Clínica da Criança e do Adolescente

As noites quentes trazem um desafio extra ao sono: mais dificuldade em adormecer, sono mais leve e despertares frequentes. Boas notícias, há pequenos ajustes que podem ajudar:

💙 Ventile o quarto de manhã cedo ou ao final do dia, e mantenha-o protegido do sol durante as horas de maior calor
💙 Um d***e morno antes de deitar ajuda o corpo a regular a temperatura
💙 Prefira roupa de cama em materiais naturais, como algodão ou linho
💙 Aposte em jantares leves, refeições pesadas dificultam o sono
💙 Reduza o tempo de ecrãs antes de dormir

Mas se as dificuldades em dormir bem já não são só do verão se se repetem, se afetam o seu dia a dia ou o da sua família, vale a pena olhar para isso com mais atenção.

Na ClíniCA, temos Medicina do Sono e Psicologia do Sono, que trabalham em conjunto para perceber a origem das dificuldades e ajudar a construir hábitos de sono saudáveis a longo prazo.

Se o sono tem sido um problema recorrente, fale connosco. 💬

Da gravidez ao regresso ao trabalho, a amamentação atravessa várias fases e cada uma delas pode ter as suas dúvidas e desafios.

Na ClíniCA, tem à sua disposição acompanhamento especializado em enfermagem em todas as etapas:

🤱 Consulta pré-natal de amamentação: para chegar mais preparada
🍼 Consulta pós-parto: apoio nos primeiros dias, pega e posições
🏠 Acompanhamento ao domicílio: porque nem sempre é fácil sair de casa
🏥 Consulta em clínica: sempre que precisar de esclarecer dúvidas
💼 Gestão do regresso ao trabalho: como manter a amamentação nesta transição

Connosco, não está sozinha em nenhuma destas fases.
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Um bom Pediatra não trata apenas doenças.

Conhece a criança para além da consulta. Escuta os pais, responde às dúvidas, acompanha o crescimento e está presente nos momentos que mais contam.

Sabe quando é preciso observar, quando é preciso tranquilizar e quando basta um sorriso para conquistar a confiança de um bebé.

Na ClíniCA acreditamos que a Pediatria se faz assim: com conhecimento, proximidade e tempo para cuidar.

Hoje celebramos todos os Pediatras da nossa equipa, que acompanham diariamente tantas famílias com dedicação, disponibilidade e humanidade.

💙 Feliz Dia do Pediatra.

Uma das perguntas que mais ouvimos é "vou conseguir?"

A verdade é que amamentar é um processo, não acontece tudo de uma vez, e ter algumas bases antes do bebé nascer pode fazer toda a diferença nos primeiros dias.

Na consulta pré-natal de amamentação, com a Enf.ª Nica Vaz, falamos sobre pega, posições, o que é expectável sentir e onde procurar apoio se surgirem dificuldades. Sem pressa. Sem julgamentos.

Chegue mais tranquila a esse momento. 💙
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"A cabeça do vosso bebé tem um lado diferente do outro?

Pode ser plagiocefalia e é muito mais comum do que pensam.

O crânio do recém-nascido é maleável, o que é normal e necessário. Mas pressão continuada no mesmo ponto pode deixar marca.

Em osteopatia pediátrica avaliamos as tensões no crânio, pescoço e coluna que podem estar a condicionar esta assimetria. O tratamento é suave e adaptado ao bebé.

Quanto mais cedo, mais ef**az. 🌱

Têm dúvidas? Marquem já uma consulta.

Há uma hora do dia em que o choro parece não ter fim?

Para muitas famílias, é o final da tarde, e tem nome: cólicas do bebé.
Não é nada que esteja a fazer mal. É uma fase. E vai passar.

Aqui f**am os sinais para reconhecer e o que pode aliviar. 💙