После прошлого видео мне писали мне:
«Мне это знакомо».
«Это было и про меня».
«Я тоже теряла себя в отношениях».
Но проблема таких отношений в том, что изнутри их очень трудно заметить.
Нам кажется, что это любовь.
Что нужно ещё немного подождать.
Ещё немного постараться.
Ещё лучше понять другого человека.
Ниже — 15 признаков женщины, которая может обнаружить себя в отношениях, где любит другого больше, чем себя.
Когда-то многие из них болезненно откликнулись и мне самой.
Посмотрите, какие пункты откликаются вам.
1. Как правило, вы росли в дисфункциональной семье, где ваши эмоциональные потребности не встречали отклика.
2. Вы сами получали мало подлинной заботы, а потому пытаетесь компенсировать эту неудовлетворенную потребность, становясь нянькой, особенно для тех мужчин, которые, по той или иной причине, кажутся вам ущербными.
3. Поскольку вам так и не удалось изменить своих родителей, чтобы они давали любовь и ласку, которых вам так не хватало, вы остро реагируете на знакомый тип эмоционально недоступного мужчины, которого можно снова попытаться изменить, отдавая ему свою любовь.
4. Боясь, что вас бросят, вы готовы делать все, что угодно, лишь бы не дать связи порваться.
5. Для вас нет почти ничего слишком хлопотного, трудоемкого или дорогостоящего, если это способно «помочь» человеку, к которому вы привязаны.
6. Вы привыкли к недостатку любви в близких отношениях, а потому готовы ждать, надеяться и еще усерднее стараться угодить мужчине.
7. В отношениях с мужчинами вы каждый раз готовы принять на себя большую долю ответственности, вины и упреков.
8. Ваша самооценка находится на критически низком уровне, и в глубине души вы не считаете, что достойны счастья. Скорее, вы думаете, что должны еще заслужить право наслаждаться жизнью.
9. В детстве вы не чувствовали себя защищенной, а потому ощущаете острую потребность быть хозяйкой своих мужчин и своих отношений. Такое стремление управлять людьми и ситуациями вы выдаете за желание быть полезной.
10. В отношениях вы гораздо больше опираетесь на мечту о том, какими они могли бы быть, чем на реальную ситуацию.
11. Вы страдаете зависимостью от мужчин и эмоциональной боли.
12. У вас может наблюдаться эмоциональная, а часто и биохимическая предрасположенность к злоупотреблению наркотиками, алкоголем и/или некоторыми пищевыми продуктами, особенно богатыми сахаром.
13. Вас тянет к людям, которые отягощены проблемами, требующими разрешения, или же вы ввязываетесь в запутанные, неопределенные и эмоционально болезненные ситуации, и это не позволяет вам сосредоточиться на ответственности, которую вы несете перед самой собой.
14. Вы можете быть склонны к приступам депрессии и, чтобы их не допустить, пытаетесь воспользоваться волнением, которое вам обеспечивают неустойчивые отношения.
15. Вас не привлекают добрые, надежные, уравновешенные мужчины, которые проявляют к вам интерес. Такие славные парни кажутся вам скучными.
Эти признаки я впервые встретила в книге Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно». Когда многие из них мне откликались, а какие откликаются вам?
Карта внутреннего пространства
Compartilhar
Психосоциальная поддержка
С чего начать, если вы:• чувствуете усталость, даже когда отдыхаете• живете с внутренним напряжением• все время как будто “тащите” жизнь• достигаете, но не чувствуете радости• замечаете, что тело почти всегда сжато• переживаете перемены и внутри стало непонятно• бывает пусто, как будто вы себя потерялиВозможно, какая-то часть вас уже устала жить по-старому.Я работаю с тем, чтобы бережно возвращать:• контакт с собой• внутреннюю опору• ясностьБережно и точно, с вниманием к чувствам и телу.Здесь про возвращение к себе маленькими шагами бережно и точно. #самопознание #осознанность #внутренняяопора #возвращениексебе #бережноксебе
22/05/2026
5 признаков, что вы постепенно находите внутреннюю устойчивость
Иногда внутренняя устойчивость приходит не сразу — она появляется постепенно, в мелких, почти незаметных признаках.
Если вы чувствуете, что шум вокруг стихает, и внутри становится яснее - это уже движение к себе.
Вот 5 признаков, которые помогут увидеть, что вы постепенно находите свою внутреннюю опору. Они не всегда заметные, но очень важные.
Если хотите, загляните в свой опыт и отметьте, что уже есть у вас. Это поможет бережнее идти дальше.
Проверьте себя, какие из этих 5 пунктов вы уже у себя замечаете и какие опоры хотите развить?
#внутренняяустойчивость #самопознание #внутренняяопора #осознанность #гармония
19/05/2026
Иногда понимание приходит не сразу. Сначала только сжимается тело. А может прийти даже болевой симптом. У меня это боль в позвоночнике - «напрягаются крылья» в зоне лопаток или крестец.
Потом приходит «ну вот» - некое разочарование и недовольство собой, ситуацией, миром.
И лишь потом появляется ясность: «мне это не нужно», или «нужно, но не из того состояния я это делаю».
И я делаю шаг назад в ту точку, где потеряла ощущение «я есть» в настройку состояния счастья.
И уже после этого становится видно, почему так долго было тесно внутри, почему мысль об этом вызывала напряжение, хотя головой всё казалось правильным.
У тела часто есть своя правда. Не громкая, странная, но очень тонкая и точная.
И иногда нам нужно время, чтобы догнать её умом. Потому что надежда, страх, привычка и чужие ожидания умеют заглушать тонкий внутренний голос.
Пусть не всё, что когда-то казалось верным, оказывается вашим. Это неприятно признавать. Но в этом признании часто появляется опора: не надо больше убеждать себя в том, что уже давно не откликается.
Если вам знакомо это тонкое внутреннее "нет", которое долго было не вправе быть услышанным, вы не одни. Теперь его можно и нужно слышать.
#самопознание #осознанность #слышатьсебя #внутренняяопора #внутренняясила
Когда-то мне казалось: если это не случится жизнь рухнет.
А сейчас я думаю: слава богу, не случилось.
Иногда мы очень упорно пытаемся открыть дверь, которая вообще не наша.
И только спустя время понимаем: несбывшееся тоже может быть огромной удачей.
У вас было так?
Когда очень хотели чего-то, а потом поняли, что жизнь уберегла? 🤍
#женскаясамоценность #возвращениексебе #бытьсобой #осознание #самопознание
Когда усталость не уходит от просто отдыха
16/05/2026
Кто-то приходит к ясности через разговор. А кто-то: через тишину, прогулку и несколько внимательных вдохов.
И это не «лучше» и не «правильнее». Просто у нервной системы у каждого свой вход к себе.
Иногда слова только усиливают шум. Тогда помогает не пытаться сразу всё объяснить, а сначала чуть снизить напряжение.
Что может помочь, если внутри слишком шумно:
- выйти на короткую прогулку без цели
- не искать ответ сразу, а просто подышать и заметить тело
- убрать лишние разговоры на вечер
- записать одну честную фразу: «сейчас мне трудно»
- дать себе время, чтобы ясность собралась постепенно
Потому что ясность редко приходит в спешке.
Чаще она появляется там, где становится чуть тише.
Где больше не нужно держаться изо всех сил.
Где можно наконец услышать себя, а не только внешний шум.
Иногда это выглядит очень просто: тишина, шаги, дыхание и возвращение к собственной опоре.
Если вам сейчас не хочется говорить: это тоже нормально. Иногда это не отказ от мира, а способ бережно вернуться к себе.
#самопознание #внутренняяопора #ясность #осознанность #выгорание
Clique aqui para solicitar o seu anúncio patrocinado.
Localização
Categoria
Entre em contato com a escola/colégio
Telefone
Endereço
Лиссабон, Кашкайш, Португалия
Lisbon