Instituto Mindfulness - Educação

Danny has a real gift of sharing his life experience through the transformative framework of non-violent communication. I hope you can make it, it's going to be a fantastic weekend at a wonderful venue.

last chance to book: art of communication | weekend workshop with Danny Cohen | 6 — 8 May 2022 - https://mailchi.mp/upaya/art-of-communication-167069

O estudo sobre os efeito do Programa Atentamente - Mindfulness para Professores - foi publicado com Spring Nature na revista Mindfulness. Pode ler aqui: https://rdcu.be/cjdib

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In english
The study abou the effects of Programa Atentamente "Effects of a Mindfulness-Based Intervention for Teachers: a Study on Teacher and Student Outcomes" has just been published with SpringNature in Mindfulness. Read here: https://rdcu.be/cjdib

Effects of a Mindfulness-Based Intervention for Teachers: a Study on Teacher and Student Outcomes

PRIMAVERA MEDITATIVA - MEDITAÇÃO ONLINE
21 DE MARÇO - 9H30-10H

No próximo Domingo , dia 21 de Março, celebra-se o Solstício da Primavera, o Dia Internacional da Poesia e o Dia Internacional das Florestas.

A MYMA Portugal associa-se a estas celebrações e organiza uma sessão de Meditação (gratuita) DAS 9H30 às 10h conduzida por Paulo Borges a que chamámos Primavera Meditativa.

Tal como o corpo ou a respiração, a poesia pode ser um inspirador suporte contemplativo. Vamos celebrar o início da Primavera e o Dia Mundial da Poesia e da Floresta com uma meditação onde alternaremos a experiência do silêncio e a escuta contemplativa de poemas de Fernando Pessoa, Agostinho da Silva, Sophia de Mello Breyner e António Ramos Rosa que nos convidam a descobrir a Primavera que a cada instante somos.

Sábado vamos celebrar o Dia Internacional da Felicidade no webinar " Felicidade na Contemplação" e Domingo iniciamos a Primavera com esta Meditação.

- Link para o evento:
https://www.facebook.com/events/483236669368664

- Link para a transmissão online no canal YouTube da MYMA Portugal

https://www.youtube.com/channel/UC9csqqkbakDYlHFzSpaD5Rg
Juntem-se a nós! Ficamos à vossa espera!
❤😊🙏

Boa tarde a todos!
Temos boas novidades :)

No próximo Domingo , dia 21 de Março, celebra-se o Solstício da Primavera, o Dia Internacional da Poesia e o Dia Internacional das Florestas.

A MYMA Portugal associa-se a estas celebrações e organiza uma sessão de Meditação (gratuita) DAS 9H30 às 10h conduzida por Paulo Borges a que chamámos Primavera Meditativa.

Tal como o corpo ou a respiração, a poesia pode ser um inspirador suporte contemplativo. Vamos celebrar o início da Primavera e o Dia Mundial da Poesia e da Floresta com uma meditação onde alternaremos a experiência do silêncio e a escuta contemplativa de poemas de Fernando Pessoa, Agostinho da Silva, Sophia de Mello Breyner e António Ramos Rosa que nos convidam a descobrir a Primavera que a cada instante somos.

Sábado vamos celebrar o Dia Internacional da Felicidade no webinar " Felicidade na Contemplação" e Domingo iniciamos a Primavera com esta Meditação.

- Link para o evento:
https://www.facebook.com/events/483236669368664
- Link para a transmissão online no canal YouTube da MYMA Portugal
https://www.youtube.com/channel/UC9csqqkbakDYlHFzSpaD5Rg

Juntem-se a nós! Ficamos à vossa espera!
❤😊🙏

DIA INTERNACIONAL DA FELICIDADE
WEBINAR GRATUITO - “FELICIDADE NA CONTEMPLAÇÃO”

20 DE MARÇO DAS 17H ÀS 19H

DIA INTERNACIONAL DA FELICIDADE
WEBINAR GRATUITO - “FELICIDADE NA CONTEMPLAÇÃO”

- Link para formulário de Inscrição (obrigatória):
https://forms.gle/sDAc8DJPLbTVhUSz6
- Link para transmissão online no canal YouTube da MYMA Portugal:
https://www.youtube.com/channel/UC9csqqkbakDYlHFzSpaD5Rg
- Link para a página do evento:
https://www.facebook.com/events/2912507335694693/

“A Felicidade apenas está disponível no Presente”
Thich Nhat Hanh

“Felicidade é Capacidade de Contemplação. Quanto mais se desenvolve a nossa faculdade de contemplar, mais se desenvolvem as nossas possibilidades de felicidade, e não por acidente, mas justamente em virtude da natureza da contemplação. Esta é preciosa por ela mesma, de modo que a felicidade, poderíamos dizer, é uma espécie de contemplação."
Aristóteles, em “Ética e Nicómaco”

No próximo Sábado, dia 20 de Março, celebra-se o Dia Internacional da Felicidade que foi criado pelas Nações Unidas em 2013 por sugestão do Butão. O seu propósito é destacar a importância da felicidade e do bem-estar para o ser humano e também sensibilizar os líderes políticos para a criação de políticas públicas que atuem nesse sentido, em áreas como o desenvolvimento sustentável e erradicação da pobreza.

A MYMA Portugal no âmbito do seu ciclo de eventos para 2021 “A Estabilidade na Incerteza” associa-se a esta efeméride e organiza nesse mesmo dia, das 17h às 19h, mais um webinar gratuito cujo tema será “Felicidade na Contemplação” e no qual tentaremos perceber melhor o que é a Felicidade e de que forma as práticas contemplativas podem contribuir para essa Felicidade ou se elas próprias não serão já sinónimo de Felicidade.

Este evento apoiado pelas Bibliotecas Municipais de Lisboa através da Biblioteca de Alcântara contará com a presença de 3 convidados e um moderador:
- Rosário Mexia - Mestre em Psicologia das Emoções, Estudante da Faculté de Médecine Sorbonne - Université, para o Diplôme Universitaire `Méditation, Gestion de Stress et Relation de Soin
- Miguel Homem – presidente da Assembleia Geral da MYMA Portugal e professor de Yoga e Vedanta
- Paulo Borges - presidente da MYMA Portugal e professor de Filosofia e Meditação
- Luis Marques Matias (Moderador) - professor de Yoga e Meditação e membro da direcção da MYMA Portugal.

Junta-te a nós!

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Sobre a MYMA Portugal:

A MYMA – Associação para a Cultura Contemplativa – Meditação, Yoga, Mindfulness e Artes é uma pessoa jurídica de direito privado, sem fins lucrativos e é constituída sem qualquer orientação política ou religiosa. A Associação tem como objeto o desenvolvimento humano integral e consciente contribuindo para:
- a felicidade de ser e estados de consciência livres do sentimento de separação entre si e o mundo;
- a redução do medo, da avidez, da agressividade, do stress e da ansiedade;
- uma vida mais consciente, saudável e simples, com menos impacto ambiental;
- uma ação no mundo mais responsável e solidária na relação com os humanos, os demais seres e a Terra.

A Associação tem por finalidade apoiar este desenvolvimento com base nos princípios orientadores da cultura contemplativa e suas práticas, uma área emergente na intervenção e na investigação mundial em diversas áreas, tais como a cultura, a educação, a saúde, a economia, a ecologia, a ação social, entre outras.

Por cultura contemplativa entendemos as abordagens teórico-práticas, como a Meditação, o Yoga, o Mindfulness e as Artes, que privilegiam o cultivo e o desenvolvimento da consciência de si, em termos físicos, mentais, emocionais e sensoriais, bem como a conexão e interação positiva com os outros, as demais formas de vida e o mundo natural, por via de uma atenção aberta a todas as formas da experiência presente e de uma atitude amorosa e compassiva para consigo e para com todos os viventes.

ATENTAMENTE - MINDFULNESS PARA PROFESSORES

INÍCIO 9 DE MARÇO (TERÇA-FEIRA) À 17H30

Ser Professor é muito gratificante e, ao mesmo tempo, pode ser muito desafiador!

Encontrar o equilibro e a coragem perante as dificuldades que vão surgindo no dia-a-dia escolar é importante para o bem-estar dos Professores e dos seus Alunos.

São vários os estudos científicos que indicam que as práticas de mindfulness, ao serem integradas no dia-a-dia, podem ajudar os professores a desenvolver as suas competências para lidar com o stress, cansaço e gestão emocional da sala de aula.

O programa Atentamente – Mindfulness para Professores - é um dos primeiros cursos de mindfulness para Professores desenvolvido e estudado cientificamente em Portugal.

A próxima edição deste curso será organizado pelo Centro de Formação do Centro Comunitário Paroquial da Ramada(entidade formadora certificada pela DGERT).

Este curso terá início no dia 9 de Março (terça-feira) das 17h30 às 20h e é dirigido a Professores de todos os níveis de ensino.

Com Joana Carvalho

Pode consultar toda a informação aqui:
https://formacao.ccpr.pt/

E inscrever-se aqui:
https://bit.ly/inscricaocursogestaosalaaula_ccpr

WEBINAR - CONTEMPLAÇÃO NA JUSTIÇA SOCIAL

HOJE ÀS 17H

TRANSMISSÃO:
https://www.youtube.com/channel/UC9csqqkbakDYlHFzSpaD5Rg

WEBINAR - CONTEMPLAÇÃO NA JUSTIÇA SOCIAL
20 FEVEREIRO DAS 17H ÀS 19H

No dia 20 de Fevereiro (Sábado) celebra-se o Dia Internacional da Justiça Social que foi criado pela Nações Unidas para se enfrentar as realidades da pobreza, do desemprego e da exclusão, tentando-se criar oportunidades para todos e combater as desigualdades no mundo.
Para comemorar esta data, a MYMA Portugal organiza nesse dia (das 17h às 19h ) mais um webinar gratuito "Contemplação na Justiça Social", o qual está inserido no ciclo de actividades da MYMA Portugal para 2021 cujo tema é " A Estabilidade na Incerteza". Este evento contará com a participação dos seguintes convidados:
- Henrique Pinto -empreendedor social - https://www.impossible.pt
- Sandra Ramos - membro da direcção da MYMA Portugal e empreendedora social
- Paulo Borges - presidente da MYMA Portugal e professor de Filosofia e Meditação
- Luis Marques Matias - Moderador

Junta-te a nós.

Participação Gratuita sujeita a inscrição
https://forms.gle/sZfpE2gchtGxAstf6

O Webinar será transmitido no canal de youtube da MYMA
https://www.youtube.com/channel/UC9csqqkbakDYlHFzSpaD5Rg

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Sobre o Webinar:
Um preconceito comum a respeito das práticas contemplativas é que elas afastam e alienam o praticante da vida social, tornando-o egocentrado e indiferente às questões e sofrimentos que afectam os seres humanos e demais seres vivos. Embora isto seja infelizmente verdade no que respeita a alguns praticantes e formas de prática menos esclarecidos, a verdade é que as tradições contemplativas da humanidade sempre geraram seres humanos mais conscientes, amorosos e compassivos e por isso mais solidários com os mais desprotegidos e vulneráveis, agindo a seu favor.
É o que demonstram os casos de grandes activistas do século XX que foram também contemplativos movidos por razões espirituais, como Mahatma Gandhi, Martin Luther King, Madre Teresa de Calcutá e Thich Nhat Hanh, entre outros. Eles são exemplos vivos de que a contemplação conduz à acção, mas a uma acção que não é meramente reactiva e movida pela raiva, pelo ressentimento e pelo desejo de vingança, como nalgumas expressões do chamado activismo que assim fazem parte do problema e não da solução.
A contemplação conduz a uma acção que não é também maniqueia nem dualista, exercendo-se de forma não-violenta por compaixão para com todos: não só as vítimas mais evidentes, mas também os agressores, pois a sabedoria contemplativa vê que estes também lesam a sua humanidade ao praticarem a discriminação, a opressão e a violência.
Falaremos destes temas neste webinário promovido pela MYMA Portugal.

LIVRO

MINDFULNESS EM CONTEXTO EDUCACIONAL

O livro tem como principal objetivo apresentar o estado da arte sobre Mindfulness em Contexto Educacional, com especial incidência sobre estudos realizados em Portugal. Trata-se de um livro de base científica que pretende dar a conhecer a psicólogos, professores e outros profissionais de saúde e da educação o trabalho desenvolvido no nosso país neste âmbito.

Coord. Alexandra Marques Pinto e Joana Carvalho
Coisas de Ler (2019)

HOJE
Webinar 5 de Fevereiro das 15h às 16h

Cultivar atenção plena em contexto educacional: cuidar dos Professores

LINK DE ACESSO AO WEBINAR

https://www.youtube.com/channel/UC0CvuNQGBhNRp1G60IYWEtA/featured

Até já!

Webinar 5 de Fevereiro das 15h às 16h

Cultivar atenção plena em contexto educacional: cuidar dos Professores

Neste Webinar convidamo-lo a refletir sobre o contributo da educação contemplativa na promoção do bem-estar dos professores.

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição através do preenchimento do seguinte formulário:

http://bit.ly/webinar_cuidardosprofessores_ccpr

Ficamos à vossa espera!

WEBINAR - Práticas Contemplativas na Educação

Link -

PRÁTICAS CONTEMPLATIVAS NA EDUCAÇÃO

PRÁTICAS CONTEMPLATIVAS NA EDUCAÇÃO - WEBINAR

No próximo Sábado (dia 23) das 17h às 19h vai decorrer um webinar organizado pela MYMA Portugal sobre as "Práticas Contemplativas na Educação".

Neste webinar convidamo-lo a refletir connosco sobre o contributo das práticas contemplativas na promoção do desenvolvimento humano integral e consciente, nos diversos contextos educativos.

A participação é gratuita mas sujeita a inscrição até dia 22 de janeiro através do seguinte link:

https://forms.gle/jogKcgyAczH9oMhS7

Ficamos à vossa espera!

Link do evento: https://www.facebook.com/events/247432236740278