa, estes pneus gentilmente cedidos pelo Carlos C.R.team, ganharam uma nova vida e fizeram a delícia de centenas de crianças no evento organizado pela C.M.Mafra " Há festa no Parque", nas comemorações do dia mundial da criança.

Photos by Eva Santos

Sensei Henrique Brito a partilhar os seus ensinamentos no dia mundial da criança. Evento realizado no parque desportivo de Mafra.

Photo by Eva Santos

Dia mundial da criança

E nós vamos lá estar 🥋
Venha conhecer a arte marcial Kendo

DOIS DIAS DE FESTA PARA CELEBRAR O DIA MUNDIAL DA CRIANÇA

Está de regresso o “Há Festa no Parque”, com muitas atividades de animação para comemorar o Dia Mundial da Criança. O evento acontece nos dias 4 e 5 de junho, entre as 10h00 e as 19h00, no Parque Desportivo Municipal de Mafra.

Este ano, os mais novos poderão usufruir gratuitamente de insufláveis, pinturas faciais, carrinhos de rolamentos, espetáculos de magia, teatro, dança e muita música. Existirão também atividades desportivas e aquáticas (uso de fato de banho recomendado), ações ambientais e passeios equestres.

A Câmara Municipal de Mafra convida-o(a) a trazer os seus filhos e a aproveitar dois dias de festa, recheados de brincadeira e muita diversão!

Bora la apoiar a nossa selecção feminina

😃📯 Às 11h30, Equipa Feminina no Shiajo A. ⚔️

A nossa Seleção já está na Alemanha, no EKC 2022. Hoje é o dia da Equipa Feminina.⚔️ Vamos todos apoiar as nossas atletas, que lutarão com garra, alma e coração... Força Portugal! 💪🇵🇹

⚔️ EKC Drawing 👉 https://ekc2022.de/ekc-drawing/

shiaijo A: https://www.youtube.com/watch?v=Gy49Zt9VbPY
shiaijo B: https://www.youtube.com/watch?v=tKi4LbMijP4
shiaijo C: https://www.youtube.com/watch?v=EJqq6scap-I
shiaijo D: https://www.youtube.com/watch?v=RPXbJo8JxOI

#剣道

Em directo a prestação das nossas equipas! A Team Lusitana!! :-D

😃📯 Às 11h30, Equipa Feminina no Shiajo A. ⚔️

A nossa Seleção já está na Alemanha, no EKC 2022. Hoje é o dia da Equipa Feminina.⚔️ Vamos todos apoiar as nossas atletas, que lutarão com garra, alma e coração... Força Portugal! 💪🇵🇹

⚔️ EKC Drawing 👉 https://ekc2022.de/ekc-drawing/

shiaijo A: https://www.youtube.com/watch?v=Gy49Zt9VbPY
shiaijo B: https://www.youtube.com/watch?v=tKi4LbMijP4
shiaijo C: https://www.youtube.com/watch?v=EJqq6scap-I
shiaijo D: https://www.youtube.com/watch?v=RPXbJo8JxOI

#剣道

Photos from E K O - Escola Kendo Oeste's post

resultado? A dificuldade aumenta 😁💪🧎

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Fim de semana dedicado ao Karate-Do

Watch this reel by shirakasi_kendo on Instagram

Watch this reel by shirakasi_kendo on Instagram @shirakasi_kendo posted on their Instagram profile: “蔓延防止の中、練習ができるというのは大変ありがたいことです✨ 練習は人数を分けて、1日かけてやってます💦 まだまだ床が寒いのにたっぷり汗をかくちびっ子たち😊 久しぶり.....

A importância do Mokuso

黙想 (Mokuso) brings clarity, focus, and reflection.
Come train your body, mind, and spirit through the way of the sword.
#劍道

Understanding Kendo (Sumi Masatake) | Kendo Jidai International

Para compreender o Kendo é preciso prática

Understanding Kendo (Sumi Masatake) | Kendo Jidai International Kendo lessons of Sumi Masatake Understanding Kendo (Sumi Masatake) 04/26/2021 Sumi Masatake, 8th Dan Hanshi Born in Fukuoka Prefecture in 1943. After graduating from Chikushigaoka High School, he moved on to Fukuoka Gakugei University (now Fukuoka University of Education). After graduation, he worke...

Fantastico jantar de Natal da EKO e aniversário 🥳🥳👨‍🍳da nossa Kenshi Sergia !😁😆😆
Fantastic Christmas Dinner of EKO dojo and birthday party of our Kenshi Sergia!

Kyudo. Demonstração na Inauguração do novo Dojo em Almada

Parabéns Telma Monteiro

Aula aberta! Traz um amigo/a e vem experimentar! 💪💪🤰

The Concept of Kendo
The concept of kendo is to discipline the human character through the application of the principles of the katana (sword).
The Purpose of Practicing Kendo
The purpose of practicing kendo is:
To mold the mind and body,
To cultivate a vigorous spirit,
And through correct and rigid training,
To strive for improvement in the art of kendo,
To hold in esteem human courtesy and honour,
To associate with others with sincerity,
And to forever pursue the cultivation of oneself.
This will make one be able:
To love his/her country and society,
To contribute to the development of culture,
And to promote peace and prosperity among all peoples.

Irimi: Close for you, far for your opponent, Part 1 | Kendo Jidai International

Irimi..... aquilo que nós tanto treinamos

Irimi: Close for you, far for your opponent, Part 1 | Kendo Jidai International Kendo lessons of Ota Tadanori Irimi: Close for you, far for your opponent, Part 1 09/06/2021 If the distance to the opponent is far, it is far for both. However, with Irimi techniques, we can achieve a distance that will be far for your opponent, yet close to you. Ota Tadanori, whose footwork is sha...

Quarta-feira as 19.30h vamos treinar???

Photo by Eva Santos

OMS recomenda que crianças façam, pelo menos, duas horas de atividade física por dia

Inscreve-te
A OMS recomenda que as crianças façam, pelo menos, 2 horas de atividade física por dia!
A EKO e através do Kendo pretende ajudar a colmatar essa necessidade nas crianças e não só, nos adultos também :-D !
O Kendo oferece muito mais que essa necessidade de exercício físico, oferece também uma serie de valores morais que ajudam no crescimento interior de todos nós.
Vem experimentar! Inscreve-te!

OMS recomenda que crianças façam, pelo menos, duas horas de atividade física por dia Especialista aponta diversas atividades para cada fase do desenvolvimento infantil. Ortopedista Pricila Bonetti fala sobre os exercícios para cada faixa de idade

A EKO chegou a Santiago após + - 180 kms. Os Kami estiveram sempre presentes a criar dificuldades e a apoiar nas altura mais difíceis!! 👌👌

Como é usual nas meditações Orientais a respiração é um factor muito importante. No Kendo, uma das Artes Marciais puristas a meditação é feita de forma profunda e com respiração ventral.
Este é o momento em que equilibramos as nossas energias e nos preparamos mentalmente para a prática ou para o final da mesma.
O equilíbrio emocional é importantíssimo dentro e fora da prática.

Não é para todos! ⛩ 🙇
Mas os que praticam passam por estas situações 💪💪💪😁🤣

A respeito do treino de ontem.... ainda bem que comi ao almoço uma bela fatia de salame 😀😀😀
Olha só as calorias que perdi 💪💪💪

Venham experimentar a arte dos Samurais - Kendo