AR - Adélia Ribeiro - Formação e Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Hoje celebra-se o Dia Internacional da Mulher.

Celebramos conquistas.
Celebramos liberdade.
Celebramos voz.
Celebramos presença.

Mas há uma fase da vida da mulher de que ainda se fala pouco...

A menopausa!

Durante demasiado tempo foi tratada como um fim...
Como declínio...
Como uma pausa...

Eu afirmo exatamente o contrário!

Eu já vivi esta transição.
Sei, por experiência própria, que a menopausa é
uma alavanca de autoconhecimento, de consciência, maturidade e liberdade interior.

Uma fase dinâmica, viva e profundamente prazerosa.

Por tudo isto nasce hoje MenoSpausa®.

Um espaço de consciência para
mulheres, homens e casais
compreenderem e descobrirem o potencial nela contido.

Porque a menopausa não é uma pausa.
É upgrade.

E pode tornar-se…
a melhor fase da tua vida.

Adélia Ribeiro

Inteireza
Não é um ideal abstrato
Não é um ponto de chegada fixo.
É um processo vivo de integração contínua.

Ha um momento para escrever o prólogo, outro para viver e registar Estórias...
Hoje é noite de 🖊Epílogo
Foram escritas 365 paginas📚
É hora de soltar... de encerrar... de libertar espaço... e sobretudo de agradecer🙏
Não ao ano... mas ao Autor da obra❣️
Fresco e leve fechar de capa❣️

https://www.instagram.com/reel/DRshn2TifA5/?igsh=dXM2b2Jtb3E3dnpi

Intensidade é virtude, não defeito. Viver com fome de ser feliz, com ânsia de viver de verdade. Parece que todo mundo precisa ser equilibrado, mas equilíbrio pode ser só morbidez, tédio, monotonia. Ser intenso é viver sem repressão. Comente 254 para assistir ao episódio completo. 👇🏾

https://www.instagram.com/reel/DRvM-gtjiLc/?igsh=MWhyMnBjYnhsYzZ6YQ==

Viajar não é apenas trocar de lugar — é trocar de vida. Cada passo fora da rotina ensina algo que nenhum livro pode explicar: o cérebro se expande quando o olhar encontra o novo. Quando a gente atravessa fronteiras externas, atravessa também fronteiras internas. Entenda aqui viajar, também, com sair da rotina. É curioso perceber como uma mala aberta pode abrir também janelas na mente. O espanto diante de uma montanha, o silêncio de um templo antigo, o riso espontâneo com desconhecidos — tudo isso reorganiza o mapa neural que carregamos dentro da cabeça. Viajar, talvez, seja uma das formas mais bonitas de lembrar ao cérebro que o mundo é grande demais para caber na mesmice do dia a dia. Claro, antes que alguém levante a plaquinha do método científico: esses dados mostram correlação, não necessariamente causalidade. Ou seja: viajar está associado à redução de risco, mas isso não prova que viajar causa proteção cognitiva. Para provar causalidade mesmo, precisaríamos de um ensaio clínico randomizado: um estudo onde um grupo é obrigado a ir para Fernando de Noronha e o outro para o mesmo lugar todo dia (Se um dia alguém financiar essa pesquisa, eu me voluntario com responsabilidade científica e protetor solar FPS 50 😎✈️)

Aprendizagens... De e Para a VIDA❣️

Perguntas onde me encontras?
Sou INTEIREZA!
Encontro-me
Entre a sabia feiticeira enebriada
A adorada Deusa sagrada 
A carinhosa esploradora imaculada
E a voluptuosa apaixonada
E é na intercessão destas quatro...
Que transmuto, dou, toco e desejo!
Conjugando-as, a nenhuma outra me assemelho...
Em inteireza... serei sempre Vermelho!

Docura & Travessura❣️

Receita para hoje❤️‍🔥
1 pitada de paixão
1 pitada de alegria 
1 pitada de amor 
1 pitada de loucura
1 pitada de curiosidade

Junta autenticidade, coragem, irreverência e ousadia ... qb (quantidade bastante)😉

Mistura tudo, coloca no coração ...
deixa fermentar e...
LAMBUSA-TE❣️