LightTouch Coaching Meditação Técnicas de Relaxamento

LightTouch Coaching Meditação Técnicas de Relaxamento

Life Coaching, Técnicas de Relaxamento, Meditação, Respiração, Sonhos e Qualidade do Sono, Auto-Confiança e Auto-Estima, Estados Modificados Consciência, Não-Dualidade, Desenvolvimento Pessoal, Auto-Didatismo, Aprendizagem, Etc.

Sou um jovem de 43 anos com formação em psicologia, formador, com o 2º nível de Reiki mas sou reikiano e auto-didacta desde sempre. Tenho experiência de 20 anos de trabalho interior, técnicas de relaxamento, meditação e trabalho sobre sonhos, entre outras coisas. Para mim, a meditação é um estado que deve permear todo o dia e não apenas enquanto "meditamos". Neste momento comecei a sentir-me prepa

Funcionando normalmente

21/04/2022

Not all spiritual paths lead to the harmonious Oneness.
In fact, most are detours and distractions, nothing more.

Nem todos os caminhos espirituais conduzem à Unidade Harmoniosa.
Na verdade, a maioria são desvios e distrações, nada mais.

Lao Tzu

13/04/2022

If you allow an emotion to exist for 90 seconds without judging it, it will disappear.
Se permitires que uma emoção exista durante 90 segundos sem a julgar, ela desaparece.
Pema Chodron

12/04/2022

Há uma voz que não usa palavras. Escuta.

There is a voice that doesn't use words. Listen.

RUMI

06/04/2022

If we practice walking meditation, we walk just for walking, not to arrive.

Quando fazemos Meditação a andar, andamos só por andar, não para chegar a lado nenhum.

Thich Nhat Hanh

@brunolighttouchcoaching

28/03/2022

Move to the left, And you create right.
Move up, And you create down.
Cling to the so-called "good", And evil appears.
Every move Manifests its opposite.
herefore, Live solely from the center.
Be still.

Move-te para a esquerda e crias a direita.
Sobe e crias a descida.
Agarra-te ao chamado "bem" o mal aparece.
Cada movimento manifesta o seu oposto.
Portanto, Vive a partir do Centro.
Sossega.

The TAO of Now Daniel Skach-Mills



Créditos da Imagem: Max Ernst - Birth of a Galaxy

LightTouch Coaching Meditação Técnicas de Relaxamento is now on WhatsApp. 24/03/2022

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22/03/2022

If you are still looking for that one person that will change your life, take a look in the mirror.

Se ainda estás à procura daquela pessoa que vai mudar a tua vida, olha para o espelho.

18/03/2022

It is better to light a candle than to curse the darkness
É melhor acender uma vela do que amaldiçoar a escuridão.

Chinese Proverb

03/03/2022

It's simple to be happy, but it is difficult is to be simple!

"Simplicity is the ultimate form of sophistication"

No fundo é simples ser FELIZ,
difícil é ser simples!

“A simplicidade é o mais elevado grau de sofisticação”

Leonardo DaVinci

Bruno LightTouch Coaching

21/02/2022

Appreciate where you are in your journey, even if it's not where you want to be. Every season serves a purpose.

Aprecia onde estás na tua jornada, mesmo que não seja onde queres estar. Cada estação serve um propósito.

17/02/2022

I had to make you uncomfortable,
otherwise you never would have moved.

Tive que te deixar desconfortável, caso contrário nunca terias mudado.

O Universo



Imagem: Logarhitmic radial photo of the universe by Pablo Budassi

16/02/2022

Silence is essential.
We need silence as much as we need air, as much as plants need light.
If our minds are full of words and thoughts, there is no room for us.

O silêncio é essencial.
Precisamos tanto de silêncio como precisamos de ar, tanto como as plantas precisam de luz.
Se as nossas mentes estão cheias de palavras e pensamentos, não há espaço para nós.

Thich Nhat Hanh

̧o

15/02/2022

We suffer more in imagination than in reality.

Sofremos mais na imaginação do que na realidade.

Séneca

11/02/2022

It all begins and ends in your mind.
What you give power to has power over You.

Tudo começa e termina na tua mente. Aquilo a que dás poder tem poder sobre Ti.

Leon Brown

03/02/2022

The highest form of human intelligence is to observe yourself without judgement.

A forma mais elevada de inteligência humana é observares-te a ti mesmo sem julgamento.

Jiddu Krishnamurti

̧ão

29/01/2022

Não precisas de nenhum método para te livrares das ideias erradas que tens sobre Ti. Apenas pára de acreditar nelas.

You don't need any method to get rid of the wrong ideas you have about yourself. Just stop believing them.

Annamalai Swami



Ilustração: Len-Yan

24/01/2022

Aquele que entendeu o caminho da não-mente não tem preocupações. Está sempre imerso no seu próprio Ser.

Sri Siddharameshwar Maharaj

21/01/2022

The greatest gift you can give to somebody is your own personal development.
I used to say, 'If you will take care of me, I will take care of you.'
Now I say, 'I will take care of me for you, if you will take care of you for me.'

O maior presente que podes dar a alguém é o teu próprio desenvolvimento pessoal.
Eu costumava dizer: 'Se tu cuidares de mim, Eu vou cuidar de ti.'
Agora eu digo: 'Eu vou cuidar de mim para ti, se tu cuidares de ti para mim.'

Jim Rohn

18/01/2022

"O teu melhor não é o mesmo todos os dias"
"Your best is not the same everyday"

15/01/2022

"Cages aren't made of iron, they're made of thoughts"
"As jaulas não são feitas de ferro, são feitas de pensamentos"

14/01/2022

"Felicidade permanente não é algo que vem e vai.
O que vem e vai é criado pela mente.
Não te preocupes."

Sri Ramana Maharshi

12/01/2022

“It is never too late to be what you might have been”
"Nunca é tarde demais para te tornares no que podias ter sido"

George Eliot (fonte não confirmada)

11/01/2022

“Everything has beauty, but not everyone sees it.”
"Há beleza em tudo, mas nem todos a vêem."

Confucio

10/01/2022

"Every cell in your body is eavesdropping on your thoughts."
"Todas as células do teu corpo estão a escutar os teus pensamentos"

Deepak Chopra

09/01/2022

"Senta-te, f**a quieto e escuta"
"Sit, be still and listen"

Rumi

07/01/2022

Bebe o teu chá devagar e com reverência, como se fosse o eixo sobre o qual a Terra gira. Devagar, uniformemente, sem te apressares em direção ao futuro. Vive o momento real. Só este momento é vida.

"Drink your tea slowly and reverently, as if it is the axis on which the earth revolves - slowly, evenly, without rushing toward the future. Live the actual moment. Only this moment is life."

Thich Nhat Hanh

31/12/2021

Se queres ser iluminado não sigas um mestre, segue uma árvore.

30/12/2021

29/12/2021

20/12/2021

Quem és tu, no silêncio
entre os teus pensamentos?

Gil Fronsdal



Fotografia: Nathan Wirth

Quem sou Eu?

Sou uma pessoa transparente. Já me disseram que transmito calma, que perto de mim têm pensamentos incríveis. Desconhecidos ao acaso colocam a sua intimidade a descoberto. Amigos desabafam comigo. Os Maias dizem que sou um portal galáctico e que as pessoas se revêem em mim..

Não vou dizer que sou isto ou aquilo e não vivo de títulos ou de canudos. Acredito sem dúvida nos serviços que estou a oferecer e nos métodos que utilizo. Tenho a maior vontade de ajudar pessoas a viver mais tranquilamente, acrescentar valor e dar algo positivo a este planeta que tanto precisa.

Ligue-me para me conhecer melhor e para ver se posso ajudar na sua situação.

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Bem vindo / Bem vinda. Sou Coach e Trainer especializado em coaching de carreira, liderança e gestão de stress. Criei o programa de coaching transformacional "Do Stress ao Sucesso" para de ajudar a alcançar rapidamente o sucesso profissional.

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Esta página é um convite à saúde mental. Um convite ao desejo que todos temos de estar melhor, ser melhor e sentirmo-nos bem!