19/10/2026
🍅❤️ WORKSHOP COZINHAR SAUDÁVEL | CUIDADORES INFORMAIS ❤️🍅
Cuidar de quem cuida também passa por cuidar de nós! 💚
No próximo dia 29 de outubro, às 14h, o Centro de Apoio ao Cuidador Informal de Lousada (CACIL) promove um Workshop de Cozinhar Saudável, dirigido aos cuidadores informais, na cozinha da Creche da Misericórdia de Lousada.
👩🍳 Com a orientação da nutricionista Dra. Daniela Duarte, da ULS Tâmega e Sousa, será uma oportunidade para descobrir dicas práticas, aprender a preparar refeições saudáveis e nutritivas e perceber como pequenas mudanças na alimentação podem contribuir para o nosso bem-estar.
Porque, no meio de tantas responsabilidades, é essencial reservarmos também tempo para nós e para a nossa saúde. 💚
📅 29 de outubro de 2026
🕑 14h00
📍 Cozinha da Creche da Misericórdia de Lousada
Cuidar melhor começa também por cuidar de nós! 🫶